独身30代うつ

仕事は30歳で大概の事が出来るようになるっていうけど、私にそれは当てはまらなかったな〜無念

今は寛解期っぽいんですが、たまに死んだ方が楽だなぁ〜って考えてしまいます。 私の場合、根底にあるのは死にたいという気持ちではなく、やり直したいって気持ちだと思うんですけどね。

今日は気圧の変化のせいか少し頭が痛いのです。偏頭痛持ちの人は私と同じく頭が痛い人が多いのではないでしょうか？ まぁ、今日ものんびり乗り切っていきましょう。具合が悪くなったら早退的な方向で♩

人間疲れてくるとマイナスなことばかり考えるようになる。健康的な思考を保つのは難しいです。

双極性障害を持ちの人生は病気を理解して対応が上手くいってからはじまる

人生頑張って溺れるくらいなら力を抜いて流されてみよう、どうせ思った通りになんて進めはしないのだから

昔は500円のコンビニ弁当だけじゃ足りないからプラスおにぎりとか買ってたけど、最近はお弁当だけでたりてしまう。 こうやって少しずつ年をとっていくんだなぁ〜と思う。

私の場合は双極性障害らしいので、うつ病と躁状態を繰り返す回数が少ないうちに気がついてよかった。 まともな人生を歩めるように努力していきたい

「発達障害」「有名人」で調べて立派な人がいっぱい出てきて自分にも才能が眠ってるのでは？って思ってたんですけど、よく考えると人生に有利な特徴なら才能と呼ばれるはずで、障害ってついてる時点で察しろ！って話ですよね。

今日は精神障害者保健福祉手帳の申請をしてきました。 病名は、双極性感情障害です。 診断書に書かれていた事でちょっと驚いたのが、双極性障害ではなく、双極性感情障害って書かれていた事 びっくり正式な病名知らなかった笑 まぁそんなもんですよね〜

気分転換のため休みを取る事になったんですけど、これといった趣味もないのでどうやって休むか模索中です。 たぶんごろごろして終わるんだろうなぁ〜

日本が上手に使えるようになりたい。 仕事の説明でもメールでも普段の会話でも、いろんなばめんで考えては分かりにくい文章になってしまい意思の疎通に四苦八苦してしまうからだ。

仕事が上手くいっていないので休んで仕切り直すように、いってもらったんですけど、どうやったらきちんと仕切り直せるか考えないとダメですね。 ただ休むだけでは同じ事の繰り返しになってしまうので、休みの日にお茶でも飲みながら対策を考えます。

今日届いた郵便物のアパート名が間違えてて、「ボナール」が「オナール」になってました。 そんなアパート恥ずかしくて住めるか笑

今日上司に喫茶店に誘われて、休みを取って仕事を仕切り直す様に言われました。 最近仕事が上手くいってなかったのですが、周りから見ると思ってた以上に良くない状態だったらしく、とにかく一度休んでいろいろ考え直す様に言われました。 申し訳なさと感謝でいっぱいです。

風邪が1日でかなり良くなったので仕事に復帰します。 1日ゆっくりと出来る時間が出来て頭の中も整理できました。 風邪も悪いことばかりではないですね。

今日は風邪でダウン 1日家で寝てられる事がありがたい

現在、健康診断中なのですがメンタルの異常も健康診断で見れるようになるといいなぁと思います。

体調不良でうつ病と診断された時に安心したのが半分、別の体調不良で休みたかったのが半分。 うつ病って事にどこか罪悪感を感じてしまった。

いわゆる混在期みたいな状態なのだろうか？ 最近鬱っぽい時と、躁っぽい時で気分の差が激しい