8Mar
←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
長らく要望が来続けていた、心体トレーニングのページの新設を行うことにしました。
2014年に開始して、なんとコメントは11,000件を超えています。1ページでこれだけの量があるのは、サロンとここくらいです。
実はブログをチューニングすることで改善できないものかとしばらく対応をし続けていたのですが、断念しました（＾＾；
おそらくやってやれないことはないと思うんですが、このチューニングをやり続けることよりも、心体トレーニングを快適に行えることが本質なので、ページが1つにまとまっていることはそれほど重要なことでもないんですよね。
僕はこの心体トレーニングのコメントを眺めるのが好きです（＾＾
なぜなのかは、あなたも眺めてみたら分かると思います。読むだけで、刺激されます。
自分のことをこれだけ連続して前向きに頑張れる女性がいるんですよね。
この心体トレーニングというのは、これらの記事の走りでもあります。
自炊カレンダーは人数制限がかかっていますが、心体トレーニングは自由です。サボってもやめても誰も文句を言いません。そういう自由なところで、自分の意志を貫き続けられることに尊さがあります。
今から始める場合は、最初にこのコメントを書いて進めてください。
何も決まりはありませんが、1日1回くらいを目安に記録している女性が多いですね。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
————————————————————
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
————————————————————
女性力を高める自己投資
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
服装が変わると印象や気分も大きく変わります。
きれいになりたい場合は…
僕は駅にこの看板広告があるとついついその女性に見入ってしまいます（＾＾；要らないものを排出すればきれいになるというごく当たり前の発想を具現化したものですね。最近までよく知らなかったのですが、ほとんど女性専用とも言っていいような感じですね。余計なことを考えずに一人で修行したいと思っているような女性には見事にマッチします。
年始のリアルタイム回答で腸内環境の話をちょっとしたのですが、意外とウケて驚きました。そのときは「らぶれ」がいいという話をしましたが、こういうアプローチもあります。乳酸菌ではなくビフィズス菌です。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相手を探したい場合は…
女性が安心して使える出会いコミュニティサイトです。男性心理を勉強して、ターゲットにする男性がいない場合はもちろん、会話の練習相手として使うのは非常に有効です。うまく使えばスキルアップにもなると思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
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コメント (29)
7/30 97
テキスト読み
経営コンサルタントになります！
ジム
筋トレが今日はつらかった。
だけど、めざせ美尻！でなんとか最後まで
がんばりました。
メールのやりとりでちょっと失敗。
なのでしばらくほっときます。
*****
テラ３♡
なんだかすごく楽しそう！
それに対する波乗りさんのコメントに吹き出す（笑）
ユイさんの”欲しい！”
私も使ってみたいな♡
はにはぜさん♡
本はその世界にひたれるから私も大好きです♪
110日目 : 18.7.30（月）
✱ストレッチ
休憩中
夜
✱メモ
・「相手の良い所を見つけてあげよう」と思うと、人との関わり方が楽になると発見(*^^*)
ちょっと上から目線な感じがするけれど、私に気づいてもらえたら嬉しいと感じるはずと思い込みます 笑
今日のほめ…
今日は、昨日からずっとねこんでいたので特になし…(T-T)
ヨガフェスのレッスンの予約したぐらいかな。。
アクエリアスを二本と、ヨーグルト1ヶ食べました
夜中に異変がおき、のたうちまわっていました
朝 彼から心配してくれたようでラインが来ました
だいぶ治りましたが明日もお休みかな…
はー…彼に会いたいなあ(T-T)
弱ってると冷静な判断ができないから
早く元気になるべし
365+366+365+212日目♡
1.やったこと
逆腕立て伏せ5回
2.今日えらかったこと
前回、お直しに出せなかったものを出しに行ったこと
可愛いなと思っていたもう片方(ウェッジウッドのジャスパーみたいな色)の
インナーをお迎えしてきたこと
Saluteみたいな刺繍・布地だけど、Saluteよりは少し親しみやすさがあり、
そこまで刺繍が目立つ感じでもないのが良いなぁと思ったこと
頑張っている自分へのお金を削ってどうするんだと思ったこと
自分の価値を認識できていないことに繋がるのではないかと思ったこと
もう限界なので、靴屋さんの予約を取ったこと
毎日頑張ってくれている足を労わったこと
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
波乗りさん
私もテラリウムさん宛のコメントに笑っちゃいました(笑)
yummyさん
是非使ってください(*´ω`*)
365日と48日。
できていたこと。
読物 2冊読了(71冊+82冊)
書物 なし
新·腕痩せ運動30回
舌回し左右20回
ヒップアップ階段のぼり
猫体操
英語アプリ
家事。昨日より回復。
波乗りさん(* ´ ▽ ` *)ﾉ
ちょっとずつ他のものも食べたいのは
女性だからしょうがないですよね( ¯﹀¯ )✧
各種楽しんでください♪
yummyさん(* ´ ▽ ` *)ﾉ
本がお好きとの事で何よりです(*´ ˘ `*)♡
yummyさんはどんな本がお好きなのですか？
火曜日365日+365日目+30日目
・腹筋60回
・背筋10回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフの練習6回
大好きな人とばったり会えた♡
シアワセ過ぎて、その後のニヤニヤが止まらない、、、♡
はにはぜ様
そーですね！なんとタイムリー！
ちょっとずついろんな味がいいんです♪
ユイパイセンの1笑いゲットー！！！
yummy様の1笑いもゲットー！！！
111日目 : 18.7.31（火）
✱ストレッチ
昼間☆☆
✱メモ
人間関係は一対一。
背景を気にしないとすごく楽になれました。
血液サラサラ食事実行中です。
運動した後は別ですが、手の甲に血管があまり浮かなくなりました。
・酢納豆
・ところてん
・もぎたてトマト
・揚げ物やオリーブオイル以外の油モノはさける
美味しいです（＾＾
体操は十何体操をちょっとだけ。
早朝散歩はやっています。３０分以上
ちと眼精疲労からくる頭痛で、運動はお休み中です。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
波乗りさん テラリウムさん
石鹸仲間がいたぁ！(笑)
髪の毛を石鹸で！？とビックリしてしまう方がいますが、美容師さんには知っている方がいました。色々髪を洗うものを研究してみたそうです。
髪の毛は基本弱酸性です。
純石鹸はアルカリ性です。
なので、純石鹸で洗ったあとは「酸」で元の弱酸性に戻してあげると、サラサラの髪になります。
その為のお酢（クエン酸）なので、基本そんなにお高いものは使わなくて大丈夫です。（＾＾
シャンプーは基本洗剤です。台所用洗剤を２０倍に薄めたものがシャンプーだと思えば良いですと、美容師さんも言っていたので間違いないと思います。
液体せっけんは基本「鹸化率」と呼ばれるものが高くて、純石鹸のような洗いあがりはちょっと期待できない部分があるんですが、髪や頭皮の健康からいくとシャンプーよりは良いです。
石鹸洗髪に変えると、頭皮が健康になって一時期フケがどっと出てしまう方がいます。
これは頭皮にあっていないオイル配合の純石鹸を使用した場合と、シャンプー（洗剤）用に固くなった頭皮がはがれる為の両方の理由があります。
黒蜜は何で良いんでしょうね？（＾＾；
アミノ酸なんでしょうか（＾＾
昔からおばあちゃんの知恵袋的によく言われているようです。
特に紫外線で痛んだ髪に良いようです。頭皮のフケを抑えつつも髪のダメージを補うには黒蜜とは昔から言われていたような？？？
リン酢には、私は以前からハーブを入れたり、グリセリンを入れて使ってみたりしてます。
エッセンシャルオイルを使われる方も多いですが、薬局に行くと比較的低価で入手できるハッカ油を使われる方が夏は多いです。
トレーニング&美容
ジム 消費カロリー682
バストアップ運動
舌回し運動、造顔マッサージ
角質取り
昨日の夜は肉眼で火星が見えた！！
今日はあれこれと忙しかったなぁ
今日は茹だるような暑さと天気予報で言っていたので、極力外は車移動。明日は少し落ち着くらしい。でも暑いだろうなぁ(~_~;)
でも、死にそうな顔はせず笑顔を忘れない！！
本を読み終わったけど、前回の本と違って感想が難しい∑(ﾟДﾟ)う〜ん
波乗りちゃん
こ、コラっ！笑
波乗りちゃんはバナナが好き！と_φ(･_･memo
響子さん
詳しく教えていただきありがとうございます！
酢リンスは多少においが残るようなので、ハーブやはっか油、いいですね(^-^)
yummy3
︎って触られました(^^;;痴漢にも合いました。職場の洗濯物を外で干していたら、背後から！ビックリして振り向いたら、制服来た男の子が走って逃げて行きました！20代のころですけどねー。今はジムのおかげか、ぺちゃんこになり、私はこの方が目立たなくていいです笑
私、元々お尻がぷりっと出ていてそれが凄くコンプレックスでした。スキニー履くと余計に分かり、よく年配のおば様に可愛いお尻
なんか、尾てい骨の先が人より内側に入ってるみたい。退化した尻尾の先ですね。ヒビ入ってレントゲン撮った時に先生に言われました(^^;;
よく見る美尻って本当に形が良くてあれならなりたいと思うけど、元々の骨格は治せないからなぁなんて。美尻頑張って下さい٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)
ジム
ダンベルはいいけど、腹筋トレーニングきつい。
でもなんとかがんばった。
自分の心がどこにあるのか何を求めているのか。
考え中。
*****
はにはぜさん♡
以前は東野圭吾さんの小説を楽しんでたのですが、最近は”嫌われる勇気”を読んでいます。
考えさせられます。
テラ３♡
プリッなお尻、いいなぁと思いましたが、いろいろ大変なんですね(*_*)
私のお尻は大きく締まりがないので引き締めがんばっているところです♪
しろいるちゃん♡
体調大丈夫？気をつけてね。
365+366+365+213日目♡
1.やったこと
全身用エクササイズ30回1セット
2.今日えらかったこと
安定した状態を保っていたこと
システム上、遅くなってしまう案件があり、報告をしたところ
「文句言って早くなるわけじゃないんだから仕方ないよ」
と言ってもらえる私であったこと
その言葉がめっちゃ腑に落ちて、すっきりもしたし、
背筋も伸びたこと
Kouさんに1ヶ月のメルマガノルマ150本とリマインドしてあげたこと
365日と49日。
できていたこと。
読物 なし 漫画
書物 推敲
新·腕痩せ運動30回
舌回し左右20回
ヒップアップ階段のぼり
猫体操
英語アプリ
家事。やっと出かける。用を済ます。
小説だと思って借りたものが漫画で驚く。
ポーの一族。最初から漫画だったのね…。
昔なぜか一冊だけ家にあり、何度も読んだ。
美しい主人公に対して底知れぬ闇が広がる物語。
とても印象深いお話だった。
子どもの自分にとっては気分が悪くなるような
そんなお話も、気になっていつの間にか
手に取り何度も読んでしまう。その中毒性。
初めて頭から読めて嬉しく思った。
早く続きを借りねば！
yummyさん(* ´ ▽ ` *)ﾉ
東野圭吾さんはドラマでしか拝見したことが
ありませんでした。良い機会ですので、
今度活字を読んでみたいと思います(*´ ˘ `*)♡
しばらく楽しめそうで嬉しいです。
そしてアドラー。何となく流行りのものは避けてしまいがちでして…σ(￣∇￣;)機会がありましたら食わず嫌いせずに読んでみます(笑)
水曜日365日+365日目+31日目
・腹筋60回
・背筋10回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフの練習6回
カロリーオフと冷蔵庫の野菜整理を兼ねて、キャベツの千切りを炒めたのがたくさん入ったチャーハンを作った。むしろキャベツの千切りを炒めたものにゴハンがちょっとだけ入って、他にも卵、わかめなど入れて、オイスターソースなどで味付けしたら想像以上においしくできてビックリした！
響子様
更に詳しくありがとうございます！
私の石鹸シャンプー使う理由は海洋汚染問題からでしたけど、髪の毛にもいいんですね♪
黒蜜は今週末に試してみます。紫外線で髪の毛ボロボロなので、、、
テラリウム様
きゃっ！さーせん！！！笑
バナナ、、、
好きです♡♡♡
はっ！さーせん！！！もう言いません！！
112日目 : 18.8.1（水）
✱ストレッチ
休憩中
夜
✱メモ
くだらないからこそ面白い
《132日目》7/30
○この日できたこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・指のストレッチ
・自転車14km
・うきうき笑顔体操
・あいうえお体操
・読書
・勉強
・全身簡単マッサージ
《133日目》7/31
○この日できたこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・指のストレッチ
・自転車14km
・うきうき笑顔体操
・あいうえお体操
・読書
・勉強
・全身簡単マッサージ
○この日の愛情＆ありがとう
・部署の模様替えをしました。いろんな方にお手伝いをしてもらい、エアコンの位置など配慮もたくさんしてもらいました。わたしの意向をほぼ聞いていただいたのでありがたいです。
《134日目》8/1
○昨日できたこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・指のストレッチ
・自転車14km
・うきうき笑顔体操
・あいうえお体操
・読書
・勉強
・全身簡単マッサージ
○昨日の愛情＆ありがとう
・元気と笑顔は周りに活力を与えられるんだなと思いました。わたしもそれで救われてることに気付いたから。
今日から社会復帰
しんどい1日でした(T-T)
体調悪いとだめね…
でも今日から固形物を食べています。
ヨガ雑誌を読み、トリコナーサナ（三角のポーズ）のアライメント熟読。
特に手のところ
奥が深すぎて多分死ぬまでやりきれない気がする笑
まいいや
彼のデスクに決裁してもらいたいのを置きに行ったらメール一覧開きっぱなし
まだ開封してないメール
「店キャンセル」と
そうか明日のデートはなしか…（いや、デートかわかんないけど笑）
私はこの人にいつまでも振り回される訳にはいかない。私の人生だ。むしろ、私が振り回してやる。
そして私は私を大事にし、キラッキラにかがやく(^^)
とりあえず今は消化にいいもの食べて あったかいお風呂に入って、眠ることかな笑
もう、会えなくてもいい
私は少しずつ見切ろうとしてるのかもしれない。
自立に、光に向かうんだ、と、花火の日に決めたんだ私は
ジムはお休み。
筋肉も休ませたほうがいいらしい。
お買い物であるきまわる。
今日は体も疲れたが心も疲れた。
こんなときは大好きな映画をみる。
*****
はにはぜさん♡
そうなんですよ（笑）わたしも手を出さなかった類の本なんですが、たまたま著者の方の講演を聞いておもしろそうなので読んでみたんです。
なかなか奥が深いです。
8/2 98
研究活動
経営コンサルタントになります
365+366+365+214日目♡
1.やったこと
骨盤引き上げ30回1セット
2.今日えらかったこと
時間に迫られ、余裕がなくなったことに気付いていたこと
後でちゃんとフォローしたこと
眠たいので、早く寝ること
木曜日365日+365日目+32日目
・腹筋60回
・背筋10回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフの練習6回
ハチクロ7巻まで読んだ。男性心理の勉強になるなーと思いながら、読みました。
《135日目》8/2
○昨日できたこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・自転車14km
・うきうき笑顔体操
・あいうえお体操
・読書
・勉強
・全身簡単マッサージ
○昨日の愛情＆ありがとう
・「とある技法のゼミナール:1課」を読み返しました。当たり前になってしまっていること、意識して思い出さないと忘れてしまいます。
頭の片隅でも意識することが、相手への感謝に繋がり、自分を満たしていく元になるんだなと思います。そういう観点で過去を振り返ることは大切ですね。
113日目 : 18.8.2（木）
✱ストレッチ
休憩中
トレーニングお休み
昨日久々に会って来ました。
何度かメールでやり取りしてた時に、疲れてるから癒してね！笑とか、冗談交じりだけど今まで言わなかった事を言っていたので、何かあったのかなー？なんて思ってました。
元々ポジティブだし、グチも特になく、ストレス、何それ？って感じの人でした。
私への熱量は変わらない感じで嬉しかったのですが、やはり疲れてるのが分かりました。
目は血管が切れてるし、表情も以前よりなんか険しい笑
仕事でいろいろ考えることあってねー気がつくと常に眉間にシワが寄ってるって指摘されて気がついたと。
見た感じ貧乏揺すりもして、タバコも増えてるのかな？目は通院してるみたいだし。
いつもなら、我が出て何か言ってしまうところだけど、
あらあら、この数ヶ月でいろいろあったのね。じゃあ今日は私と居る時くらいリラックスして下さいね
て気持ちで過ごしました(^-^)
焼肉のランチを食べた。緊張してたのか喉を通らず今までは半分食べてもらってたのが、美味しく感じ初めてほとんど食べれた！
初めて隣に並んで座ったからかな？
しばらくプラプラした。正月には必ずTVでやる有名過ぎる商店街で、いろいろ見て回った。彼のお目に止まった物があった。しばらく物色した時、これでサイズがあればお揃いになるね、サイズいくつ？
えっ！？お、お揃い！？
お揃いって女の子は特にしたがるけど、その物に執着してるみたいで俺は嫌なんだよねと最初の時に言って否定してたのに！！
ストラップとかやっすい物で女の子が喜んでくれるんだからお揃いにしてあげたっていいじゃーん？お堅いなぁ。なんて思ったっけ（全て心の声笑）
そこに私のサイズは無かったので、他の店も見たけど無かったので、最初の店で彼が同じメーカーの中から商品を選んでくれて、買ってくれた！
アイスクリームで許してあげる！がシューズになった！！
ウォーキング頑張る！！
あとはまったりした。
確かに眉間にシワが寄ってるね。
力抜いて力抜いて。本人は、ストレス、加齢、骨格と理由付けていたけど、これは時と場合により人が離れ行ってしまう。マッサージの仕方を教えた。やらないだろうけどね笑
駅で会った時にやって欲しかった事をやってくれたこと
ずっと加熱式たばこだったこと
焼肉で全てやってくれたこと
ずっと手を繋いでくれたこと
調べ物以外携帯に触らなかったこと
プレゼントしてくれたこと
服装、髪の毛、肌を褒めてくれたこと
投資の量
ちゃんと感謝してる。
顔の簡単なマッサージしただけで、このまま眠りそうって。どうぞどうぞ笑
私は今回なにも我慢してないぞ。
愛の言葉は無いに近かったし、いつもと違くてドキドキもあまり無かったけど←コラっ！笑
行動が満足だったので、会えて良かったと思ったこと(^-^)
ユイパイセン
kouさんへの突っ込みは容赦ないですね笑
面白いのでそんなパイセンは必要な存在です。
波乗りちゃん
︎待ってます
︎
︎
ウケるんですけど笑
次は違う例え
キャベツのチャーハン、美味しそう！うちにはオイスターソースという調味料が無いので今度挑戦してみようかな？うちは大体中華味の素とか、塩胡椒、醤油のど定番な味なので、他の調味料も教えて欲しいな
yummy3
ジムでの腹筋は、かなり負荷かけます？それとも数をこなします？私は負荷はそれ程かけずに日によって大体50〜100の間で数を決めてます！
筋肉は休めた方がいいのは私も聞きましたよ！
毎日やると体がその感覚を覚えてしまい、それ以上やらないと結果が出なくなる。逆に1日〜3日おきだと、休んでる間に体が忘れるので、また同じメニューで十分効果が出るらしいです！
しろいるかちゃん
はにはぜさん
体調大丈夫ですか？その状態での炎天下の移動は危険なので気をつけて下さいね！
★トレーニング
首のストレッチ
脇の下ストレッチ
内腿ストレッチ
腕もみ
ふくらはぎもみ
ビタミンB
アプリコットカーネルオイル
★頑張ったこと
庭少し
歩いた
家の周り虫よけ
★悲喜こもごも(´-ω-`)
ここで読書のお話からまた本屋へε=(ﾉ･∀･)ﾂｺﾞｰ
お目当てのは決めていたのだけど、なんとなくフラフラ見ちゃいますね(^-^;)
と、目的地手前で目についた
『俺、つしま』
のインパクト大の猫様の表紙に、ちょっとだけと中身見てみた。
おもろかった！
今年は庭にツル植物をお迎え出来なかったので、また来年。必ず！
候補は、ツル薔薇、一才ヤマブドウ、スイカズラ、ハニーサックル、クレマチス辺り。
一年に一つ、二つは、寒さでやられてその場所がスッポリ空いてしまう( ´△｀)
お迎えしたい花木は沢山ある。
ハーブコーナーの空きは来年春にベルガモット赤か、白をお迎えしちゃうもんね♪
来年のことを考えると今からワクワクする。
涼しくなったらやりたいことも(σ*´∀｀)
カシワバアジサイのルビーなんとか(笑)
花が白から赤に変わる。咲き終わりにはいい感じにシックな赤。葉も晩秋に紅葉します。
楽しみが色々ある何度も美味しいお花です。
なので、先日、咲き終わりの花をドライフラワーにしました♪
咲き終わりの花を使ったので失敗はなし(*ﾟ∀ﾟ*)
★ユイしゃん(*ﾟ∀ﾟ)ねー♪テレビ版は画像が丁寧になってるので微妙な表情や間がより伝わるよね。ユイしゃんはどのお話が好きかな？僕街、感情揺さぶられるね。今度こそ間に合ってくれ！と口に出てた(笑)アニメ、漫画、映画、それぞれエンドが微妙に違うと聞いたけれど…
★しろいるちゃん( ＾ω＾ )旦那さんが読んだあと読もうかと思ってる♪旦那さん超スローペースだから、同じようなタイミングだと私が追い越しちゃうのでそのあと何故か拗ねて読まなくなるという(^-^;)
★はにはぜさん( ・∀・)にゃんこ先生いいよね♪さりげない優しさがね。何も聞かずにずっと側にいてくれたりね。どんな感触なのか(笑)普通の猫とは違うんじゃと思ってる(笑)
★テラリウムさん( =＾ω＾)茂木、最近CMよく見る(笑)私もいつか使ってみます！
にゃんこ先生、そうそうゲーセンやガチャポンに登場してまーす！
ぜひ時間あるとき読んで温まって( 〃▽〃)
今日のほめ
マイナスにいってもプラスに戻ってこれるようになった。まだ、体調が本調子ではないようで、仕事中吐き気がしたので、早退しました。
今日はホントはやりたいことがあって、前から楽しみにしていたけど、明日のレッスンのこともあるし、体を優先しました。
私がマイナスに行ってしまうのは、彼と約束してない＝もう会えないんかな、と思ったりするからであって。もうつきあってないのにね。。
先月焼肉に行ったとき、他に身体の関係がある人がいるようなら、お断り。というようなことを言ったら、流石に、それはしない。というようなことを彼が言いました。
私は何故か、その言葉は信じることができた。
彼はそのへんは、信じていい人だと、心から思えた。
その出来事があってから、彼が未だ私をさわってみたりとか、可愛いっていってみたりすることは、他の人にも同じようにいってるわけではないんだな、と感じている。
約束を一度も、破ったことなかったな。とか、いろいろ、思い返せた(^^)
だから不安になったら、それを思い出しているし、なんとなく、きっとまた会えるから待っていようと思えた。
今の私は、体調もそんなに良くないし、好きなこともできないけれど、今はそういう時期なのだ。
節制し、自分に向き合う時なんだと思う。
レッスンも、さいきん勉強不足なのを感じているので、今日は勉強しました。あすはアウトプットの練習してから、望みたい。
何にも努力しないで、この仕事を続けることはムリだと、初めて感じた。
努力をしていなければすぐに、お客さんはそれをわかってしまう。
どんなことを自分が提供したいのか？
お客さんにどういう風に感じて帰ってもらいたいのか？そのためにはどうしたらいいのか？
そんなことをかんがえました。
彼は夏休みなのでしばらく会えない。
自分から、誘わないということをしばらくしていないし、誘えば会えるとわかっている。
だから少し寂しい。
会えない時間を自分のために大切に過ごそ(^^)
オイルマッサージしてお風呂はいろ♡
…………………
yummyさん、テラさん
ありがとうございます。復活、あと少しです！
すこし痩せてしまったので体重、というか見た目を戻さなきゃです。
弁天さん
長編なので楽しんでください(^^)
弁天さんとキングダム話はやくしたいよ〜♡
365+366+365+215日目♡
1.やったこと
今日はお休み
2.今日えらかったこと
パーソナルトレーナーのような人と話していて、
「たとえ〇〇歳でも、努力している人とそうでない人では体に違いがはっきり出る。
ユイさんは前者だから。その歳になったら分かると思うよ。楽しみにしてて」
と言ってもらえる私であったこと
彼女は、いつも私の年齢を実際より若く勘違いしていて、
↑の〇〇歳はとっくに過ぎているのだけど、黙っておいたこと
友人の言葉の選び方に非常に怒りを感じたけど、
いろんな状況を考え、冷静に返事をしたこと
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
テラリウムさん
付き合いが長くなってきたので、
どんどん容赦なくなるんです(笑)
ありがとうございます☆
弁天しゃん
『俺、つしま』ね。家にある(笑)
私はねぇ、子狐の話と
子供の頃の夏目を見守ってた妖怪の話かなぁ。
僕街、アニメ、漫画、映画でエンドが微妙に違うって私も聞いたことある気がする。
映画しか見てないから分かんないけど(´•ω•`)
金曜日365日+365日目+33日目
・腹筋60回
・背筋10回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフの練習6回
ハチクロ読破！いろんな道があって、その中で人を好きになって。片思いの時間も決してなくなる訳じゃなくて。
そして、やっぱりサンドイッチ。相手を想うっていうのは付き合うだけじゃなくて、こういう思い方もあるんだなぁとしみじみ感動。
はにはぜ様、教えてくださってありがとうござました♡
テラリウム様
きゃーきゃー♡♡♡
なんだか素敵なデート♡♡♡
バトンいきましたね♪
別の例え！？！？
か、か、考えときます！！！
弁天様のパラダイスガーデンがやっぱり素敵と思いながら、ベルガモット！？と二度見しちゃいました。