8Mar
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長らく要望が来続けていた、心体トレーニングのページの新設を行うことにしました。
2014年に開始して、なんとコメントは11,000件を超えています。1ページでこれだけの量があるのは、サロンとここくらいです。
実はブログをチューニングすることで改善できないものかとしばらく対応をし続けていたのですが、断念しました（＾＾；
おそらくやってやれないことはないと思うんですが、このチューニングをやり続けることよりも、心体トレーニングを快適に行えることが本質なので、ページが1つにまとまっていることはそれほど重要なことでもないんですよね。
僕はこの心体トレーニングのコメントを眺めるのが好きです（＾＾
なぜなのかは、あなたも眺めてみたら分かると思います。読むだけで、刺激されます。
自分のことをこれだけ連続して前向きに頑張れる女性がいるんですよね。
この心体トレーニングというのは、これらの記事の走りでもあります。
自炊カレンダーは人数制限がかかっていますが、心体トレーニングは自由です。サボってもやめても誰も文句を言いません。そういう自由なところで、自分の意志を貫き続けられることに尊さがあります。
今から始める場合は、最初にこのコメントを書いて進めてください。
何も決まりはありませんが、1日1回くらいを目安に記録している女性が多いですね。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
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1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
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服装が変わると印象や気分も大きく変わります。
きれいになりたい場合は…
発芽玄米がいいというのはよく言われています。何か面倒くさそうで僕はノーマークだったんですが、ほぼ自動でできる炊飯器を見つけました。ダイエット目的でもいいと思いますが、個人的には美容とか健康志向の食生活にこだわる人に向いているんじゃないかなと思います。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相手を探したい場合は…
女性が安心して使える出会いコミュニティサイトです。男性心理を勉強して、ターゲットにする男性がいない場合はもちろん、会話の練習相手として使うのは非常に有効です。うまく使えばスキルアップにもなると思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
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コメント (4)
365+366+365+111日目♡
1.やったこと
ピラティス30秒1セット
2.今日えらかったこと
急な体調変化になんとか対処したこと
苦手なことを久々に行ったこと
苦手意識を克服したこと
気になっていたものを見に行ったこと
欲しいサイズがなかったので、ネットでお迎えしたこと
やってみたいコーディネートを思いついたこと
4/21 39
テキスト読み
【45日目】4/21
コンタクトoff…○
洗顔…(´∀`;)
歯磨き…(・ε・｀ )
夕ご飯食べた直後に寝ない…○
胃痛を引っ張りぎみだったけど気分はまずまず
焦りみたいな、みぞおちがモヤっとする程度と回数は減ってるかも
趣味の講座とそのあとのご飯も参加
一人で帰るより良かったのかなと思う
色んなことよく知ってる人の話しは面白い
金曜日365日+293日目
土曜日365日+294日目
・腹筋60回
・背筋10回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフ練習6回
・ストレッチ
・ストレッチポール
・あすけん→お休み
昨日はちょっと遠出のサーフィン。
海が綺麗でお天気もよくて最高。相変わらずテイクオフに課題はあるけれども、楽しく波に乗れて、めっちゃ癒されたー♪
もっと練習して、上手くなりたい！