8Mar
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長らく要望が来続けていた、心体トレーニングのページの新設を行うことにしました。
2014年に開始して、なんとコメントは11,000件を超えています。1ページでこれだけの量があるのは、サロンとここくらいです。
実はブログをチューニングすることで改善できないものかとしばらく対応をし続けていたのですが、断念しました（＾＾；
おそらくやってやれないことはないと思うんですが、このチューニングをやり続けることよりも、心体トレーニングを快適に行えることが本質なので、ページが1つにまとまっていることはそれほど重要なことでもないんですよね。
僕はこの心体トレーニングのコメントを眺めるのが好きです（＾＾
なぜなのかは、あなたも眺めてみたら分かると思います。読むだけで、刺激されます。
自分のことをこれだけ連続して前向きに頑張れる女性がいるんですよね。
この心体トレーニングというのは、これらの記事の走りでもあります。
自炊カレンダーは人数制限がかかっていますが、心体トレーニングは自由です。サボってもやめても誰も文句を言いません。そういう自由なところで、自分の意志を貫き続けられることに尊さがあります。
今から始める場合は、最初にこのコメントを書いて進めてください。
何も決まりはありませんが、1日1回くらいを目安に記録している女性が多いですね。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
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1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
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女性力を高める自己投資
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
服装が変わると印象や気分も大きく変わります。
きれいになりたい場合は…
僕は駅にこの看板広告があるとついついその女性に見入ってしまいます（＾＾；要らないものを排出すればきれいになるというごく当たり前の発想を具現化したものですね。最近までよく知らなかったのですが、ほとんど女性専用とも言っていいような感じですね。余計なことを考えずに一人で修行したいと思っているような女性には見事にマッチします。
年始のリアルタイム回答で腸内環境の話をちょっとしたのですが、意外とウケて驚きました。そのときは「らぶれ」がいいという話をしましたが、こういうアプローチもあります。乳酸菌ではなくビフィズス菌です。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相手を探したい場合は…
女性が安心して使える出会いコミュニティサイトです。男性心理を勉強して、ターゲットにする男性がいない場合はもちろん、会話の練習相手として使うのは非常に有効です。うまく使えばスキルアップにもなると思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
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コメント (9)
今日のほめ
ニンジンリンゴ
凹み気味なので漢方多め
ヨガ、瞑想、ヘッドスタンドの練習
最近は股関節周りを重点的に
オイルマッサージ
オイルマッサージの成果なのか、肩の柔軟性が急激に上がった。なんなんだろ？
それより自己肯定感あがらないかな…
ストレッチポール使って背骨調整
食事も気をつけてる！
ユイさんと同じく、だんだん肌が治ってきた
(^ ^)
自分を大切にしようと、生まれて初めてリフレクソロジーにいった。
少し痛かったけど、殆ど寝ていました(^^;;
……………
彼がなんとなく冷たい気がしていじけてた
気分が落ち込んでたりして もう会社やめちゃうかって彼に言ってしまった。
自分の席から離れて1人で会議室で仕事してたら彼が珍しくやってきた。
私が1人で仕事してるところに来ることは滅多にない
「パフェのお店予約したよ」と
私が今週からやってる、たんまりボリュームがある仕事の話を少しして自分の席に帰って行った
一応気にしてくれてるんだと思った
コウさんの 自分の意志を通すには 引くこと っていう記事をちょうど読んでいた。
自己肯定感を高める方法みたいな本をKindleで読み始めた。
木曜日365日+365日目+46日目
・腹筋60回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフの練習6回
健康診断。特に異常なし。BMIも余裕！かつては健康診断でやや太り気味となっていた事を考えると素晴らしい！と自画自賛。
食事と運動習慣はやっぱり大事。
★トレーニング
首ストレッチ入念
脇の下&肩ストレッチ入念
腕マッサージ
脚マッサージ
漢方
ビタミンB
アプリコットカーネルオイル
★頑張ったこと
庭作業
掃除
課題図書
★悲喜こもごも(´-ω-`)
今日は爽やかな天気でちょっと風が強かったけど、風が強い日は蚊に刺されにくいので(風で蚊は簡単に吹っ飛ぶ)庭作業を少し入念にできました！うーん、ちょっと気になってる。春にお迎えした鉢植えの芍薬…根がいっぱいになってる気がする。鉢増ししようかな。暑いからと先延ばしにしてきたけど、元気なくなってるし。
今年の春にやろうと思っていた庭に高めの花壇、レイズドベッド、作ろうと思った頃、急激に暑くなってきて(；・ε・ )ちょっと涼しくならんかな～と思ってたら梅雨が来て(笑)すぐ梅雨明けて、猛暑&酷暑。全然やってられんかったーー！だって、レンガを積んで作る花壇ってモルタル使ってけっこう大変だし(;´∀｀)と思っていたら！レンガをくっつける接着剤ってのがあるんだってΣ(ﾟωﾟ)チューブになっててけっこうしっかりくっつくみたい。これなら旦那さんでも簡単に作れる！と話してみたら、やってみたい(*ﾟ∀ﾟ)とのこと。よし！楽しみだ♪
しろいるちゃんと話した本が欲しくて本屋にε=(ﾉ･∀･)ﾂ
本屋ってつい長居してしまうねぇ(○´∀｀○)
オススメコーナーに何故か土偶&埴輪の本が並んでたけど、なぜだ？今ブーム？たまたまかな？
ちょっと気になった(；＾o＾)
あ！先日書き込んだ芝の手入れについて。間違えてました！サッチングではなくて根止め作業でした(-ω-;)
根止めしないとどんどん範囲を広げてくる芝。あ、でもサッチングも大事です。また詳しく書きます( ・∀・)
★ユイしゃん(*ﾟ∀ﾟ)ユイしゃんも神様トンボ見たのね♪幸運きたる！
そして、お肌良かったね♪ライスミルク合ったんだね。お値段以上の仕事をしてくれるよね(*ﾟーﾟ)昔の肌に戻りたいって分かる！私の場合首なんだけど、ここ三年くらい夏に汗荒れして治るとカサカサで、キメもね(´；ω；`)冬はなんだかしょぼんだし。前はもっとキメがなくてもちっと艶っとしてた。戻りたいな。と思っていて、春頃から使ってるアプリコットカーネルオイルをブースターにして、水分補給にハトムギジェルを重ねてるんだけど、凄いキメが整ったし、艶とか水分も戻って、自信出た！
なんかお肌が整うと元気出ちゃうね( *´艸｀)
★波乗りさん( ＾ω＾ )そう！真っ黒なトンボがやってきたの♪なんかお盆の頃目撃情報が多いみたいで、ご先祖様が～の言い伝えができたっぽい。今年は台風頻繁で波が高い日多そう( ☆∀☆)
血液サラサラご飯+唐揚げ二個
どうしても食べたくなったから唐揚げ二個だけ
血液サラサラご飯にプラス。
二日おさぼりしていたウォーキング。
花壇の草むしり
久しぶりにクレヨンしんちゃんを見る。
多分この後、となりのトトロ見る。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
今日は涼しくて、自然に感謝したくなった～♪
一度書いたコメントが消えた(￣^￣)
コメントって時間がめっちゃかかるから、やる気が無くなる(>_<)めげずに書く！
トレーニング美容
ジム！造顔マッサージ、舌回し、バストアップ
とにかく逃げる夢を見た！
映画のワンシーンみたいに屋根から屋根へ、電車の窓から橋へ、水路から道へジャンプしたりかがんだりアクロバットな動きをしながら、銃を構えた敵から逃げまくりました！
逃げる夢っていろんな意味であまり良い夢ではないのですが、これは、私が動きたい動きたい！と日頃から思っていたストレスがダイレクトに夢に現れた感じです！
やっと自分の時間が出来たので、ジムに行って来ました！座ってる事が多かったので、お尻と太ももの裏には肉がつきそうで違和感があり、仰向けで寝るのも嫌な状態でした！
まだ違和感が残ってるので、早く仕事にも徒歩で行きたい。気温も落ち着くみたいなので、明日から挑戦してみようかな(^-^)
細かいドライフルーツが真空になって小分けされ、可愛いパッケージに入ったのを貰った！！ピーチ、ストロベリー、4種類くらいあって、お湯で溶かして飲むみたい！
とても嬉しかった！
文庫本5冊目！
恋愛モノがそろそろ読みたいと思うようになり、ブックオフへ。
女性著者数名が書いた短編を一冊にまとめたものと、男性著者数名が書いた短編を一冊にまとめたもの、他数冊購入。
女性著者数名の短編集、いろいろな形の恋愛がありとても楽しめました！こうやって読んでると、好みの著者が分かって来そうな感じです(^-^)
大人の恋愛が読みたいなぁ！笑
はにはぜさん確かに居ませんね〜
チャイナブルーさんもとくさんも見かけません
元気かな〜？
……………………
キリトリ
…………………
波乗りちゃん
パックス！あれ数種類ありますよね！ハンズで見て、どれが自分に合うのか時間が出来たら調べようと思ってました！！
弁天さん
イチジク、昔ばあちゃんが育てていて、毎年実を佃煮じゃ無くてなんだったかな？
なんかの料理にして食べてました！まっ茶色で甘いの、佃煮か？あれ、なんだっけ(^^;;
夏目友人帳、9月に劇場版やりますね！
ビックリです！
8/17 110
テキスト読み
経営コンサルタントになります
眠いです(@_@)
ニンジンリンゴ、漢方
歯医者さん行って矯正の調整
美味しいイタリアン 久しぶりに美味しいもの食べた
美味しいもの食べるって大切
…………
弁天さん
某所で土偶の展示をしています
私も先日いきました♡
土偶かわいい…
クッキーの型もあって、すごく欲しいのですが、一回作ったら満足してしまいそう…(^^;;
365+366+365+229日目♡
1.やったこと
腕ひねり1分
2.今日えらかったこと
朝、少し涼しくて、秋の気配を感じたこと
カフェにいたら、冷房ですごく寒くなってきてしまい、
慌ててお店を出たこと
そのまま外に出たのに涼しくて、日向で温まることもできず
諦めて帰ったこと
夕方はちょうどいい涼しさで、本当に秋到来かなと思ったこと
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
弁天しゃん
ありがとう(*´ω`*)
本当、肌整うと元気も自信も出るよねぇ。
アプリコットカーネルオイルをブースターに？
そういう使い方もあるんだ～！
金曜日365日+365日目+47日目
・腹筋60回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフの練習6回
今週も無事に終わった。週末はお掃除と勉強がんばろーっと。
弁天様
そうなんです。今年は台風の影響で波が割とあるのです〜
テラリウム様
私は一番ベーシックなのを使ってます。緑色のパックスナチュロンシャンプーというものです♪