おはようございます
ho oponopono(ayako)です
子供の頃から知らず知らずのうちに擦り込まれ、人生に影響をもたらす固定観念によって酷く悩まされた時期がありました。
今でも、マイナスな固定観念に捉われ身動きできなくなることがあります。
ただ、それはそれで、
いったんOKとしています
あなたには、
実証的な根拠に乏しい「思い込み」「固定観念」が妨げになって、望むものが現われないままになっているものはありませんか?
何らかの理由で思い込みに捉われ、
どのような説明を受けても、
思い込みを変えない場合には、
この思い込みは固定観念になっています。
悩ましい固定観念は、どうしたらいいのか?
STEP1
先ず、固定観念を認めること
この固定観念を意識して無理矢理追い払わず認めることは大切です。
そうすると、戦わずともその感情は、蒸発していきます。
STEP2
固定観念と反対のものに手を伸ばしてみましょう。
とっても簡単です
あなたの邪魔をする固定観念をクルンと引っ繰り返すのです。
例えば、
「母親が、家事育児をするものだ」
「父親も子育てや家事を共有し家庭生活を楽しむ時間を持つことで夫婦間の信頼が築かれる」
※私の夫は、この例のように料理と育児を楽しんでくれています。
(感謝)
このように固定観念を引っ繰り返せば、
マイナスの思考や思い込みにほんろうされず、本当にやるべきことに導かれますよ。
私たちは、
思考を選ぶことができます。
思考においても行動においても、
何を選択することも私たちは許されているんです。
「好きにやっていいんだよ」
と信頼されているんです。
大きな愛ですよね
他人の選択や、外で起こっていることを気にするから、愛じゃないものがあるように見えるだけなんですね。
自分の思考を変えるだけで、
地球にあふれる愛を実感できます。
いつでも、
私たちは自由な選択が許されています。
今日も
HappyHappy
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