寝る時にブラはつける派？つけない派？バストアップ効果最強のナイトブラの正しい選び方とおすすめ5選

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女性のキレイなバストを維持するためにもブラジャーはとても大切なものです。

しかし寝る時になるとブラジャーをつけないという人はなんと約７割近くいます。

その理由としては

• 締めつけが痛い
• めんどくさい
• 寝ている時くらい締め付けから解放されたい

といったものが挙げられます。

確かにブラジャーは日中によく動く私たちのバストをしっかり支えてくれていると同時に、締め付けが窮屈だと感じることがありますよね。

では実際寝る時にブラジャーをつけなくても大丈夫なのか？バスト維持の為にもつけた方がいいのかどっちが正しいのでしょうか？
今回はそんな疑問を解明して行きたいと思います。

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ブラジャーにはどのような役割があるの？

そもそも女性の身体にとってブラジャーはどのような役割をしているのかご存知でしょうか？

女性のバストは乳腺や脂肪組織などで形成されており、その重みで下に垂れないように支えてくれているクーパー靱帯というものがあります。

クーパー靭帯とはバストの中にある乳腺を支えているコラーゲンの束のことで、上や横などのあらゆる角度からゴムのようにバストを引っ張ることにより垂れないようにしてくれています。

しかし激しい運動でバストが揺れたり、何にも支えられていない状態で長時間放置しているとクーパー靭帯が切れたり徐々に伸びてしまい、バストが垂れてしまいます！

そしてクーパー靱帯は一度伸びたり切れたりすると元の状態に戻すことはできないと言われています。

クーパー靱帯を守るためにもブラジャーをつけることは女性にとってとても大切な事といえるのです。

寝る時にブラジャーは必要なのか？

上記で説明したようにブラジャーはバストのキレイな形を維持するためにも必要だという事が分かりました。
では寝る時はどうなのでしょうか？

正解からお伝えすると、寝る時もブラジャーは必要となります！

ブラジャーの役割は何もしない状態では流れてしまうバストを固定し、バストの形を維持することでしたね。

それは寝ている時も同じで仰向けの状態ではバストは自然に左右に広がり、横向きに寝れば片側へとバストは広がってしまいます。

その広がったバストは自身の重みでクーパー靱帯を伸ばしてしまうのです。

しかし寝る時にブラジャーをつけていればバストを支えることができるので、クーパー靱帯を守りバストをキレイに維持してくれるのです！

またバストはクーパー靱帯や脂肪組織や乳腺の他にも、大きな血管やリンパが流れています。

寝ている時にブラジャーをすることでその血管やリンパが温められてバストアップにも効果が期待できるのです。

寝る時にブラジャーをつけるメリット

寝る時にブラジャーを付けるメリットは大きく分けると以下の3点があります。

寝る時に着けるブラジャーはワイヤーありはＮＧ！

寝る時にブラジャーをつけた方が良いとお伝えしましたが、ブラジャーはワイヤーの入っているものをつけないようにしてください！

バストの周囲は乳腺や血管やリンパ節、バストを支えているクーパー靭帯などで形成されていますが、ワイヤーブラをつけることによって寝ている間に圧迫してしまう恐れがあります。

圧迫されてしまうとリンパの流れや血流が悪くなりバストに毒素がたまりやすくなってしまいます。

バストや脇周りのリンパの流れが悪くなると、体から有毒な老廃物を排泄するという健康に不可欠なリンパの排泄機能を低下させてしまうことになりめぐりが悪くなるのです。

ですので寝る時につけるブラジャーはワイヤーの入っていないナイトブラというものがおすすめとなります。

ナイトブラとはどういったものなのか、次の項目でご紹介致します。

寝ている間のバストを守るナイトブラとは？

ナイトブラはその名の通り夜につけるブラジャーの事です。

寝る時以外にも家でリラックスしているときに着用することを目的としたブラジャーです。

ナイトブラの特徴は

• ノンワイヤー
• 肩に負担のかからないように肩紐が太めになっている

などが挙げられます。

他にもメーカーによっては横になった時に、スナップなどがあたらないように頭からすっぽりかぶるタイプなどの工夫がされているものもあります。

ナイトブラなら寝る時につけても負担が少なく安心して眠りにつくことができます。

ナイトブラを選ぶポイントとは？

ナイトブラを選ぶ上で重要なポイントを解説していきますが、大事なことは全部で5点です。

ポイント1. 設計や裁縫

ナイトブラはノンワイヤーの締め付けの少ないものを選ぶのがおすすめですが、横になってもしっかりカップからバストが流れてしまわない設計のものを選ぶのがポイントです。

カップのゆるいものを選ぶと、上下左右からバストが流れてしまいクーパー靱帯に負担がかかってしまいます。

バスト全体を支えて型崩れを防いでくれるナイトブラを選ぶようにしましょう！

ポイント2. 伸縮性や縫製

寝る時にブラジャーをつけない人の理由の1つとして得ている間に締め付けられるのが嫌だという回答がありました。

やはりアンダー部分の締め付けは眠る時のストレスになります。

アンダー部分には伸縮性の十分にあるものを選ぶようにしましょう。

また品質のタグや縫いなど、寝る時はどんな些細なもの気になるとストレスの原因になってしまいます。

シームレスタイプで縫い目のないものや、タグをなくしてプリントしているものなどを選び、肌あたりの悪さを少しでも軽減してくれるものを選ぶのもおすすめです！

ポイント3. 素材や機能性

良質な睡眠のためにもナイトブラは素材にこだわって選んでいただきたいです。

つけ心地や肌への負担を考えると、1番おすすめしたい素材は綿100％になります。

肌に優しくつけ心地も良いのですが価格は一般的なナイトブラに比べて少し高価になりますので、メッシュタイプやシルク・吸収速乾加工などの通気性が良いのも素材としてはおすすめです！

人は寝ている間にコップ1杯分の汗をかくと言われていて、特に谷間は汗をかいて蒸れやすい部分でもあります。

通気性の良いものを選ぶようにしてくださいね。

ポイント4. 自分に合った価格のもの

ナイトブラは毎日つけ続けることにより型崩れやバストアップに効果があるので、洗い替えとして最低3つは必要になります。

自分のお財布に合ったナイトブラを選びましょう。

ポイント5. デザイン性の良いもの

機能性や素材ばかりこだわって、彼との大事なお泊りの時にダサいナイトブラを見せてしまうのはやはり恥ずかしいですよね。

見られても大丈夫なもの、つけているだけで気分も上がるようなかわいいデザインのものを選ぶのもおすすめです！

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ナイトブラは日中つけていても平気なの？

つけ心地がよくバストのホールド力もありデザインもかわいいナイトブラがあれば、日中でもつけたくなってしまいますよね。

しかし、ナイトブラを日中につけることはおすすめできません！

それはナイトブラには日中の立っている状態のバストを支える力が足りないからです。

寝ている状態と起きている状態のバストにかかる重力には差があり、重力が加わる方向も違います。

また日中は歩いたり走ったりと、寝ている時に比べて動く度合いも違ってきますよね。

普段使っている日中用のブラジャーはどんな激しい動きでもしっかりバストをホールドできるような設計がしており、アンダーもバストが重力で垂れてしまわないようにきちんと締め付けられています。

それに比べてナイトブラは良質な睡眠のためにアンダー部分が伸縮性が良く弱めに作られています。

また日中用に比べるとバストに重力のかかる度合いが違うため少しホールド力が弱めに設計されています。

最近では24時間昼でも夜でもつけてもＯＫなブラジャーも販売されていますが、日中用と比べるとホールド力が少し弱めに設計されています。

バストケアをしっかり行いたいという方には日中用のブラジャーを、寝る時にはナイトブラをつけることをおすすめします！

バストアップ効果最強のおすすめナイトブラ4選

快適なノンワイヤーで丸みのあるバストを形成する『viageビューティアップナイトブラ』

viageビューティアップナイトブラ

脇の部分を高く設計し縦ゴム編みにすることで寝返りをした時のバストの横流れを防いでくれます。

また背面着圧強化設計で背中をすっきりさせ、かつてはバストだった流れてしまったお肉を元の位置に戻してくれるバストアップ効果があります。

つけ心地も良く寝ている間に大きく美しい丸みのあるおわん型のバストへ導いてくれます。

自分史上理想のバストに仕上がる『Angellir ふんわりルームブラ』

Angellir ふんわりルームブラ

様々なメディアや雑誌でバストアップ部門No1に選ばれた今話題のAngellir ふんわりルームブラ。

山田孝之さんがバスト測定をするイベントでも登場したおなじみのルームブラとなります。

クーパー靭帯にストレスがかからないようにバストをキュッと持ち上げてくれるふんわりルームブラで、レースを贅沢に使ったデザインがナイトブラの中でも特にかわいいと人気を集めています。

お好みのホールド感に調節できるようにホックが3段階になっており、苦しくないのにしっかりとバストの垂れを予防できます。

独自のリフトアップ構造とホールドアップ構造で脇や背中からお肉を集めてバストを引き寄せながら持ち上げてくれるのにノンワイヤーなので睡眠時も締め付けずリラックスできます。

はみ出す脇肉と溜まる背肉を流れるように胸へ導く『導（みちびき）リメイクアップブラ』

導(みちびき) リメイクアップブラ

脇や背中の肉を逆流補正して理想のバストの形に導いてくれるナイトブラで、寝る時だけではなく24時間装着可能です。

また背中のホックをなくし脇を高くすることで、背中や脇にバストが流れない構造になっています。

谷間がきれいにできるようにWパッド内臓で左右から寄せたお肉を持ち上げてくれます。

世界販売実績8,000万枚を突破した『ジニエブラ』

ジニエブラ

世界45カ国以上で販売しシリーズ累計販売数8,000万枚を突破している頼れるブラのジニエブラ。

オリジナルのリフト&ホールドパッドがバストをしっかり包み込み、美しいラインを作ってくれる新感覚のノンワイヤーブラです。

包み込まれるようなつけ心地と伸縮素材と立体編みで、どんなバストにも絶妙フィットします。

約3.5cmある肩紐が食い込みを抑えてくれ、ノンホックできつい締めつけやズレ落ちを防ぐから就寝時やスポーツなど24時間いつでも着用OKです。

さらにジニエブラは30日間の交換保証付きがついているので安心して使用できます。

YouTuberてんちむさんがバストアップに成功したメイクブラ『モテフィット』

モテフィット

バストをしっかりホールドしバストの横の流れを防止しアンダーバストも支えるモテフィット。

『ホンマでっか！？TV』でおなじみの美肌評論家森先生も推薦しているナイトブラとなります。

さらに人気急上昇のYouTuber『てんちむ』さんが実際に使用しバストサイズが上がったことを動画にされています。

モテフィットはバストをしっかりと固定してくれるので靭帯の伸びを防ぎ、形を整えて美しさをサポートします。

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まとめ

本気でおすすめするナイトブラと選び方についてはいかがでしたでしょうか？

キレイなバストの形を維持するためには寝る時にもブラジャーは必要です。

ノンワイヤーのつけ心地の良いナイトブラをつけて、快適な睡眠とバストアップを手に入れましょう。

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