約１週間分の食料は、ほぼ生協パルシステムの食品でまかなってます。
今週の注文額は13,000円でした。
中高生娘２人がいる４人家族分の食料になります。
生協で注文した１週間分の食料
発泡スチロールの箱に入れて届けてくれます。
今回は５箱分になりました。
一箱ずつビニール袋に入っているので衛生面も安心です。
↓冷凍食品です。
お弁当用の鮭
お弁当用の中華ごま団子
栗かぼちゃ
ほうれん草
豚ひき肉５００g
ミックスベジタブル（人参、コーン、玉ねぎ）
ネバネバミックス
豆腐ハンバーグ
豚ひき肉はパラパラな状態で冷凍されているため、使いたい分だけ簡単に取り出せるので便利です。
豆腐ハンバーグは本当は２袋頼むはずが注文ミス。
↓冷蔵品です
納豆（たれ、カラシなし）
卵
もずく酢
プレーンヨーグルト
カップヨーグルト
お刺身こんにゃく
ほぼ全部１週間で食べきります。
卵は週末スーパーで買い足さないと、足りません。
カップヨーグルトは娘用です。
このお刺身こんにゃくは、トロッとした喉越しが癖になります。
↓冷蔵品続きます
豚バラ切り落とし300g
豚小間切れ400g
ポークウインナー
ボンレスハム
木綿豆腐
絹ごし豆腐３パック
厚揚げ
生芋こんにゃく
スライスチーズ２袋
生芋こんにゃくが、かなり美味しくてカタログに乗るたび毎回注文します。
トゥルンとした歯触りのこんにゃくです。
こちらもチーズ以外は全部食べきります。
↓毎回注文する野菜
レタス
きゅうり
しめじ
玉ねぎ
ミニトマト２パック
とにかくレタスが甘くて美味しいのです！
198円ですがスーパーで売っているのよりも大きいので、コスパ良いです。
洗ったらすぐ食べれるミニトマトは、時間がないときに重宝するので多めに注文します。
これでも足りなくて、週末に買い足すことがよくあります。
↓フード有機野菜セット５品
有機野菜BOXで、毎回何が入ってくるのかわかりません。
今回入っていたのは
モロヘイヤ
小松菜
人参
じゃがいも
ミニトマト
ミニトマトがかぶってしまいました（汗）
ま、これも食べきってしまうでしょう。
↓ 野菜ボックスにはレシピも入っているので、レパートリーが少ない人でも安心です。
↓常温のもの
ご飯パック２００g、５個入り
緑豆春雨
カットわかめ（乾燥）
ごま油
トイレットペーパー
食品ではない日用品もよく購入します。
ご飯パックは、ご飯を炊き忘れた時や足りない時のための保険食料。
非常食にもなるので常備しています。
おわりに
合計39品、13000円の注文でした。
これはいつもよりも少なめです。
冷凍庫にまだ食材があったので。
生協の配送日は冷蔵庫も冷凍庫もパンパンになってしまいます。
肌断食をしているので化粧品代がかからない代わりに、食材にちょっとだけお金をかけています。
食べたものから体は作られますから、これが美容代ですね。