私たちは、とかく心に重荷を抱え込んでしまいます。

家庭のこと、仕事のこと、お金のこと、健康のこと、人間関係のこと、、、不安や悩みは尽きません。実際、多くの人が、気付けばいつもそのような不安や悩みで頭をいっぱいにしながら毎日を過ごしています。 そして、一日が終わる頃には、心も体もクタクタ。夜、ベッドの中で、「朝が来るのが辛い・・・」と考えながら眠れぬ夜を過ごす人も少なくありません。

いったいなぜでしょうか？ 実は、やましたひでこが”モノの断捨離”をしながら見えてきたものがあります。それは…

あふれているのはモノだけではなかった？

現代の私たちが抱えている悩みの、ほとんど全部と言っていいくらいのものが、モノだけではなく、あらゆるものが”過剰な状態”にあることがその原因になっているのではないか？ そして、その過剰な状態が”心や体の不健康”につながっているのではないか？ということでした。

私たちは毎日のように、息が詰まるほどのモノに囲まれ、垂れ流される無責任な情報に右往左往し、わずらわしい人間関係に身をさらし、そして気が付けば心に多くのストレスを溜め込んでいます。 モノも情報も人も仕事も、やって来たものすべてを受け入れていたとしたら、、、そして手放すことなど考えもせず、ただひたすら抱え込んでいるとしたら、、、心が疲れ果ててしまうのも無理はありません。

例えば情報。現代人が受け取る一週間の情報量は、18世紀の人が、一生かけて得る情報よりも多いと言います。さらに、現在、人類が生み出している新しい情報量は、毎年２倍に増え、一年間に生まれる情報量は、 人類が過去5,000年間に生み出した情報量よりも多いそうです。

でも、テレビやインターネットで次々に垂れ流される情報は、本当に必要な情報ばかりでしょうか？違いますよね。それどころか、生活していくために必要な情報など、それらの中のごくわずかではないでしょうか？ 実際、今とは環境が違うとはいえ、18世紀の人たちは今よりはるかに少ない情報量で問題なく暮らしていたのです。 ひょっとしたら、現代人よりもずっと幸せだったかもしれません。

心の中はガラクタでいっぱい・・・

それにもかかわらず、流されている情報を、何の区別もなく受け入れているとしたら、、、私たちの頭の中はパンクしてしまい、心の余裕を失ってしまうのではないでしょうか？ それどころか、そういった情報が私たちの考え方に与える悪影響は計り知れません。なぜなら、それらのほとんどがネガティブな情報ばかりだからです。 つまり、私たちの心の中は、放っておけばガラクタでいっぱいの状態になっているのと同じことなのです。

これは情報に限ったことではありません。ちょっと考えてみてください。人間関係、家事、仕事、食事・・・それは、あなたにとって本当に必要なものでしょうか？適切なものでしょうか？快適なものでしょうか？ そうではないものが、どんどん増えて、あなたの心を占領して苦しめてはいないでしょうか？

もしそうだとしたら、あなたにとっての不要・不適・不快な情報や人間関係、仕事、食事なども、モノと同じように断捨離することで、心身ともにスッキリと健康的な毎日を送れるようになるとは思いませんか？

実際、断捨離を実践している受講生からは、次のような報告をいただくことが少なくありません。

• 不安な気持ちが軽くなり、自分に自信を持てるようになりました
• 鬱的な気分が改善されました
• 親の期待に知らず知らずのうちに縛られていた自分から解放されました
• 親子関係、夫婦関係が改善しました
• 生きるのが楽になりました

これは、断捨離が片づけているのはモノにとどまらないことを証明しています。でもいったいなぜ断捨離でそんなことが可能なのでしょうか？

それは、、、

なぜ、断捨離は単なる片づけ術ではないのか？

断捨離とはそもそも、モノではなく「思考の片づけ」をしています。ただ、思考というのは目に見えない、つかみ所のない存在です。自分の思考ともなればなおさらですよね？ ですから、断捨離はまずモノという目に見える存在から手を付けていきます。思考が整えば、気持ちも整う。気持ちが整えば、モノも空間も整う。そして、整ったものと空間で、気持ちも思考も、より片づく。それを断捨離では、まずはモノから着手しているに過ぎません。

そして、断捨離は、モノ以外のあらゆることにも応用が可能です。それは、人間関係であったり、仕事であったり、健康であったり、、、ただ、共通しているのは思考の断捨離をしているということ。

思考の断捨離を邪魔するものとは？

「捨てたいけど、捨てられない」、「誘いを断りたいけど、断れない」、「間食を止めたいけど、止められない」。もし、そんなことがあるとしたら、それはあなたの思考を何かが邪魔をしているということです。いったい何が邪魔をしているのでしょうか？

それは執着に他なりません。モノや情報、人など、問題となっている対象に視点を当てている限り、つまり執着している限り、それらを捨てることはできません。なぜなら、その対象を中心に考えると、捨てたり、断ったりする理由がなくなってしまうからです。 例えばモノなら、そのモノ自体は「まだ使える」、「いつか使うかも」、「いただいたものだから」などと考えて、いつまでも捨てることができません。

でも、一歩下がって視点を変えることで、「今」の「あなた」にとって必要なのかどうか？と考えることができるようになります。「まだ使えるけど、私は使わない」、「いつか使うかもしれないけど、使わないかもしれないし、今は必要ない」、 「いただいたものだけど、私の好みではないので気持ちだけいただいておく」といった考え方ができるようになるかもしれません。

思考の断捨離を助ける秘密のツール

「思考の断捨離」とは「視点を変えること」と言っても過言ではありません。でも、そうはいっても、視点を変えることってなかなか難しいですよね？何と言っても今まで身につけた習慣を変えてしまうようなものですから、 いきなりやろうと思って、すぐにできるものではありません。ですから、最初はそれを助けるツールのようなものがあった方が進めやすくなるのは間違いありません。そして、思考の断捨離でも、そういった、ちょっとした便利なツールがあります。

このツールを使うことで、あなたは必然的に物事を見る視点が変わってきます。物事を今までと違う視点から見ることができるようになり、今まで気付かなかったことにも気付くことができるようになります。

実は、このツールを使いながら、思考の断捨離のトレーニングを徹底的に行っているセミナーがあります。それが「断捨離プラチナセミナー」です。

ただ、残念ながら、他の断捨離セミナーと違い、プラチナセミナーは年に２～３回、しかもほとんど東京や大阪などの大都市のみで開催しています。ですから、参加したくても、「地方に住んでいるから」、「タイミングが合わないから」といった理由で参加できない方も多くいらっしゃいます。

そこで…

発表！断捨離プラチナセミナーがDVD BOXに

今回、多くの方からのリクエストにお応えして、プラチナセミナー（思考の断捨離）を自宅で学んでいただけるDVD BOXが完成しました。それが、こちらです。

断捨離 プラチナセミナー DVD BOX 思考の断捨離 トレーニングキット 　　　 ＜キットの内容＞ 1.プラチナセミナーDVD（5枚組） 2.プラチナセミナー音声CD（5枚組） 3.思考の断捨離ワークシート 4.書き起こしテキスト

この断捨離プラチナセミナーDVD BOXは2012年1月21日に東京で行われた「断捨離プラチナセミナー」を余すところなく収録したものです。

断捨離プラチナセミナーDVD BOXの３つのメリット

1.自宅で好きな時間に繰り返し思考の断捨離が学べます

自宅にあるDVDプレーヤーやパソコンで、自宅にいながらにしてプラチナセミナーに参加できます。また、思考の断捨離は一回で身に付くものではありません。繰り返しのトレーニングが必要です。DVDなら、空いた時間に何度でも繰り返し学習することができます。

2.家事をしながらや通勤時間も有効に活用できます

DVDを見るにはどうしてもテレビやパソコンの前にいる必要がありますが、家事や育児、仕事などでなかなかまとまった時間が取れない方も多いと思います。 そこで、 断捨離プラチナセミナーDVDには音声だけを抜き出したCDをセットにしました。そのままCDプレーヤーで音声を流しておいてもいいですし、音源をiPodやMP３プレーヤーに落とし込んでおけば、家事をしながらや通勤中を利用していつでもどこでも聴くこともできます。

3. ただ聴くだけではありません。実際に考えながら思考を整理します

プラチナセミナーはただ講義を聴くだけのセミナーではありません。実際に自分で考えながら思考の断捨離を身につけていきます。なので、実際にセミナーで使用しているワークシートも併せてお付けしています。 あなたの「捨てたいけど、捨てられないモノ」について、このワークシートに実際に書き込みながら考えることで、より自分の思考が整理されていきます。

それでは、このDVD BOXでどんなことが学べるのでしょうか？

このDVD BOXの中を少し見てみると…

【セッション１】断捨離の目的を明確にする

ほとんどの人が断捨離をできない理由、断捨離の効果を充分に得ることができない理由、それは、目的を間違えているからです。「断捨離って、要は捨てまくればいいんでしょ？」とまだまだ言われることがありますが、それは違います。断捨離とは、ただ単にモノを捨てまくって、ムダなモノの一切ないお寺の修行僧のような暮らしをする…という事とは違います。

断捨離をしてても、必要なモノは買いますし、好きなものは買います。断捨離で捨てるのは不要なモノ、好きでないモノ。ほとんどの人は、何年も前に買ったものをいつまでたっても捨てれずに持っていたりするものです。 断捨離の目的はそれらが、本当に「今の自分」に必要かどうか？と言う事を見極めて、気分のいい空間を作り、気分良くごきげんに毎日を暮らすことです。

この最初のセッションで、基本的な事を学べば、正しい断捨離をして、部屋をキレイに気分良くすることができるようになるでしょう。そして、モノを買うこと捨てる事への罪悪感や、後ろめたい気持ちから解放されて、 今のあなたに本当に必要な状態をつくることができるでしょう。

【セッション２】なぜ思考が片づくと、モノも片づくのか？

断捨離を実行して、スッキリした気分で暮らしたい！やれば快適になる。そんなことは分かっているんだけど、「なかなか実行できない」、「思うように進まない」と困っていませんか？なぜ、単にやればいいだけなのにできないのでしょうか？

それは、「捨てた方がいい」、「捨てたい」と思う自分と、「捨てない方がいい」、「捨てたくない」と思う自分が衝突しているからです。つまり、そこにあなたの思考を邪魔するものが存在するからです。人それぞれですが、それは、罪悪感であったり、執着であったりします。

このセッションでは、実例を交えながら、あなたの思考を邪魔するもの何なのか？それが、いかにあなたの人生を不自由になものにしているか？を見ていきます。そして、実際にワークをしながら、あなたの捨てられない理由を見つけていきます。 ほとんどの人は、そこまで理由を考えずに「まぁ、とりあえず取っておこう」と考えてしまうので、モノの山から逃れることができないのです。 理由がわかれば、たいていのモノは捨てることができます。そして、スッキリとした空間をつくることができ、気分も爽快になるでしょう。

【セッション３】あなたの断捨離を加速させる「思考の断捨離」の磨き方

このセッションでは、簡単に「思考の断捨離」をするためのツールの使い方を習います。このツールを使う事によって、、、今まで自分では気付かなかったことに気付いたり、、、全体を見渡して計画的に行動することができるようになります。

実際にこのツールを使えるようになるために、様々なテーマを使って、思考の断捨離トレーニングを行います。このツールを使って、思考の断捨離をすることで主には３つのメリットがあります。

メリット① 人間関係

たとえば夫婦ゲンカ。子供の教育方針で奥さんは将来を考えて小学校のうちから勉強させて、私立の中学校へ行かせたいと思っているのに、旦那さんは小学校のうちはのびのび遊ばせて、中学校も公立で十分と考えてお互いに譲らない… こんなケンカも思考の断捨離ツールを使えば、お互いが子供思いの親であると言うことに気づき、 感情的になることがなくなります。

ほかにも、親子の関係を見直せたり、、、ご近所さんや周りの人といい人間関係を作ることができるようになったり、、、誰かに対してイライラしたり、気分が沈んだりする事が少なくなり、それらを自分でコントロールできるようになるでしょう。

メリット② 不安な気持ち

また、将来や老後の不安とか、「なんであんな事言ってしまったんだろう…」というような悩み、後悔も減ります。そういった事のほとんどは、あなた自身の頭の中で起きていることです。 もう済んでしまった過去のことを悔やんだり、まだ起きてもいない未来のことを心配しているに過ぎません。つまり、私たちは今現在を生きているようで、頭の中は、今どうすることもできない過去や未来を生きているのです。これでは、今を楽しむことはできませんよね？ 思考の断捨離をすれば、そういった悩みも断捨離することができます。

メリット③ 自分らしくなれる

たとえば、他人の目が気になる…なんて事ありませんか？ご近所さんにどう見られてるか分からないから、みんなと同じレベルのモノを買って、身につけないと、、、あるいは、旦那や親の期待に答えないといけないと思って、無理にがんばってしまう、、、、 本当は、自分はそんな事はしたくない、、、本当の自分はそんな風じゃない、、、そう思っていても、なんとなく、期待に答えないとダメな妻だと思われるのでは、、、そうして本当は好きでもないモノを買ったり、好きでもない事をやったり、他人の期待に答えようと、 自分を殺して生きていく人は多いものです。

思考の断捨離をすることで、他人の目を気にすることが少なくなります。ですから、本当に自分の好きなこと、本当に自分の好きなものに囲まれて、毎日、ごきげんに暮らすことができるでしょう。

【セッション４】「今」をごきげんに生きる方法

このセッションではどうすれば自分中心で今を生きることができるのかをやましたが厳しくも優しく語ります。

ほとんどの人は過ぎ去った過去の事や、まだ起きてもない未来の事で思い悩んでいます。その結果、本当に大切な「今、現在」を生きることができていません。モノが捨てられないというのも過去に生きている証拠の１つです。 どうすれば「今」を生きることができるか？どうすれば、「今の自分」を中心にすることができるか？このセッションで学ぶことは、これからのあなたの人生でずっっっと役立つ知恵ではないでしょうか？

自分中心と言うと、わがままのように勘違いされてしまうかもしれませんが、それは違います。「他人」からの期待や「他人」の目など、本当の自分とは違ったものに振り回されずに、自分を中心に生きるという意味です。

このセッションが終わるころには、あなたも、これからの毎日を、世界で最も大切な人間である、「自分自身」 を中心とした、日々に変えることができるでしょう。目の前のちょっとした問題に振り回されず、自分の意志で、毎日、ステキな日々にすることができるでしょう。

などなど、これらはほんの一例です。思考の断捨離はモノだけでなく、コト、ヒトなど、あらゆる場面において有効に使うことができます。言い換えれば、それがどんなものであっても、必要なものを、必要なだけ、必要なとき、 意図的に使いこなせる力を付けることができるのです。執着から解放され、自由自在に、果敢に人生を生きる状態です。

いかがでしょう？ただの片づけ術にとどまらない断捨離を理解し、思考の断捨離を実践していく良いチャンスだと思いませんか？しかし、私がここでどんなに説明するよりも、実際にプラチナセミナーに参加した方々の声を聞いた方が、あなたの参考になるかもしれません。

断捨離プラチナセミナーに 参加した方々の声

いい人と思われたい自分に気が付きました
今までの人生が、人任せで「なんとなく」だったと気付きました。どんどん家がスッキリしていくうちに、自分の人生をクリエイトしようという気持ちが出てきました。いい人と思われたい自分にも気付き、無自覚だったことにおどろきました。 これからは、まず私から、そして周りもごきげんになるように、益々断捨離を愉しみます。（加藤恵久子 様）

モノではなく、自分軸で選択していくことを大事にします！
本を読んで断捨離を行っていましたが、捨てられるものと捨てられないものがありました。執着であるとは分かっているのですが、捨てられないでいました。頭では分かっているのですが、心の折り合いがつきませんでした。 今日のセミナーで実際に話を聞き、思考の断捨離のトレーニングをしていくなかで「なぜ？」と問い返すことの大切さに気がつきました。モノに焦点を当てずに、自分軸で選択していくことを大事にします。断捨離を続けてごきげんな私を目指します。（高田美喜 様）

断捨離はただの片付け術ではないことがよく分かりました
家の片付けをできなかったことで、日々ストレスを感じていました。日々片付けられなく、過去にとらわれていたと気づきました。常に変化する今と言う瞬間に焦点を当て、時間軸は今、重要軸を自分にすること。出すことを先にすることで自分が 変われるのだと思いました。断捨離は単なる片付け術ではなかったのですね。今日のセミナーを開催してくださり、ありがとうございました。（宮本真美 様）

仕事を楽しく、人との関係も楽しくします！
今まで様々な機会と場所で学んできたことが、今日一つにまとまっていく感じを憶えました。心理学で「今、ここで」を学びましたが、それは自分軸を明確に持つことだと分かりました。 そして、その要が「日々ごきげん」ということだと理解しています。仕事を楽しく、人との関係を楽しくしたいと感じ、目標にしています。「日々ごきげん」、一歩からはじめていきます。（井上孝志 様）

人生も人間関係も、自分の気持ち次第ですね
これからの課題がたくさん見つかりました。人生の指針となるお話が聞けました。人生も人間関係も、自分の気持ち次第で「ごきげん」にできること。その手始めに家の環境を整えることと思い、実行します。（高橋康子 様）

断捨離は気付きのきっかけ。知れば知るほど奥が深い
今日のセミナーは、いままで参加していたセミナーよりも深く、難しかった。従来の和やかな和気あいあいとしたものというより、空気がピーンと張った緊張感のあるセミナーだった。自分の考え方、精神性を見つめ、答えに詰まることが何度もあった。 当たり前は当たり前ではない、改めて思いました。まだ腑に落ちていないこともありますが、実践していく中で、「あのときはこうだったのかな」と気づくときがくるのかなと思っています。断捨離は自分との戦いであり、気付きのきっかけであり、 知れば知るほど深いなと思いました。（匿名希望 様）

「本当は捨てたくない」自分との付き合い方がわかりました
モノを大量に買い集めた結果、売るにも、捨てるにも身動きが取れなくなってい る。処分すれば、精神的にスッキリすることはわかっている。執着している自分を しっかり見つめる中で、「捨てたくない」という思いを先に認めて自覚することでスタートできるのではないか？ そんな気持ちになりました。自分の本当の声を承認していなかったことに気づきました。（KK 様）

心から納得です！
「断捨離を実行したい」と心から思えた。まずは実行します。（原村和子 様）

戻れる場所ができた気がします
レベルが高かったですが、自分の執着がいかに大きかったかということに気付くことができたので、気持ちがラクになりました。断捨離が一時ストップしても、戻れる場所ができた気がします。（善場美和 様）

がんばれば、がんばるほど人生が空回りしていることに気が付きました
３分類して考えるという方法に大きな気付きを得ました。これまで物事をいっしょくたに捉えて、階層エラーを起こしていたために、自分としては一所懸命、誠実に やっているつもりでも、がんばれば、がんばるほど人生が空回りしていることに気が付きました。 今後は、本日学んだ思考方法を実践して、自分の時間とエネルギーを有効に使っていきます。ありがとうございました。（NH様）

はじめて自分の思いに気付くことができました
書いてみるということを習慣にしたい。逡巡グッズを書いてみて、はじめて自分の思いに気付くことができ、書いたグッズはすべて処分できる気持ちになりました。 今日、返ったらさっそく行動します。とにかく、今回のセミナーはスッキリしまし た。（大越伸子 様）

考えることが捨てるきっかけになりそうです
逡巡グッズを考えた時に、なぜ捨てられないのか、そのものを失うリスク、取り除くメリットが何かを考えることが、捨てるきっかけになりそうです。もっと考えてみます。（SN様）

前向きな気持ちになれました
気分が明るくなりました。なかなか断捨離が進まず、なんで動けないんだろうと、 重い気持ちで参加しました。今まで一気に断捨離をする、断捨離は一度すればいいと誤解していたことに気付きました。 これから、気負うことなく断捨離に取り組んでいこうと前向きな気持ちになれました。（MK様）

肩の荷がおりました
「片づけられない」と自分を責めていたことに気が付きました。これを知ることで 肩の荷がおりました。断捨離は、する時がつらいけれど、した後はスッキリすると思っていましたが、今日のセミナーを聞いて、”する時もポジティブな気持ち”になれそうです。 まだ咀嚼できていないこともありますが、得た知識を自分のものにして、生活全般に活かしたいです。（TK様）

気持ちがラクになりました
著書を拝読し、それなりに断捨離を理解したつもりでいましたが、本日のセミナー でその奥の深さがわかりました。「自分と向き合うことは勇気のいること」と先生がおっしゃっていましたが、自分がずっとそのことで悩んでいることがわかりました。 また、そういう感情というか思いを持っているのが自分だけではなく、他にも 多くの人がそう感じていたのだとわかり、気持ちがラクになった気がしました。今 を生きる、今という時間軸で考えることを意識しようと思います。（KI 様）

それではこのDVD BOXの価格はいくらなのでしょうか？

考えてみてください。あなたは今までたくさんの買い物をしてきていますよね？カバン、靴、時計、ネックレス、 指輪、などなど、、、たくさんのモノを買ったと思います。…それら、１つでもあなたの人生を良くするものはありましたか？ 新しいカバンを買ってもゴキゲンな気分になれるのは、ほんの僅かな間じゃなかったでしょうか？ヴィトン、シャネル、ディオール、エルメス、どれもあなたの人生にとっては、些細なものです。本当に大切なのは、あなた自身。あなた自身の考え、 あなた自身の気持ち、あなた自身がゴキゲンでいることです。

”思考の断捨離”によって、あなたはきっと毎日、晴れやかなゴキゲンな日々を送ることができるでしょう。それは、カバンや時計などと違い、ずっと続くものです。これは、”消費”ではなく、自分自身への”投資”なのです。

プラチナセミナーの通常参加費用は75,000円です。参加した人の声を聞いても分かる通り、みなさま十分に満足していただける内容になっています。ですから、セミナーの参加者に不公平のないようにするためにも、このDVD BOXの価格もセミナーと同じ75,000円です。 DVDですからセミナーと違い、時間を拘束されることもありませんのでいつでも自分の空いた時間で見ることができます。

それでは、ここで今回あなたが受け取れるものをまとめてみましょう。

商品	通常価格
断捨離プラチナセミナーDVD BOX 　• プラチナセミナーDVD（5枚組） 　• プラチナセミナーCD（5枚組） 　• 思考の断捨離ワークシート 　• 書き起こしテキスト	75,000円

安心の30日間返金保証

もしあなたが、思考の断捨離の理解を深め、実践したいと思われるのであれば、今回のオファーはきっと喜んで頂ける内容だと思います。とは言え、ここでいくら説明しても、実際にDVD BOXを試してみないと、本当に自分に合うものなのか？ 自分の求めるものなのか？というのは正直分からないと思います。

ですから、今回、発送日より30日間の返金保証を付けることにしました。このDVD BOXを試してみて、もし自分には合わない、思っていたものと違った、ということがあればカスタマーサポートまで連絡して返品してください。すぐに全額返金します。

カスタマーサポートの連絡先
メールでの連絡：
FAXでの連絡：0120-427-155（24時間受付）
電話での連絡：0120-217-154（平日10時～17時受付）

ただし、こんな人には向いていません

思考の断捨離は、ただ聴いているだけで身に付くものではありません。自分の頭で徹底的に考え、何度も繰り返すトレーニングが必要です。また、断捨離に正解はありません。 あなたが、自分で考えた結果が正解です。モノと向き合い、自分と向き合う作業は、時には辛いこともあるでしょう。

ですから、誰かに正解を教えてもらいたいという考えの人には向いていません。

でも、もしあなたが自分の思考を断捨離して本来の自分を取り戻し、ごきげんな生活を送りたいという積極的な人であれば、このDVD BOXはきっとあなたのお役に立てるはずです。

あなたはどちらを選びますか？

断捨離で片づけるのは部屋だけではありません。

家庭のこと、仕事のこと、お金のこと、健康のこと、人間関係のこと、、、普通に生きていれば、たくさんの悩みを抱えるものです。このたくさん抱えた不安や悩みを断捨離して、毎日、ごきげんな気分で過ごすのが本当の断捨離です。断捨離はヨガから来ています。ヨガの修行の１つで人生を良くするため、心をキレイにするために行うことから来ています。

不安や悩みは、ほうっておいても解決しません。それどころか、１年後にはもっと大きな悩み、不安になっている場合がほとんどです。そういった悩み、不安によって、毎日を嫌な気分で暮らすのは、あなたの人生において、とっても大きな損失だと思いませんか？ 人生は楽しむために生まれてきたので、こんなに悩むためではありませんよね？

このDVD BOXで思考の断捨離を身に付けてください。

今日という一日は、いくらでもあるように感じますが、本当は、二度と戻ってこない一日です。この一日一日を大切にするためにも、まずは、一歩踏みだしてみてはどうでしょうか？

お客様の声