こんばんは
骨盤が元に戻ってきたのもあるのですが
今日は本当に良い天気でしたね〜〜
️
️中学校の土曜参観に
ベビーカーを押して行ったら
汗だく
汗だくになりながらも、
よしよし！ダイエットダイエット
と思う自分もいたりして
帰りは抱っこ紐
腰も方もパンパンですが、
この抱っこ紐に入れるのは
いつまでだろうって思うので、
今だけのこの重みを
感じていたいと思います
️
️
️️さて、
土井千春さんのダイエット企画に
5月15日から参加して
約半月が経ちました！
このあたりで途中経過をご報告です〜
ズバリ、結果からいうと！
半月で
体重2キロ、
体脂肪率2%落ちました！
やった！！
でもでも〜〜！
産前の体重に戻す為には
7キロ減が目標なので
この調子で頑張ります！！
6月のダイエットメンバーの
募集されてましたよ
先月、募集数が多くて
入れなかった
という方もいらっしゃるようなので
今月こそは！と思われてたら
今ならまだ間に合うかな？と️
️千春さんのブログから
応募できますよ〜！
↓
私は、もちろん！
6月もこのまま継続して千春さんに
お世話になろうと思います
元体重まであと5キロ！
まだまだ先は長いけど、
ひとまず少しでも
結果が出てきて嬉しいです！
経過は人それぞれ違うと思うのですが、
私の場合の経過を少しお話しますね
始めたばかりの6日間くらいは
なかなか大きく変化はなくて
不安が先に立つばかりでした
でも、
1週間過ぎるあたりから
とんとんとーんと体重が落ちてきました。
そこから体脂肪の数値も
落ちてきて♡
数値だけではなく
見た目にも変化が
出産で蓄え過ぎていた
腰回りのお肉がスッキリしてきました
骨盤が元に戻ってきたのもあるのですが
それだけではない
あの腰回りの重たい肉の感じ、、、
というのかな？
あれがなくなってきたんです！
何よりこのダイエット企画で
驚いたことはですね！！
「こんなにも食べても良いのーー？？！！」
ということ！
️
️完全に今まで自己流でしてきた
私のダイエットの概念が
完全に覆りました
食事だけでこんなに
ダイエットの結果が変わってくるの？？
とビックリしているところです。
自己流って恐ろしい
長年、何してきてたんだろ、私
でも！
元どおりにするに、まだまだ！
！出産で伸び縮みしたお腹の感じは
食事だけではどうにもならないかなと
思ったので、
ストレッチと筋トレを少しだけ、
昨日6月1日から始めました
これも、きっと私1人では
出来なかったなーと思います。
千春さんが指導してくれたから
しよう！と思えました
千春さんからの
毎日の指導とアドバイスを
真面目に真剣に取り組んで
まだまだ頑張ります！
今思うと、
千春さんのブログを
指をくわえて見ていた一年前、
デルールプラスのお茶と
カロリーバスターを飲んで
自己流で食事制限をしていた私
一年間、迷う前に
応募して参加しておけばよかった！！
と今は思います。
気になってる方がもしいらしたら
今です
長年の食べない食べちゃダメって
いうダイエットを
卒業するチャンスです
心を健康に保ちながら、
体をキレイにしていく。
今の私の目標です️
️6月も継続して頑張りますね！
また、経過報告します！
ベビ、抱っこ続きの毎日
また腕力ついて
力こぶ出てくるんだろうな〜〜と
でも抱っこできる時期なんて
あっと言う間に過ぎるから、
今嫌ってほど抱っこしてあげようと
思います️
中学生の息子なんて、頭撫でるだけで、
「やめろやーっ！」って
手を払いのけるんですよーっ！！
お前もこんな時期
あったんだからなーー！っ！！！
くそぉーー！！
とそんなやりとり、毎日です
それでは、また
