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憂鬱な気分を吹き飛ばす！
～良い姿勢を心がける～

姿勢を正して、明るい気分で行く！

前向きな気分で行くための基本的な技術は、“良い姿勢”を心掛けることです。
戦前の日本人は武家の作法が残っていて男女とも姿勢が良く“凛”としていましたが、戦後我が国が荒れた頃から、外国人にくらべ姿勢や歩き方は悪くなり、老若男女みな猫背でアゴを突き出し前のめりで膝を曲げて歩くようになりました。
実は姿勢は人間の精神に深く影響し、姿勢が悪いと気分も心がけも暗くなります。
姿勢の乱れは心の乱れ！
まず、首を上に伸ばし立てて尾てい骨から首までの背中を真っすぐに保ち頭を支える！
乳首を前に突き出し、大きく息を吐きながら肩の力を抜いてアゴを引く、これが基本姿勢です。
歩く時はその姿勢のままで下半身から先に前に進む感覚で足先から歩きだし上半身や頭はあとから付いてくる感覚で歩くと品の良い姿勢のまま歩けます。
気分を明るく超前向きの基本は姿勢です！
今のいまからさあ、どうぞ！！

力を抜いて清く明るくおっとりと
人生の嵐を吹き飛ばすには

自分の為にもなるのです
「もらう」より「与える」→元気の秘訣です！

美しい正しい言葉遣いをする
言霊には凄いパワーが秘められている

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『私は今週、50才という節目の誕生日を迎えます。お見合いなどもしましたが、結局、私は最後には仕事をとり、それはそれで充実した時間と思ってきました。でも、最近は死ぬときのことをよく考えます。誰にも迷惑かけずにいけるのか？お金はいくら必要なのか？と考えます。同期はみんな子供が高校だ大学だとやっているのに、私はなんのために生きているのだろうと最近は自問自答しています。今さら時間は戻りませんが、今後私はどのように生きていけばいいのか、この暗闇の中から出るようなご助言がいただきたく、投稿させていただきました。』

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