Коврик для йоги (88 фото) — грамотно подбираем материалы и размеры

Несмотря на пропаганду аскетического образа жизни, каждый йог для выполнения асанов, медитации всегда имеет «надёжного помощника» — индивидуальный коврик. Это обстоятельство не современное нововведение, а традиция, уходящая корнями глубоко в историю.

Даже древние последователи великих учений использовали для «занятий» шкуры диких животных. Сейчас подобный атрибут неактуален. Развитие технологий позволяет предлагать практикующим йогам немалое число разнообразных вариантов. Чем ставит в тупик каждого нуждающегося в коврике для фитнеса.

Потеряться в выборе порой приходится и новичку, и матёрому йогу. Поэтому придерживаться основных критериев подбора этого аксессуара каждому будет полезно.

Как определиться с вариантом коврика

Процесс выбора в любом вопросе требует обоснованного подхода. Многие, только начинающие занятия, мучаются вопросом: «Как выбрать коврик для йоги?» Обращать внимание необходимо на следующие аспекты:

• размер;
• толщина;
• вес;
• прочность;
• качество сцепления;
• цена.

К выбору необходимо подходить комплексно. Каждый из перечисленных параметров имеет значение, непременно, окажет влияние на качество занятий, «боевой» дух тренирующегося.

Размер изделия

При выборе размера коврика основное значение имеют габариты спортсмена. На изделии придётся не только сидеть в позе лотоса, но и выполнять другие, более активные, упражнения. Поэтому основной параметр выбора — длина.

Принцип подбора прост: необходим незначительный запас к имеющемуся росту спортсмена. Например, если коврик подбирает человек высотой 1,60 м, то длина подходящего изделия составит 1,80 м. Запаса в 20 см вполне достаточно для комфортного проведения занятий.

Задуматься о большем превышении длины необходимо тем, кто практикует особенно размашистые движения (шпагат). Запас длины позволит в процессе работы полностью оставаться на коврике.

При выборе следует обратить внимание и на ширину изделия. Особенно это касается людей нестандартных габаритов. Узкий коврик в этом случае способен стеснять движения, а, значит, препятствовать полноценному раскрытию.

Если параметры тела сильно отличаются от среднестатистических, желательно обращать внимание на отрезные полотна или коврики нестандартных размеров. Только так получится завладеть подходящим изделием.

Не стоит брать ковёр с параметрами побольше «про запас». Если в нестандартных размерах нет прямой потребности лучше остановить выбор на универсальных моделях.

Коврик 60 см шириной проще уместить в спортивной сумке или чемодане. Это особенно актуально для тех, кто собирается с данным изделием путешествовать.

Толщина мата

Толщина изделия обычно колеблется в пределах от 3 до 6 мм. Этот параметр напрямую говорит об удобстве использования. Чем толще коврик, тем комфортнее выполнять на нём различные асаны.

Многие упражнения в йоге связаны с упором на суставы (колени, локти, пальцы). На тонком ковре осуществлять подобные движения непросто.

Толстый ковёр не только удобный, но и тяжёлый. Для кого-то это может стать существенным замечанием. Исходя из вышесказанного, новичкам лучше приобретать изделие потолще. Более опытным йогам допустимо брать коврик тоньше и легче. Что помимо прочих преимуществ будет способствовать «закалке» организма.

Вес предмета

Параметры веса обычно находятся в диапазоне от 900 г до 3,3 кг. Этот показатель в некоторых случаях может оказаться определяющим. Когда со своим матом требуется постоянно приходить в зал, посещать выездные мероприятия, брать изделие в путешествие приобретать вариации с весом более 1,5 кг чревато лишней нагрузкой, усталостью.

Если в планах исключительно домашние тренировки — можно приобрести изделие потяжелее. Если матом планирует пользоваться мужчина — этот параметр менее важен. Девушкам лучше остановить выбор на более лёгких моделях.

Прочность коврика

О прочности ковра стоит задуматься тем, кто предполагает использовать его наиболее интенсивно. Это в большей мере касается практикующих занятия на регулярной основе, опытных йогов.

Новичкам, которые не выполняют сложных, интенсивных движений подойдут менее прочные варианты. Тем более, что они являются легче.

Наиболее качественными с точки зрения прочности являются армированные коврики. В любом случае при покупке придётся довериться обещаниям производителя, опыту продавца или «коллег». Самостоятельные навыки выбора приходят с годами.

Качество сцепления

Одним из важнейших параметров коврика, необходимым для успешных занятий, является сцепление. Это касается лицевой и изнаночной стороны изделия. Нижняя сторона должна «прилипать» к поверхности, предотвращая непроизвольные движения коврика.

Верхний слой должен «удерживать» занимающегося на поверхности. Это обстоятельство позволит выполнять сложные асаны без боязни излишнего скольжения.

Из вышесказанного ясно, что качественное сцепление коврика гарантирует безопасность тренировок на нём. В этом вопросе обращать внимание на туристические «пенные» изделия бессмысленно. Неплохим вариантом считают каучуковый коврик для йоги.

Цена

Для некоторых вопрос цены может стать определяющим. Ассортимент ковров достаточный, поэтому найти подходящий вариант несложно.

Лучший коврик для йоги — компромиссный вариант, учитывающий все основные параметры. Как правило, универсальное изделие имеет уровень цены от средней. Не стоит гнаться за самым дорогим ковром или покупать наиболее дешёвый.

Нередко в цену изделия производитель закладывает дополнительные качества:

• экологичность;
• дизайн;
• марка.

При выборе не стоит забывать об этих характеристиках, ведь с каждым новым параметром цена возрастает. Посмотрев фото коврика для йоги, можно получить полное представление о внешнем виде этих изделий.

Выбор коврика для йоги процесс несложный. Необходимо лишь определиться с соответствием основным параметрам. Приобретение качественного изделия ещё 1 шаг на пути к совершенству.

Фото коврик для йоги