この夏の目標を立てました。『野菜中心を心がける！！』です＾＾夏にバテないために、そして何よりも自分の体質改善のために。やっぱり40代入って健康が何よりも心配になってくるのです。とりあえず自分の意識が高まるように日々の食事を記録していってます。朝ごはん↓夜ご

簡単で、他の材料でもいろいろと代用ができ、アレンジも楽しめるレシピをご紹介します。ぜひ夏休みに活用してみてください〜♪ 料理初心者さんでも大丈夫です＾＾一緒に楽しくお料理しましょう！ ご応募は西部ガスヒナタ北九州まで。 ----------------------------------------------------------------------------- 夏休みに大活躍するお助けレシピを一緒に作ろう ●魚の南蛮漬け ●オクラとエリンギのおひたし ●かやくご飯 ●具沢山汁 ●ところてん（デザート） ---------------------------------------------------------- ■2018年7月13日（金）10：30～14：00 ■3000円／名（託児は申し込み時に予約してください。1000円／名 １歳～10歳） ■定員 10名（抽選） ■応募締め切り　2018年7月3日(火) ---------------------------------------------------------- 申し込み先：ヒナタ北九州 tel：093-571-5681 受付時間 10：00～17：30 コチラからも応募できます。 西部ガスのひなたぼっこのチラシのPDFはコチラです。