8Mar
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長らく要望が来続けていた、心体トレーニングのページの新設を行うことにしました。
2014年に開始して、なんとコメントは11,000件を超えています。1ページでこれだけの量があるのは、サロンとここくらいです。
実はブログをチューニングすることで改善できないものかとしばらく対応をし続けていたのですが、断念しました（＾＾；
おそらくやってやれないことはないと思うんですが、このチューニングをやり続けることよりも、心体トレーニングを快適に行えることが本質なので、ページが1つにまとまっていることはそれほど重要なことでもないんですよね。
僕はこの心体トレーニングのコメントを眺めるのが好きです（＾＾
なぜなのかは、あなたも眺めてみたら分かると思います。読むだけで、刺激されます。
自分のことをこれだけ連続して前向きに頑張れる女性がいるんですよね。
この心体トレーニングというのは、これらの記事の走りでもあります。
自炊カレンダーは人数制限がかかっていますが、心体トレーニングは自由です。サボってもやめても誰も文句を言いません。そういう自由なところで、自分の意志を貫き続けられることに尊さがあります。
今から始める場合は、最初にこのコメントを書いて進めてください。
何も決まりはありませんが、1日1回くらいを目安に記録している女性が多いですね。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
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1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
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もっと恋愛の勉強をしませんか？
僕のブログで長らく紹介し続けている恋愛マニュアルですが、販売元の都合で5月31日で提供終了になります。販売終了後も僕が質問には答えます。内容に興味がある場合は今のうちにどうぞ（＾＾
女性力を高める自己投資
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
服装が変わると印象や気分も大きく変わります。
きれいになりたい場合は…
僕は駅にこの看板広告があるとついついその女性に見入ってしまいます（＾＾；要らないものを排出すればきれいになるというごく当たり前の発想を具現化したものですね。最近までよく知らなかったのですが、ほとんど女性専用とも言っていいような感じですね。余計なことを考えずに一人で修行したいと思っているような女性には見事にマッチします。
年始のリアルタイム回答で腸内環境の話をちょっとしたのですが、意外とウケて驚きました。そのときは「らぶれ」がいいという話をしましたが、こういうアプローチもあります。乳酸菌ではなくビフィズス菌です。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相手を探したい場合は…
女性が安心して使える出会いコミュニティサイトです。男性心理を勉強して、ターゲットにする男性がいない場合はもちろん、会話の練習相手として使うのは非常に有効です。うまく使えばスキルアップにもなると思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
コメント
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コメント (7)
少し前の自分のコメント達を読み返しました。
彼は彼女のことがすきだから、私と離れようと思ったんじゃないか？とコメントしてるところがあった。
すごく思いつめてたんだな。
可哀想だったな。
彼が私と離れたのは私がおかしくなってたからだ
他に気になる人ができたからじゃない
今は自由にしてもらえたことに感謝しなきゃなのかな
まだまだ頭の整理、できてないし 心も体も、完全体じゃない。
でも、幸せに、私はなる(^^)ときめた。
ストレッチ
フェイスマスク
豆乳
この1週間、珍しくかなり日に当たったので、美白用のマスクを。
365+366+365+147日目♡
1.やったこと
レッグレイズ応用30回1セット
開脚ストレッチ
2.今日えらかったこと
眠り姫だったこと
昨日の続きのスチームをかけたこと
早く寝ちゃうこと
【81日目】5/27
コンタクトoff…○
洗顔…○
歯磨き…○
夕ご飯食べた直後に寝ない…○
お尻の体操…ちょいちょい
ちょっと息切れ気味だったからゴロゴロして過ごした
冷凍庫がいっぱいだから整理で少し食べた
片付けられないのを卒業したい
ワールドイズマイン(世界で一番お姫様)を、ふと思い出して聞いていた
今聞くと気付けることがある
髪型も靴もちゃんと手入れしてるからこそ、変わったことに気付くこと！って言えるし
欠点？可愛いの間違いでしょ？って言えたら良いな
甘い物が食べたい、ってそれをご馳走したら許すってことかな？
全部君に心からかわいいって思ってもらいたいから、って
その通りなんだなーって勉強になったと思う
間違ってレーヨン洗濯してしまったらドライヤー使っても全然乾かなくて遅くなってしまった(;つД｀)
365日と10日。
できていたこと。
読物 読了(50冊+82冊)
書物 なし
造顔マッサージ夜
腕痩せ運動
全身痩せ腕立て
舌回し左右20回
リンパマッサージ 脚
エレファントカウント2セット
バランスボール
英語アプリ
お料理、整理整頓。
肌荒れを避けて造顔マッサージをした。
徹夜で読書しているせいである。
本が面白いのが悪い。
日曜日365日+330日目
・腹筋60回
・背筋10回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフ練習6回
・ストレッチ
お天気よくて、夏用のウエットで海へgo！波はなかったけど、気持ちよく癒されてきました。まだ新しい板は使ってません！いい波の時に入水させてあげたい♡
《64日目》5/23
○この日できたこと
・1分間体幹ストレッチ
（始めて7ヶ月、かなり腹筋が鍛えられていることに気付きました。びっくり！）
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・自転車14km
・うきうき笑顔体操
・あいうえお体操
・読書
・勉強
・全身簡単マッサージ
○この日の愛情＆ありがとう
・昆虫などを扱っているペットショップへ行くと、お店の壁に全長30cm位のトカゲのようなは虫類を発見。
何度も来ているのに初めて見ました。
どうやら放し飼いにしていて、逃げたコオロギの捕獲に役立っているらしい。
店員さんが詳しく教えてくれました。なかなか現れないらしく、見られてラッキーでした。
《65日目》5/24
○この日できたこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・自転車14km
・うきうき笑顔体操
・あいうえお体操
・読書
・勉強
・全身簡単マッサージ
○この日の愛情＆ありがとう
・まだまだ発展途上で、磨けるところ、成長できるところがたくさんあることに気がつきました。
・前より感情のコントロールが上手になったなとやっと自分で思えるようになりました。
《66日目》5/25
○この日できたこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・指のストレッチ
・自転車14km
・うきうき笑顔体操
・あいうえお体操
・読書
・勉強
・全身簡単マッサージ
○この日の愛情＆ありがとう
・翌日のお弁当の仕込みをしていたら、「明日のお弁当楽しみ」と言ってくれま
した。
作り甲斐があります。深夜になってしまいましたが頑張って良かった。
《67日目》5/26
○この日できたこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・指のストレッチ
・全身簡単マッサージ
○この日の愛情＆ありがとう
・1日楽しい日を過ごせました。頑張る姿を応援するのはいいですね。
《68日目》5/27
○昨日できたこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・自転車16km
・全身簡単マッサージ
○昨日の愛情＆ありがとう
・大学生の競技会を見に行きました。トップレベルのスピードを間近で見ることができて感動しました。
応援もすごくて、大学時代にこれだけ打ち込めるものがあって、一生懸命なれるっていいなと思いました。