どもども。
ダイスケです。
夜、こちらのブログを書いてると急に睡魔に襲
われてしまい、少しよこになろうと思ってたら
知らぬ間に寝てしまい、目を覚ますと時計の針
が午前0時を回ってました。
（／x＿x）／
『あーー、寝ちまったーーーーー』
とこんな感じでまた書き始めるのでした。。。
↓↓↓
ではでは、
今朝(5/10)、目を覚まして部屋のカーテンを開
けると青空が広がってました。
やはり、天気がいいと気持ちが高ぶってきま
す。
カッパ着なくていいし、
v(￣ｰ￣)v
では、朝食を頂きましょう、
こちらです。↓
↑久しぶりの納豆＆ごはん、味噌汁です。
いつもよりご飯の量が多めでした。
サービスかな・・・^ ^
お腹が膨れたオデは、身支度を済ませて会社に
向かいました。
そのうち、新規、新人さんが入社する予定で
す。
出来れば健康な人がいい・・・
本日オデは、午後から二件の打ち合わせが入っ
てました。
昼の打ち合わせはなんか眠くなるんですよねー
ま、ほぼほぼオデが話さないといけないことが
多いんで、そんな悠長なことも言ってられない
いですけど・・・
お昼休憩時間になり外に出ますと、気持ちいい
爽やかな青空が広がってました。
なので、オデは会社の裏の海辺でお昼休憩をと
ることにしました。
すると、沖から漁船が戻って来るではありませ
んかっ、
タイミングを合わせて写真を撮ろうとして撮影
したのがこちら↓
ん、失敗・・・行ちゃいました。。。
↑ほんじつのオデおの昼食の、ザクロジュース
＆巡りこうじ酵素です。
こちらのみで夕方まで頑張りまして、退社時間
になりますとオデはソッコー自宅に戻りジョギ
ングに出かけました。
まずは、近所の公園に寄りまして軽く踏み台昇
降を、↓
次に、ベンチで腹筋をしまして、↓
その次に鉄棒で懸垂したりして、↓
身体が温まってきたところでいざ走りに↓
オデのジョギングはいたってゆっくり走るスロ
ージョギングです。
距離にして約4kmを30分かけて走る感じです。
(;￣ー￣川
がんばって走って足腰を痛めたくないん
で・・・
ゆっくりペースですが、サウナスーツを着てる
と汗のかき方がハンパないんですよね。
そして帰宅してから体重計に乗りました。
こちら↓
前日の体重が64.0kgで、本日の体重が63.8kgな
のでマイナス0.2kgです。
体脂肪は前日が23.5で、本日が25.2なのでプラ
ス1.7です。
体脂肪が上がってますが、とりあえずこのまま
様子をみてみたいと思います。
お風呂で汗を流しまして、今夜の晩ごはんを頂
くことに・・
こちら↓
↑ラザニア、ささみ＆キュウリのサラダです。
こちら全部を一人で頂いた訳じゃありませんよ
っ、といっても7割方オデが頂いちゃいました
が・・・
やっぱ晩ごはんの量が多いですかね？！
ま、運動もそれなりにしてますしこんな感じで
様子を見てみたいと思います。
では、ちゃんと布団に入って寝てみます。。。
おやすみなさい。
また、明日・・・
失礼いたします。
ｍ（＿ ＿）ｍ
〈つづく〉