今日の食事　ダントツラーメン

こんばんは

今日の食事＆体重です


まず「朝ご飯」は・・・・・「あんトースト１枚・チキンサラダ・牛乳」







「お昼ご飯」は「サラダチキン・たまごサラダ・あんトースト１個・牛乳」







最後に「晩ご飯」は「ダントツラーメン」で

「まぜそば（中）・煮卵トッピング・もやし２倍・ガーリックチップ多め・背油・濃さ２倍」

を食べました

＊タイムは・・・６分２０秒でした






（麺は３玉らしい）




そして体重は・・・外食の為、今日は計ってません