さて・・６月から始まった伊豆の国市長岡にあるMARIKA DANCE STUDIOでのヨガレッスン。
７月のスケジュールはこちらからご確認ください。↓
少人数制のスタジオでじっくりと濃い時間を皆さまと過ごすことができ感動しています！！
ヨガは誰かと比較したり無理をしたりきれいなアーサナ（ポーズ）をとることが目的ではありません。
自己探求にヨガを取り入れ、本来あるべき姿の自分と向き合い完全なる自由を手にしていけたらいいなぁと思っています。
まだ始めたばかりなのにも関わらず、来てくださった皆さま本当にありがとうございます。一人一人の体は全く違く、しなやかさ、伸び、可動域全てが異なります。
少しずつ体の可動域が変化していくのを実感していきましょう！
レッスンの後はセルフケアです。
これもとっても大切な時間。ヨガを始める前はこの態勢すらもきつかったんです・・笑
とにかく体が硬くて・・両足でマットを踏み込んだだけで筋肉痛でした。
ヨガと出会い日々の生活に取り入れることで思考の変化、体の変化などすごく感じています。
体にいいことは心にもいい♪
一生使う体を労わり自分らしく過ごしていきたいですね！！！
お知らせ
ペアクーポンを作りました！
カップル・親子・兄弟・友達・・どんな関係性でもOK！ペアでの参加でレッスン代がすこしお得に！
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その他問い合わせもトーク画面からできますのでお気軽にどうぞ！
では！
ナマステ
６月だというのに梅雨をあまり感じることなく過ごしています。
庭の紫陽花が綺麗にさき、散歩をする人からきれいだね！と声をかけられ・・とっても嬉しい気持ちです。