6月半ばから始めたワークアウトにハマっています。
軽い気持ちで始めたのですが、これが面白いっ！

もともとスポーツは苦手だし運動オンチで体を動かすのが好きではないワタシ。
夏は日焼けも嫌だし汗もかきたくないから外に出ずひきこもるホド。

そんなワタシに何が起きたのか、、、

メンタルは強い方なんですが体力にはずっと自信がなかった為、
気力より先に体が悲鳴を上げる事が度々ありました。
そこを克服したいなぁーと常々思っていたのです。
特に一人暮らしで風邪をひいたりすると体力や健康問題を考えさせられます。

そんな中、仕事もPVもスコーンと落ち着いて暇を持て余し、
ふっと思いついてスポーツジムを見学したのが最初のはじまり。

これまでもスポーツクラブに入会したり不定期ながらに運動はしてきましたが、
今回はガッツリとストイックに筋トレする人達が多いジムを選びました。
友達と連れ立ってお喋りしながらマシンに…と言う人も殆どおらず、
己と戦う人達の多い雰囲気です。笑。

パーソナルトレーナーを付けてみたかったと言う好奇心もあってお願いすると、、、
そのドＳっぶりにドＭな私は盲従(笑)
筋肉痛が達成感に感じられる魔法をかけられ、
自主トレも普通に行っているつもりですが、すっかり「ストイックな人」の仲間入り、、、

生まれたての雛鳥が親鳥に習う様にしたまでのような無垢な心だっただけ。笑。

そう、、、
パーソナルトレーナーをトップクラスと評判だったストイックなドＳ王子（勝手なあだ名）
に指名しただけのこと。
お願いするならナンバーワンに！と言うチャレンジ精神が無駄に強かった私は、
ドＳワールドの扉を知らずにノックしてしまったようです。。。

ワークアウトはロジックがしっかりと確立しており、
このトレーニングをするとココの筋肉が育つ、
食べ物はコレを摂取して、アレを控える、という感じで構造は至ってシンプル。

それをひたすら自分と戦いながら積み上げていくのです。

努力し、積み上げて、自分と戦った結果が100％、
対価として自分の体に現れます。

なんて平等なんだろう！！！
どんなに積み上げても頑張ってもその対価が100％自分に返ってくるなんて、
この理不尽な世の中では稀有。

もともと自分で積み上げるのが好きなタイプの私はスッカリとハマったわけです。
筋スジが欲しいというより、この構造が面白くてハマったと言うちょっと変わり種。

ですが結果として体重＆サイズはみるみる間に落ちていき、
ワークアウトも食事管理も苦痛とか大変と思うことより、楽しい。

こんなに簡単に？永遠のダイエッターだった私が痩せる事が出来るなんて！！！
もっと早く知りたかった、、、人生変わってたかも？！と思うホドです。

周囲からはどこに向かってるんだと、心配され(笑)
ドＳ王子からは「ピラティスやってほしい」と要求のハードルが高まる一方ですが。

体もお肌も調子よく、座り仕事のOLの大敵である「浮腫み」や「便秘」も改善されました！
何よりちょっとやそっとじゃ疲れない「体」が手に入り嬉しい。
まだまだこのブームは続きそうです。

食事管理・制限の弊害？でYouTubeでの料理動画の内容が、
ヘルシーダイエット志向になってしまっていますが、、、
私は食事管理を始めた最初の２週間でビックリするほど体感が軽くなり、
体脂肪も落ちました。
管理しているご飯も決して味も悪くないし、量もある程度食べれます。
動画を見て貰えば分かるけど「ケッコウ普通に食べるなーコイツ」って感じのメニューです(笑)
*地味なメニューは紹介していませんがそのうち纏めたいと思います。

○○ダイエットみたいなものより、
短期間で○kg減っていう無理かつリバウンド要素が高いものより、
ワークアウトは健康的で確実だと私は思います。

自分のウィークポイントを克服すると、自信がもてます。
特に外見要素においては内面への影響も高くハッピーオーラが出ます。
プラス思考、ハッピーオーラに包まれてる人は無条件に好印象じゃありませんか。

ルーティン動画、面白いですよね~。
他人の生活を、それも芸能人とかモデルじゃない一般人の近しい存在の、
日常を覗き見る、、、
そんな感じが面白い。
ピーピーングトムのわずかな背徳感もあったり。

リクエストに頂く事も多いのですが、私的には苦手な部類(笑)
撮影のカット割りが大変だからです。

当然、一人で撮影になり、、、
毎回、三脚移動させてカメラアングル設定して、
自分が映り込む動きや位置まで計算しなければなのです。

でも、視聴者さんが好きな理由は私にも分かる。
私も好きだから。笑。

私のルーティンが何か参考になるかはおおいに謎ですが。
リアルすぎる平日の夜を撮ってみました。

ホントにホントにリアルです。笑。
予定がない平日のワタシはこんな感じ。

地味。

なんだなぁー。笑。

毎日予定が詰まったキラキラではない。
リアルに生活してるので、食器も汚れてたまるし、前夜の使いっぱなしも放置されてますよ。

この日はなかっけど、洗濯モノを取り入れて山になってることもある。

動画撮るからって着飾ってたら疲れるから、そういう事はしない主義。
いつもの生活に普通にカメラまわしてるのが私の動画です。
虚偽、虚飾までしてやろうと思わない。
そこまでして何を得たいのか、私には分からない感覚だからです。

一時の切り取った時間帯だけを着飾るのって虚しそう。

オシャレかどうかっていうのも、個人の美意識だったりする。
自分の家なら自分が満足するで、いいじゃないかな。
私は原色使いは目が疲れると思うけど、POPカラーが好きでそれで固めてる部屋も、
本人が好きなものに囲まれて心地よいならOK！

粗は探したら山ほどある。
でも完璧な人なんてこの世の中にいない。
粗があるから、どこかだらしなくて完璧じゃないからこそ、見てて楽しい。

料理の技術が素晴らしいわけでも、絶品のレシピを教える事も出来ないけれど、
拙い包丁さばきと焦げた料理でも「何か」が伝わるから見ててオモロイのではないかな。

だから「リアルすぎる。」ルーティンを撮ってみました。
よければご覧ください。