ＶＯＩＣＥ

こんばんは。英幹です(^^)


インカレ合宿も3日目が終了しました！
体はきつくなってきていますが、普段は一緒に泳ぐことのない人たちと一緒に練習できていて、毎日本当に充実しています！

それでは、僕が入っているミドル組のメインです。
午前
100×8 2'30” 3H1E2H1E1H
100×1 5' Easy
50×10 1'40” 4H1E2H2E1H ALL Dive

午後
100×1 1'20”/1'30” Max
50×1 Max ×5set
1s=9'



僕たちはいつも少人数で練習しているので、このように大人数で練習できるのが本当に楽しくて、たくさん刺激を受けています(^-^)
あの3回の練習でたくさんのことを吸収して、インカレまでさらに強くなりたいです！！


以上です。
失礼します。

こんばんは、日置です。
今日から二部練が始まりました！
各グループ、練習内容や時間はそれぞれですが、どのグループも全員で声を出していい雰囲気で練習ができていると思います！

今日のメインです。
Br
50×3×6 1′ set des
50×1 9割H

ショート
50×4×3 2′30″ Dive all out

ミドル
100×1 2′30″ from Dive Max
50×1 1′30″ Max
50×1 50″ Max
50×1 25ノーブレ
×4set
50×1 kick Max

ロング
400×10 3t des 2t keep ×2

合宿が始まって3回目の練習ですが、Diveなども多く、疲れが見えてきています。

合宿はまだまだ続くので、きつい練習も多くなってくるとは思いますが、他大学の人たちとお互いにいい影響を与えながら、最後まで乗り越えていきましょう！！

では、失礼します。