恋愛には技法があります。モテる女性は、実はこの技法を持っています。その技法を男性の視点から教えます。

今日のほめ

ニンジンリンゴ。
彼と恒例の花火。来年のことは考えない。
そしてこれからのことも。
今日はミョーに落ち着いていた。
昨日のオイルマッサージ&瞑想の効果か⁈
なるようにしかならない。
わたしは私の道を行く！

家帰ったら三点倒立少しやってオイルマッサージしよ(^^)
…………………
波乗りさん

エガちゃんのは首痛めそう（´-`）
痛そう…

yummyさん

私よりすごい先生、たーくさんたくさんいます。
でも、私は私の良さを活かし、精進し続けたいです(^^)
………………………
はにはぜさんのマンガ一覧に追加させてくださいまし。

金と銀
キングダム
よつばと!
スラムダンク

他にもたくさんありますが
キングダム、ぜひ、皆！読んでーー！
泣けるから

んー男子のマンガばっかり…

彼、私と花火行くのに 明日の自分の用事、キャンセルしたんだってわかった

できないことは、できないっていうけど、
私とあう約束を破ったことは、一回もなかったな。。

ありがとう。
離れてからのほうが、穏やかだし、信頼できてる気がする。
多分、期待しないからなんだろうな。
つきあってるから、こうじゃなきゃ、とか
私のことを好きなら、こうしてくれるはず、とか

そんなのが自分の首をしめることになったのかな…
彼は誠実に、向き合ってくれてたし、時間を割いてくれてたな。

365日と42日。

できていたこと。

読物　もうすぐ読了
書物　推敲

新·腕痩せ運動30回×6
舌回し左右20回
リンパマッサージ　脚
ヒップアップ階段のぼり
猫体操
英語アプリ

家事。メルマガ、体質改善等読み返す。
父マッサ。
ちょっと腕が細くなって嬉しい。

波乗りさん！(≧▽≦)
それは良かった〜嬉しいです！
封神演義！是非！！

yummyさん(*´﹀`*)♡
まさしく。
文庫本ひとつあれば、
騒音は消え去り、時は止まり、
この身体の重たさを
瞬く間に忘れることができるのです。
…なんちゃって(笑)格好つけました( ¯﹀¯ )✧

しろいるかさん(*´∀｀)
よつばと！好きです〜(≧▽≦)
あの世界のほわんとした空気感が好き。
とても笑える所も好きです(笑)
スラムダンクも面白いですよね。懐かしい。
キングダムは未読ですので、
近いうちに何とか読みたいところです！

テラリウムさん(* ´ ▽ ` *)ﾉ
>疑わないというか。
私もそういうところがあります。
すぐ信じてしまう…どうでもいい人、
どうでもいいようなことは特に(^_^;)
騙されてもさしたる問題ではないからかもしれませんね。
本の場所が分からないことは私も多いので、
すぐ店員さんに聞いてしまいます(笑)
>感動するのが読みたいな〜
良かった。おすすめした本は感動するものが
比較的多いかと思いますε-(´∀｀*)ﾎｯ
ワンピース、ナルト、コナン、ハイキューは
読んでますね。
コナンは途中までですが(；´∀｀)
あ、ワンピースはアニメを観てます。
この中ではハイキューが特に好きです！
敗者のその後、というはじまり。
でも日向はどんな状況においても
バレーをやり続ける道を模索していて。
辞める言い訳があんなにも揃っていたのに。
バレーが大好きでバレーをやりたかったから。
つまり負けても負けていない。
やり続ければいつか敗者ではなくなる。
Kouさんの教えを思い出します。
また随所にはさまれるギャグも最高ですね(笑)
寄生獣は怖くて映画もまだ観ていません…
録画したのに…(´；ω；｀)
私もりぼん読んでましたよ〜。
神風怪盗ジャンヌとか好きでしたね♪

ユイさん(〃^∇^)ﾉ
>え？！封神の外伝？！Σ(oωo*)!!
そうなのですよ！
18年ぶり？くらいの続編だったようで、
ファン歓喜感涙ものです！
私もしばらく知らなくて、
単行本が出た後で気付きました( ；∀；)
見事に売り切れ…。
さすがの人気だったようで何よりです。
私のコメントで色々読みたいと思ってくださったようで嬉しいです…(*´ ˘ `*)♡
あんまりネタバレしないようにして良かった…
ε-(´∀｀;)
是非楽しんでくださいね♪
そしてハンカチを届けるイケメンとの運命に
期待…！( ¯﹀¯ )✧

【139日目】7/24
コンタクトoff…○
洗顔…○
顔のマッサージ…少し
歯磨き…○
夕ご飯食べた直後に寝ない…○
お尻の体操…パス

実家に行ったけど父が気付かない時に帰ってきてしまった
(目の前に居たんだけどなぁ)

ちょっとしょんぼりさせてしまったらしく母からメールが(^^;)

帰ってきてから帰宅報告メールしといた

トレーニング&美容
バストアップ運動
下半身引き締め
二の腕、背中引き締め
舌回し
造顔マッサージ

12時間レッスンの復習の最中だけど
ここしばらく記事が頭に入ってこない
読んでもただ目で追うって見てる感じで
読んだ後はほぼ忘れてしまう
コメント読んでも、いつもは自分なりの考えが出てくるんだけど、
眺めました。読んでみました。って感覚。
右から左へ受け流す〜〜♪♪状態笑

もちろんその時その時の状況に必要な記事やコメントはあるんだけど、大事な記事は別に保存していて今までも何度も繰り返して読んで来たので、本当に必要な時に読もう！って感じ。

もちろん恋愛の勉強はまだまだの自分。

好きな人とは本当にゆっくり進んでる感じなので、今は特に接点も無い状態だけど波風立たない穏やかな状態。
恋愛の勉強イコール相手が脳裏にポンと浮かんでしまうので、考えてしまう。片隅に居たのをわざわざ引っ張り出してくるような感覚にうん？？と思ってしまってるところ。恋愛以外に考えることあるよなぁ
そう思ったら勉強が頭に入らなくなってきてしまって。
そんな時期もあるのかな
でもメルマガは来てくれないとイヤなのでkouさん宜しくお願いします(^^;なんのこっちゃ

……………………キリトリ…………………
ユイパイセン
おお！寄生獣好きでしたか！
私も学級文庫作って欲しいなぁ
あと、ハリネズミのヘアクリップが気になる！毛がモフモフなのかな〜？

はにはぜさん
感動ものが沢山あるんですね！
でも、どれから探せばいいか分からなくて、とりあえず題名を見て選ぶことにしました！
ハイキューの日向、みんなに好かれるキャラですよね(^-^)
寄生獣は高校かその後か忘れたけど、ふらりと本屋に入って一目惚れした本です。
恋愛モノよりちょっとオカルトちっくが好きだった私は、本の表紙だけ見て購入しました。
それがアニメになり実写化されびっくりしました。映画はみてませんが(^^;
私がリボンを読んでた頃は
ときめきトゥナイト、星の瞳のシルエット、
の時代です。カルチャーショック！笑

波乗りちゃん
あっ！トリートメント調べましたよ！
いいやつそうだなぁと目ん玉飛び出ました(^^;
今日ロフトに行っていろいろなシャンプー見てきました！結果、ボディクリーム買って来ました！笑

365+366+365+206日目♡

1.やったこと

◇の腕立て伏せ5回

2.今日えらかったこと

ハリネズミのヘアクリップを使おうと
朝からヘアアレンジを頑張ったこと

変に考えすぎて、上手く行かなくなったので、やめたこと

ハンカチ王子と出会わなかったけど、(´•ω•`)しなかったこと

会社で断捨離をしたこと

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

波乗りさん

ハンカチ王子(笑)
朝から電車内で笑いを堪えるのに必死でした(笑)

テラリウムさん

ハリネズミのヘアクリップは、漫画っぽいイラストで、
ハリネズミの顔とちょこんとした手が描かれているものです。
モフモフの毛があれば、もっと可愛かったでしょうね(*´ω`*)
あ、私、星の瞳のシルエットの影響を受けて、天文部に入りました(笑)

365日と43日。

できていたこと。

読物　読了(64冊+82冊)
書物　推敲

新·腕痩せ運動30回×2
舌回し左右20回
リンパマッサージ　脚
ヒップアップ階段のぼり
猫体操
英語アプリ

お仕事がんばった…。
時間内に何とか終わらせることができた。
時間配分乙。

波乗りさん！(≧▽≦)
お褒めに預かり光栄です…。
恥ずかしい(●´ｰ`●)

テラリウムさん(* ´ ▽ ` *)ﾉ
感動もの…小説は、重力ピエロ、アヒルと鴨のコインロッカー、生きるぼくら。
漫画は、金の国水の国、坂道のアポロン、ハチミツとクローバー、町でうわさの天狗の子、3月のライオン、暗殺教室、フルーツバスケット…あたりでしょうかね。
感動…自分的にはそれ以外の小説や漫画でも感動しているのですが…琴線に触れる所は人それぞれなので…なかなか断言できず…今まで焦らした形になっていたらすみませんですm(_ _)m自分の中で胸が熱くなったり、涙する場面があったりしたものをあげてみました。
オカルトがお好きでしたら、xxxHOLiCもおすすめですね。感動とはまた違うかもしれませんが、胸にくるものがあります。もう10年以上読んでいるとても好きな漫画です。

《127日目》7/25
○昨日できたこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・指のストレッチ
・自転車14km
・読書
・勉強
・全身簡単マッサージ

○昨日の愛情＆ありがとう
・気分がいまいちパッと晴れないので自分を優しく労りました。身体も心も健康が一番だな。

★トレーニング

首のストレッチ
脇の下ストレッチ
腕ストレッチ
ふくらはぎマッサージ
ウォーキング

漢方
ビタミンB
アプリコットカーネルオイル

★頑張ったこと

庭作業
片付け
オキシ漬け

★悲喜こもごも(´-ω-`)

台風が近付いてるということで、庭木の支柱を強化したり、背の高い植物を麻紐で纏めたり、けっこう頑張りました！
ユーカリ、スモークツリーは、地上部がかなり大きくなり、葉も繁るけど地下部が思ってるほど深くなく、強風で倒れることもあるそうで、支柱が大切(´･∀･｀)

今年お迎えした薔薇、健康にすくすく育ち、花も次々に咲いたりしてお気に入りで、ついね～手を掛けすぎて…多肥に傾いたようです(-ω-;)
葉の縁が丸まってきた！枯れるところまでいってないけど、暫く肥料は控えます。たまに活力剤はOK。

ダイソーでいつも買ってたオキシウォッシュ。量が少ないからすぐ終わっちゃう…と思っていて、それよりは多目に入ってるオキシクリーンを買ってみた。効果は同じなのだろうけれど、ダイソーのオキシウォッシュは、お湯を入れると泡が出てなんか、効いてそう(ФωФ)♪とワクワクしながら待っていたのが、オキシクリーンはそこまで発泡しないタイプで、物足りない(σ´･v･｀*)
個人の好みの問題だけど、発泡して欲しい。

★ユイしゃん(*ﾟ∀ﾟ*)ついに！ライスミルクその後も教えてね。私もハンカチ無くしちゃった(´；ω；`)暑いところから涼しいところに入って暫くすると何処かに置いちゃって忘れちゃうのかな、お気に入りだと悲しいよね…

★はにはぜさん( ・∀・)エヘヘ、人間用って言わないか(笑)旦那さん細かいこと気にしないから気が付かないんだよね( *´艸｀)

★しろいるちゃん( ＾ω＾ )キングダム、旦那さんがはまってる！

★テラリウムさん(*ﾟーﾟ)ゴシゴシしないでウロコ落とすのにいいと噂の茂木はどうだろう？ブログでもふじこさんがお勧めしてた記事があります
https://blog.novelin.net/3647
彼女の文才だったかな？私はまだ使ったことないけど、力要らずで落ちました♪とネットで書かれてる人がけっこういました♪参考までに。
あと、漫画お勧めに私も乗っかる！

『夏目友人帳』
妖怪が見える男子高校生と妖怪達との心温まる優しい物語。一冊にショートなお話がいくつか入ってるのでちょこっと読みにも○
私は殆どの話泣いてます(笑)

『orange』
途中までしか読めてないけれど、未来の自分から手紙が届き、好きな人が死ぬことを知る。なんとか回避するべく今を変えようと頑張る女子高生が主人公のお話。友情あり恋愛あり感動あり。

あとKouさんがメルマガで紹介してた『妖怪アパートの幽雅な日常』も途中まで読んでるけど、なかなか面白いです。

『僕だけがいない街』もお勧め。タイムスリップミステリー系。過去の殺人事件を止めて未来を変えろ！

参考までに( ＾ω＾ )

今日のほめと、幸せだったこと

ニンジンリンゴ
友達にお菓子もらう(^^)
オイルマッサージ
ヨガジャーナルかう
ストレッチポール、ヨガ、三点倒立練習
かなり要領がつかめてきた気がする

仕事のあと友達とでっかいケーキ食べた
久しぶりのお菓子。

こんな時、以前は私は、友達といるのに、彼のことばかり考えてしまい、心ここに在らずでした。
楽しめていませんでした。
なんて酷いことしてたのかな

最近は、目の前のことに集中する、ということができてる。仕事でもヨガでも、友達といても
それが嬉しい

ちょうどヨガジャーナル読んでたら哲学のページで「サントーシャ」がでてきました。哲学のマンガは、ちょうど、目の前の人をまず、大切にしていくみたいなことが書いてあり、頷きながら読んでいました。私も、お客さんが少なかったときに、友達にそれを話したら、
「目の前の人をまず幸せにしていこうよ」と言ってもらって、はっとなりました。
それから、一つ一つのレッスンや、きてくれるお客様に全力を注げるようになった気がしています。

明日もステキな1日にしていこう

弁天さん
弁天さんもぜひ！

木曜日365日+365日目+25日目
・腹筋60回
・背筋10回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフの練習6回

ごはん作るの楽しい♪
今日はポテサラがおいしくできた♪

【141日目】7/26
コンタクトoff…不使用
洗顔…○
顔のマッサージ…少し
歯磨き…○
夕ご飯食べた直後に寝ない…○
お尻の体操…パス

ゆっくり過ごせてると思う

休むって案外難しかったのかも

トレーニング&美容
今月は週に2日づつジムに行ってました。
夏なので食欲が落ちました
結果
体型を維持する予定が、いつも以上にウエストがゆるゆるになり、スカートはつめパンツを上げながら毎日歩き、なんか凄く不快に感じてしょうがないので、今週から週1に減らしました。
体重はそれ以上落ちて無いんですけどね(^^;

この間餃子を食べたら思いのほか熱くて口の中の皮が剥けました。猫舌では無いのですが、上顎、歯茎、ほっぺの内側が毎日ヒリヒリして、味の濃いものは染みるし、歯を磨く時も歯茎に当たる部分が痛い！造顔マッサージも刺激が強くて痛みを堪えながらやってました。
どのくらいで治るんだろ？

何故か毎日首がこり、しばらく湿布を貼って寝てました。凄くジンジンして効く感じ。
姿勢が悪いのかな？
なんか最近体のいろんな部分が不調(-“-)

来月は久々に会うので、心と身体を調整しないと！そろそろ仕上げに入ります！

……………………キリトリ…………………
はにはぜさん
生きる僕ら、アヒルと鴨のコインロッカー、
お店のおススメにあった
本日はお日柄もよくを購入しました！
本の暑さ、文字の小ささに悲鳴笑
私大丈夫かなぁ
と思いながら、その中でも1番薄いかな？
と思った生きる僕らを読みました。
1日で半分読めました！！
久々に集中したぁ〜〜
何度もメソメソしました
なんか気持ちいい(^^)
人生の外見、私のイメージは、柄本明の息子かな？確か下町ロケットや陸王、この間のブラックペアンにも出てたかな？
そんな想像をしながら時間を忘れて集中できました。まだ途中ですけどね。教えてくれてありがとう〜〜！

弁天さん
茂木ですね！近くのホームセンターにありました！そっか、あれならためしようがありますね！
夏目友人帳！携帯で見てみました！
あの猫、いろんなところで目にしてるのか、最初の印象は、知ってる！！でした(^^;
どこで見たんだ？ゲームセンター、ほんや、ガチャポンコーナー？？
私、ああいうお話、好きです！時間あったらゆっくり全話見てみようと思います教えて下さりありがとうございます(^^)

ユイさん
本当に天文部があるんですね！
シリウス
私は今でも空を眺めると探してしまったりします(❁´◡`❁)

波乗りちゃん
今回はオムライス！もちろんケチャップで好き♡は書いたよね？ってどんどんレパートリーが増えるね(˶≻◡╹˶)

しろいるかちゃん
目の前にあるものを大事にか…
私は自分を優先するところがあるからなぁ(^^;

365日と45日。

できていたこと。

読物　なし
書物　なし

新·腕痩せ運動30回×3
舌回し左右20回
ヒップアップ階段のぼり
猫体操
英語アプリ

お仕事。髪型がいい感じ。
色々頼られた。感謝されて良かった。
しかし今日はなんだか一日イライラしてしまった。さらに午後には頭痛もしてきて困った。そして頭痛が治らない(´-﹏-`；)

テラリウムさん(* ´ ▽ ` *)ﾉ
生きるぼくらを読まれたんですね。
お気に召したようで良かった〜❀(*´▽`*)❀
喜んでもらえたことが嬉しいです。
アヒルと鴨のコインロッカーも購入されたのですね。こちらも泣けると思います。
本日はお日柄もよく、も原田マハさんの本ですかね。私も読もうかな…(*´∀｀)
テラリウムさんのコメントを受けて私もまた読み返そうかなと思いました。
ぜひ楽しんでください！⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

お身体の不調やお口の火傷…大変ですね。
どうぞご自愛くださいm(_ _)m

【142日目】7/27
コンタクトoff…○
洗顔…○
顔のマッサージ…パス
歯磨き…○
夕ご飯食べた直後に寝ない…○
お尻の体操…パス

今はまだ休むときだー

金曜日365日+365日目+26日目
・腹筋60回
・背筋10回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフの練習6回

昨日はハンバーグを作りました。盛り付けのバランスが難しくて、目玉焼きを乗せた場合、グレイビーソースは目玉焼きの上からかける？目玉焼きの下にかけた方がよい？？と悩み、目玉焼きの上からかけたら、ちょっと微妙なビジュアルになってしまいました。

テラリウム様
ケチャップで好き♡！！？？
書き忘れました笑
火傷お大事にしてくださいね。

響子様
黒蜜トリートメント！！
衝撃的ですがやってみます！！

はにはぜ様
友達からハチクロを借りました！週末読めるかな〜？？