(cache)便秘解消【1本8円】バナナミルク生はちみつアイスの作り方

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無添加で栄養豊富なアイスキャンディー

アイス。夏でも冬でもアイスは食べたくなりますが、家でも手軽に作れるのがアイスキャンディー。今回はバナナと牛乳に生はちみつを加えたアイスの作り方。

それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。

バナナミルク生はちみつアイスの簡単レシピ

食材費67円で8本分。1本あたり8円。息子が便秘だったので改善するようアイスを作ってみました。

バナナ（小）2本　43円
牛乳　150ml　24円
生はちみつ　大さじ1

Y.S. Eco Bee Farms, Y.S. エコビーファームズ, 生のハチミツ, 米国グレードA, 22.0オンス（623 g） - iHerb.com を使用。
シークワーサー果汁　小さじ1　※レモン汁でもOK。無くてもOK。

コクが欲しい場合は練乳、生クリーム、卵黄を追加するなどお好みで。チョコ入れてチョコバナナ味にしても。

カチカチに凍ってますが、意外とソフトでバナナのもっちり感もあったりします。

バナナミルク生はちみつアイス＝うんまい！

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甘さ控えめでバナナの風味とミルク味がぴったり。子供向けならもっと甘くしてもいいかも。美味しく食べて便秘解消してくれるといいな。

アイスの型に入らなかった分量は弁当箱に入れてレーズン入りversionも仕込んでみました。

このアイスの型はダイソーで購入。

あずきバーも作ったり、

プロテインアイスも。

ただ、息子はソフトクリームが大好きだから、これを買って便秘解消ソフトクリームを作りたい。けど、食べ過ぎてお腹壊してもあれだから躊躇。

「便秘解消【1本8円】バナナミルク生はちみつアイスの作り方」ということで、無添加で栄養豊富なアイスキャンディーの簡単レシピをご紹介しました。

100円ショップで買えるアイスの型があれば、ジュースやミルクなど家庭に常備してある飲料やフルーツなどがアイスに変身できます。オリジナルの味やバリエーションを失敗含めて楽しむのもおすすめです。

また、筋肉増強したい、痩せたい、便秘解消したいなど得たい効果効能を目的に食材を組み合わせるのもおすすめ。今回のレシピもいろんなバリエーションが作れます。今後の新アイスレシピもお楽しみに。

今後も美味しく簡単で安上がりなレシピやダイエット情報を更新します。港区芝浦IT社長ブログにご興味ありましたらTwitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録して更新情報をお受け取りくださいね。もちろん、 お友達や知り合いに紹介・シェアも歓迎です。

独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。
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作成時間：15分、1718文字