どうしてがんばっているのに、こうなるんだ！
こうしなきゃいけない！
こうあるべきだ！
あなたもそんな経験ありませんか？
｜～あるべき
「あるべき」と思うと、考えや感情が固まって、自分の視野が狭くなりがち。
視野が狭くなることで、人も自分も許せないし、
許せないことがもっと自分を追い詰めていく。
こんなネガティブスパイラルが働きます。
勘違いして欲しくないのは、
「なんでもかんでもポジティブに考えなさい」ではないということ。
世の中「ポジティブシンキング」が持ちはやされています。
感情や考えに正解なんてないし、ましてや不正解なんてあるの？
ネガティブは悪いの？
ポジティブ、アクティブじゃなきゃいけないの？
でもまって、その思いがますます、あなたのこころを締め付けているのかも。
締め付けるなら「～あるべき」捨ててしまいませんか？
｜～あるべき を捨てる
これは白黒つけるということではありません。
確固たる信念、それもいいでしょう。
でも私たちは、自分を追い込んでまで
特別な何かを成し遂げる必要があるのかな。
ましてや、正義のヒーローでもありませんよね。
「～あるべき」が、こころを締め付けるなら、そんなもの捨ててもいいじゃない。
「あるべき」を捨てる
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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