幸せ朝じかん〜暮らしと心、眠りと体をととのえる〜

昨年の春から秋にかけて、半年ほど続いた原因不明の体調不良から抜け出し、何気ない暮らしに幸せを感じる毎日。せっかくだから、そんなささやかな日々をつづります。そして、まだまだぐっすり眠れるようになりたいし、もっともっと元気になりたい!このブログとともに、眠りと体と心を整えていきます。

簡単冷汁と冷凍たまご、ひんやりお昼ごはんを食べる

ずっと冷汁が食べたくて、食べたくて、

でも、ちゃんと作るとなかなか手のこんだ料理だし、

食べたいのはどうやら家族で私だけのようだし、

食べる機会がないままでした。

 

でも、やっぱり食べたい‼

 

と、いうことで、家族の反対をおしきって、

 一昨日のお昼ごはん。

 

鯖缶と麺つゆをつかって簡単冷汁と冷凍たまご。
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最近好き嫌いのはげしい娘には、

食べられなかったときのために

ミニおにぎりも用意したけど…

途中で冷凍まったり卵をのせて、しっかり完食。
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胡麻すって、

木綿豆腐もすりつぶして、

きゅうりとニラを刻んで、

鯖の味噌煮缶、麺つゆ、水と混ぜ合わせて、

冷蔵庫でしばらく寝かせて、

冷めたご飯にかけるだけ。

仕上げに味海苔をちょこっとかけると、

娘のテンションがあがります♪

 

暑い休日のひんやりお昼ごはんでした^^

 

ちなみに昨日は、野菜どっさりカレー
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エアコンの効いた部屋で、

あつあつお昼ごはんでした。

 

この暑さ、作り置きの傷みも気になるし、

娘の好き嫌いもせつないし、

メニューの方向転換を検討するはずだったのに・・・

あれ?なんでだろう、

なぜか今朝の冷蔵庫も

いつもの月曜日と同じ光景。


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日曜日の昨日、

また早めに夕ご飯を食べてから、公園へ。
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蚊との闘いです。

 

そして夜9時半、

「もうママ、へろへろなのー」と

いつもより早くにベッドにはいり、

昼寝をたんまりして元気な娘に

きゃっきゃと抱きつかれながら

眠りについて、

朝4時のアラームで起床。

一週間ぶりに朝までぐっすり眠れました^^