体の悩みと今日から意識すること！
テーマ：ブログ
こんにちは〜
今日はまず1番始めに私の理想の外観をお話します
私の理想はKーPOPアーティストのような女性です
白人の女性もスタイルが良くて素敵だと思いますが、ちょっと筋肉質っぽく思えるので私は韓国人のような柔らかい肌と体つきが理想だなと感じます。
次に私の悩みです。
悩みを書き出して、
そこから改善するため気をつけることを見つけてみようと思います
書き出すと長くなると思うのでまず、最初の1歩はこれらを良くしたいなと思うとこから笑
⑴毛先が特にパサパサ
⑵日焼けしやすい肌
⑶体が固くて猫背
⑷体格がいい
(１)まず髪の毛なんですが、ヘアカラーしたりヘアアイロンするようになってやっぱりパサパサに変わってしまいました、、
⑵肌はすぐ日焼けすることもあるのですが、友達や人と比べると黄色っぽいんですよね、、笑
お酒がめちゃくちゃ弱い(1杯で動悸がする)し、肌が黄色いとなると肝臓が弱い？のかなとか思うのですがどうなのかな
中学の頃に気付いてから今に至りますがよく調べてないのでこれから調べようと思います
⑶体は絵を描きっぱなしでじっとしてるのでカチカチのバキバキ笑
そして猫背がもうクセになってる、、
⑷それから体格は身長がやや高めでしっかりした体をしています。
筋肉もつきやすいんじゃないかと思います。
よく調べてから試そうと思っているものもあるので、全部を今日からすることはできないですが
まず小さいことを毎日続けてみようと思うことから。
改善するため今日からやろうと思うこと
⑶柔軟な体とキレイな姿勢になるため
・毎日、朝と寝る前にストレッチ！
・常に姿勢を意識する
⑷引き締まったキレイなスタイルになるため
・何かしてる時はながら筋トレ
・常にお腹に力を入れて意識
・口の中で舌を回す
(あごのラインのシェイプアップ)
よく聞くし誰でも出来ることですが、
本当にずっと続けるのはけっこう難しい気がする笑
まずはこれらを毎日頑張ってみます！
ちゃんと続ければこれだけで本当に
かなりの変化があるだろうなと思いますね💭
その他の悩み(1の髪質と2の肌について)の改善方法は、詳しく調べてからまた後日
ブログに書こうと思います。
こうしてブログに書いて宣言すると続けられそうです、笑
ご訪問ありがとうございました
ぜひ次回のブログも読んでね
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