1: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:08:56.57 0
もなよ @monayoooo
絵は不真面目だが話は真面目だから聞いてほしい。

この絵みたいに、椅子に座る時背中の上の方(もしくは首)は椅子についてるけど、腰周りは前にずれてて謎の間が出来てしまう座り方が癖の方はいませんか？

私がそうだったんですけど、マジでヘルニアになるんで今すぐ癖を直してください。地獄ですよ。
no title

https://twitter.com/monayoooo/status/989685610808946688

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18: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:19:55.65 0
健康に良い免疫力を高める食べ物、わさびの栄養.効能効果
をご紹介しています。 ... 虫などから身を守っています。 この辛
味成分が、強い殺菌、鎮痛作用を発揮し、塗布することでリウマ
チや扁桃炎、神経痛に効果がある


わさび＝リウマチ腰痛に利く
>>1



2: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:09:19.13 0
もなよ @monayoooo
このツイートの絵はわかりやすくするために、一番多いパターンの座り方の絵を描きましたが、私の座り方はこれです！！上の絵の1000倍ヤバいです！！！！！！！！

椎間板ヘルニアは一番最悪の所までいくと薬やリハビリでは全く治らず、手術せざるを得なくなるので本当に気をつけてください。
no title

https://twitter.com/monayoooo/status/989685610808946688

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43: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:30:26.90 0
>>2の格好でよく昼寝してて腰を痛めて整体に行った



6: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:10:58.67 0
これマジで俺

腰だけでなくで足の神経も痛くなって歩行障害にまで発展した
千奈美に33の時
二年たった今、歩行障害は消えたけど腰は痛む



15: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:18:43.30 0
このスレ開く前まさにこの体勢だった



21: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:20:46.36 0
まさにこの状態だった
直したい



23: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:21:40.83 0
結構多いなやってるやつ
何でちゃんと座らないんだ？



27: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:22:46.72 0
>>23
この座り方、楽なんだよ



26: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:22:36.87 0
高い椅子は背もたれが曲線になってるもんな



28: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:23:05.02 0
普通は腰に枕とかクッションとかあてもの入れるよな



30: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:23:22.30 0
ソファーなんかに座ると大体こんな感じになっちゃうよな



112: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 23:10:30.66 0
>>30
そうなんだよな



36: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:26:38.19 0
でもこうやって座らないと今度は逆にすげえ猫背みたいな感じになっちゃうんだよなぁ



37: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:28:08.04 0
良スレだった
ありがとう気をつけます



40: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:29:06.93 0
俺は腰すげえ痛い時だとピンと背筋伸ばしたいい姿勢の方がキツイわ
こういう姿勢の方が楽



42: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:30:05.14 0
むしろこの座り方しかしたことなかったわ
怖いな



52: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:34:59.25 0
俺運転手だけど10年以上こんな乗り方だわ



54: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:36:13.98 0
仕事中こんな姿勢でやってたら周りからバカだと思われるわ



55: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 16:36:48.05 0
実際この姿勢のやつって大抵仕事できない



60: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 17:08:23.21 0
これ逆では？
腰が悪いとこういう座り方になる



66: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 17:37:57.71 0
いくら座り方を直したところで身体は楽な座り方を求める
ストレッチで腰回りを軟らかくして骨盤を前傾させる座り方に慣れていかないと上半身の姿勢だけよくしても続かない



67: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 17:52:01.91 0
猫背かヘルニアの二択かよ



69: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 17:55:35.92 0
俺はこれで腰の下にクッション入れて足元にバランスボール置いてフットレストにしてる



70: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 17:56:13.46 0
やっぱり正座がいいのかね



72: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 17:59:24.09 0
no title

腰の悪い人はこのストレッチができないでしょ
俺は運動不足になると腰が硬くなってのをこのポーズで自覚する



74: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 18:12:11.29 0
オットマン付のイス高いからやっぱ別に買った方がコスパ良さそうだな



75: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 18:17:25.97 0
スチールケースの中古ハイテクチェアを買え
とことあるごとオマエラには言ってきたけど



76: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 18:23:20.19 0
背骨のS字をキープするクセを付けるといいよ



87: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 19:08:44.96 0
でも座ってるといつのまにか勝手にこういう体勢になっちゃうんだよな・・・
どうやったら治るんだ



92: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 19:11:39.71 0
俺の弟がバスケの推薦で高校進学したけど1年の時にヘルニアやって卒業するまでマネージャーやってたわ
ヘルニアなんて大したことないよ



99: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 19:43:57.75 0
今更ですかって印象しかない
座り方でお腹が出たり腰悪くするとか昭和の時代から常識



100: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 19:44:52.05 0
で、正しい座り方は？



102: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 19:49:44.96 0
誇張なしにリアルで正しい座り方かいてやる

① 持たれかけるのは厳禁。おケツをつけるのは椅子の前半分まで
② 太ももからお尻、お尻から背中のへの角度が90度になるようにぴんと背中を張るのを徹底
③パソコン使うなら目線はやや下になるようにモニタの高さを調整



107: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 22:46:20.81 0
ゲーミングチェアがいいぞ
車のシートみたいに長時間座れる



108: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 22:48:42.54 0
腰痛には低反発は絶対だめ
寧ろ高反発マットレス



109: 名無し募集中。。。 2018/04/28(土) 22:51:45.92 0
腹筋背筋も鍛えないとダメだぞ



転載元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1524899336
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