そうだな。ゴルフして歩くとかな。ガンマGTの話題で盛り上がるおっさんに仲間入りかな

まさに三十代後半だ 当たり前のことだけれど、摂取カロリー　＜　消費カロリー　ならば痩せてゆく スマホのアプリとかでカロリーとPFCを記録するといいよ

怖がらせるようで悪いけど、ほかは痩せててなんでかここだけぷっくり？ と思ったら腫瘍だったとあとで判ったことがあるので、変なぷっくりは気を付けてください。

老化と共に基礎代謝が落ちるので、その分運動しないとカロリー収支のバランスがとれないんよ。