気持ち

今回ダブルで 落ちたいや 体も入れたら トリプルだよ〜

 いいね から辿り ブログ読ませて頂いてます その記事にははぁ日付け 去年だよ。

読まれた方へ不快にさせてしまった当時の自分のこと

何故あんな事したのか 後悔しかないです。

本当にすみませんでした

文章力がないし 文字での伝え方 相手の受け取り方

私自身も 間違えた取り方してるんだよね。

嘘 隠して居た事 そんなのいつかわかるものですね。

今回気持ちが凹んだのも 自分の気持ちの持ちようもあるの。

考えないように 考えすぎないようにって居ても考えてしまうの そして何日も落ちてると過換気症候群出ちゃうから これ息止まる！死ぬ！死なないって。って パニクるから

出来るだけ 穏やかに穏やかに過ごし 、、ても 

症状の出る前ぶれ後頭部が冷たくなる がくんと脱力感が！これ来るってわかるの

外に出て 深呼吸して 治るまでね。

どうにかしなきゃ！考えてもしょうがない！

他にやる事あるでしょう自分に言い聞かせるしかないです。

再発していない今だから出来る事

今は 息子の食生活の改善

野菜がお高いけど 冷凍野菜は安い業務スーパー

気持ちの整理

自分でまいた種で気持ち落ちてるんだもん 自分で消化しなきゃ

穏やかに 静かに 過ごす事 

ひっそりとがわかっちゃった〜

けどこっそりと 穏やかに生きます

揉め事も嫌だもん 他人のせいにするのは 気持ち的にスッキリしないし罪悪感しか残らないもんね！なので 静かに穏やかにが一番です