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  1. 金曜日土曜日そして今日の長距離練習のメニューです!

  2. 昨日と今日のメニューです。 あした3日間東海大会が始まります! 出場する方は頑張ってください!! 応援してます💪💪

  3. 土曜日のメニューと今日のメニューとです。 今週東海大会があるので少し距離を落とし調整に入りました。

  4. 今日と昨日のメニューです

  5. 今日のメニューです

  6. 一昨日と昨日のメニューです!

  7. 今日の2部練は午前はメニューで午後はレペ3本でした🙀 来週から大会が続きます。 頑張っていきましょう!

  8. 今日と7日のメニューです!

  9. 昨日と今日のメニューです 今週から大会なので頑張っていきましょう!

  10. 昨日のメニューです‼︎💪

  11. 今日のメニューです テスト週間と大会が近づいているので少し距離の方は少ないですが質を求められているメニューが続くので頑張っていきましょう!

  12. きょうのメニューです!

  13. きょうの2部練のメニュです。 ゴールデンウィーク残り二日間、気持ちで負けないように頑張っていきましょう💪

  14. 今日の二部練のメニューです! 午後のメニューはまさかのレペ! これからの二部練の午後は基本実践練習となるのでこういったレースに向けての練習があるのでレースと思って頑張っていきましょう💪

  15. 今日のメニューです。 明日終わったらいよいよ2部練です!がんばりましょう💪

  16. 火曜日と今日のメニューです

  17. 一昨日と昨日のメニューです。

  18. お久しぶりです。 昨日から本格的に泳ぎ始めました。 今日がOFFの為、ハードなメニューになりましたが、これからどんどんハードなメニューになっていくので頑張っていきましょう💪

  19. 久しぶりの投稿です!あけましておめでとうございます 本日のメニューです 今週まで泳ぎなので頑張っていきましょう!

  20. 今日のメニューはあるサンタさんからのプレゼントメニューです! 素晴らしいクリスマスプレゼントありがとうございました! 明日は記録会なので疲れもあると思いますが頑張っていきましょう💪💪

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