幸せ朝じかん〜暮らしと心、眠りと体をととのえる〜

昨年の春から秋にかけて、半年ほど続いた原因不明の体調不良から抜け出し、何気ない暮らしに幸せを感じる毎日。せっかくだから、そんなささやかな日々をつづります。そして、まだまだぐっすり眠れるようになりたいし、もっともっと元気になりたい!このブログとともに、眠りと体と心を整えていきます。

ココナッツオイルをたっぷり塗る

ふるさと納税でお願いしていた

ココナッツオイルが届きました。

夫に開封をお願いすると、

「このココナッツオイル、さらさらやねんけど」

と、不安そうな声が。


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気温が高いと溶けてしまうんですよね。

 

いつも固まった状態でパンに塗っているので、

欠陥品が届いたと勘違いしたようです。

 

ココナッツオイルは、

冷蔵庫で冷やして、

週末のパンにたっぷり塗っていただきます。

食べる1時間前に冷蔵庫からだすのが

塗りやすくするための

私の中の重要ポイントです。

これがなかなか難しい!

 

我が家の朝食。

あいも変らず、平日は卵のおにぎり、

休日はホームベーカリーで焼いたパンです。

 

最近のパン、くるみ入りばかり焼いています。

強力粉と薄力粉を半々、

バターの代わりに

オリーブオイルかココナッツオイル。

砂糖は、粗糖か甜菜糖

茶色っぽい砂糖しかないので、

真っ白なパンは焼けません。


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バナナとプルーン入りのヨーグルトと一緒に。
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娘はレーズン入りのパンが好きだけど、

レーズンパンはしばらくお休みしているので、

最近は、自分でつきさしてから食べています。
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 レーズンをつきさす - 幸せ朝じかん〜暮らしと心、眠りと体をととのえる〜

 

ただただホームベーカリーにおまかせの

手間ひまかけないシンプルな食パン。

だけど、休日だけのとっておきの朝食です。

 

あと2日乗り越えたら、また食べれるーーー♪