ガッテン!

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ガッテン！「筋肉＆血管を強くする！世界が証明した究極の寝たきり予防法」

2018年6月6日（水） 19時30分～20時15分 の放送内容

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最終更新日：2018年5月30日（水） 12時10分

家族がいつまでも元気でいてほしい。こんな願いを持つすべての人にとって今大問題なのが、寝たきりや要介護の「最大リスク」と発表された、ある意外な生活習慣だった！

番組内容

実は今、健康寿命を延ばすために最も効果的と研究発表されているのは、禁煙よりも、運動よりも、肥満解消よりも、「人とのつながりを作ること」。人とのつながりが少ないことは、心臓病や認知症、筋力低下を引き起こし、結果として「早死にリスクが50％高くなる」というアメリカの調査結果が発表されるなど、体の衰えを加速させる最大の要因とわかってきた。家族を寝たきりや要介護にしないための最新研究と対策を大特集する。