健康カプセル!ゲンキの時間

その食べ方、損しているかも!?今回は、市場や回転寿司で、魚の様々な健康効果を紹介します。

番組内容

心疾患を招く血管病。足腰の筋力が弱るロコモティブシンドローム。さらには、認知症など。実は、それらを防ぐ、スーパー食材があるんです!それは「魚」。 しかし、20年前と比べると、1日あたりの摂取量が、20グラム以上も減っているんです! さらに、お悩み別で、食べる種類が変わってくるのです。 今回は、市場や回転寿司で、魚の様々な健康効果を紹介します。▼ドクター解説!旬の魚は健康効果が高い理由とは? ▼筋肉量アップに効果的なのは、白身?赤身? ▼より血液サラサラ効果が期待できるマグロの部位は?赤身・中トロ・大トロ、どれ? ▼魚の健康効果を損なわない調理法とは? ▼老化防止!メタボ解消!加工で健康効果がパワーアップする魚とは? 

出演者

MC:三宅裕司　渡辺満里奈 ゲンキスチューデント:井上咲楽 ゲンキリサーチャー:レッド吉田 ドクター:西川正純　ほか

みどころ

MCの三宅裕司と渡辺満里奈という番組の顔に加え、健康知識が乏しい若い生徒役・ゲンキスチューデントが登場。疑問点を医師やMC2人にどんどん質問し、答えを聞き出すことで、視聴者が一緒になって、健康について学べます。

みどころ2

また、身近に潜む様々な健康問題について、「どういうこと?」と疑問に思うトピックを提示。その疑問を解明するために、ゲンキリサーチャーが取材を進めます。この番組ならではのアプローチで掘り下げ、日常生活で実践できる健康情報を紹介していきます。 朝の起き抜けでも、ワクワクしながら人体の不思議や、役立つ健康の秘訣を知ることができる番組です! 

公式ページ

◇番組HP http://hicbc.com/tv/genki/ 

制作

CBC 

おことわり

番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。

その他