飲む日焼け止めは、20年程前からsunscreenpillとしてアメリカで販売され、話題になりました。当初は1～2種類しか製品がなかったのですが、今は沢山の様々な商品があります。
飲む日焼け止めの実際の商品口コミを見ると、国内、海外どちらも「全然効果がない。」「日焼けして真っ赤になった。」「全然効かない。」などの意見が多数あります。結論から言うと、飲む日焼け止めの日焼け防止効果はほとんど期待できないのですが、こちらのページでは、飲む日焼け止めは効果があるか否か、もしあったとしてどれくらいの日焼け防止効果があるのかをご説明します。
現在、主に２種類の成分があります。
１つめはPLエキス、もう一つはシトラス果実エキス（ニュートロックスサン）。
このどちらも入っていないものは、基本ビタミン系の抗酸化作用のみで日焼けを阻止しようとしているものなので効果がほぼありません。
また、シトラス系はあまりオススメしません。
理由は、同じ成分でもスペイン南部で収穫された成分でなければ効果がないからです。
飲む日焼け止めの成分
飲む日焼け止めの有効成分は「フェーンブロック」と「ニュートロックスサン」の2つに大別されます。
フェーンブロック
フェーンブロックは成分の商品名です。PolypodiumLeucotomosというシダ植物から抽出された成分です。PolypodiumLeucotomosから抽出したエキスなので、その頭文字を取って「PLエキス」とも呼ばれます。
ニュートロックスサン
ニュートロックスサンは成分の商品名です。シトラスとローズマリーから抽出したエキスが成分で、成分表記には「シトラス果汁・ローズマリー葉エキス末」と記載されています。
サプリの成分表記には原産地までは書かれていないので、ニュートロックスサンの表記がないものは信用できないと思われます。
ニュートロックスサンと記入されていれば、しっかりとした成分が入っているので安心して飲めます。
PLエキスは、日焼け止めの効果が多くの論文で証明されているので、安心して飲める成分です。
高い抗酸化作用も証明されていますので、日焼け止めができなくても美容にはとても良い成分です。
※こちらのPLエキスを使用しているサプリは複数ありますが、成分表記がシダエキスと記入されているものはPLエキスではないのでご注意下さい。
ちゃんとした成分を使っているものでしたら、肌を守ることができると思います。
口コミを見ていたら、「飲んでみたけど効かなかった」というものを見かけることもあるかもしれません。
管理人は、いままで全13種類の飲む日焼け止めを飲んできました。
実際効かない商品もありましたが、効果を感じられる飲む日焼け止めもありました。
今回は、その様な体験談をふまえて、飲む日焼け止めが効かない理由と、効果が感じられなかった飲む日焼け止め、感じられた飲む日焼け止めをご紹介します。
飲む日焼け止めが効果がない理由
２．すぐにやめてしまった。あとで、成分の効果が出るまでに時間がかかることがわかった
３．体質に合わなかった
こちらの３つです。
飲む日焼け止めは、効果が出るまでに時間がかかる
飲む日焼け止めの販売サイトでは、「飲んでから30分で効果が表れます」と書かれていることがあります。
しかし、実際の所、1日目では効果を感じにくいのです。
実際は、効果は1日目から少しずつ上がっていきます。1日目よりも2日目のほうが、2日目よりも3日目のほうが効果が出てきます。ですので、1日目から効果があっても、1日目から日焼け止め効果は実感しにくいという訳です。
すぐやめてしまうのは、もったいないです。もしかしたら、あと一週間使い続けたら効果を実感できたかもしれません。
飲む日焼け止めを飲み始めたら、1か月は継続してみる気持ちでしてみてください。
なお、初めは、日焼け止めクリームは必ず使用してください。
飲む日焼け止めの製品内容が悪いと効かない
飲む日焼け止めが効かないとする人の約8割くらいが、「飲む日焼け止めの製品内容が悪い」と感じています。
飲む日焼け止めの効果を感じられるかどうかのほとんどは「選ぶ商品が正しいかどうか」にあります。できる限り、効果が期待できる商品を選ぶようにしましょう。
ずばり効果がある飲む日焼け止めは？
管理人の体験では、ホワイトヴェール、サンタンブロック、インナーパラソル、メディパラソル、ボタニカルホワイトは効果を感じることができました。
上記商品から選ぶことで、効果がある「飲む日焼け止め」を選ぶことができます。
この飲む日焼け止めは効かない可能性が高い！
効かない可能性が高い飲む日焼け止めの特徴ですが、
１．ニュートロックスサンを配合しているが、「日傘のロゴマーク」を取得していない
２．値段がとても安い
サプリです。
雑誌やテレビやインスタなんかでも目にする、飲む日焼け止めとは？
飲む日焼け止めは、しくみや成分について詳しく調べれば調べるほど、効果に納得できるすごい商品です。
ヨーロッパを中心に20年以上も前から、皮膚科などで処方されてきたのが飲む日焼け止めです。
日本ではまだまだ飲む日焼け止め？という印象かもしれませんが、海外では飲む日焼け止めで日焼けを予防するのは常識なんです。
そんな紫外線対策のための、飲む日焼け止めですが、順を追って説明します。
（１）飲む日焼け止めが日焼けを防ぐしくみ
日焼けってどうして起こる？
紫外線は熱ではないのに、なぜ日焼けすると肌が黒くなったり赤くなってヒリヒリ痛むのでしょうか？
簡単に言えば、紫外線が当たることで体内で発生するフリーラジカルがDNAに損傷を与えることが原因で起こります。
紫外線が当たるとDNAが傷ついてしまうということです。
DNAが傷つくと肌の血管を拡げたり、炎症を起こす物質が分泌され、赤くなってヒリヒリ痛みます。これは、体内で損傷が起きていると知らせるために起こる反応です。
DNAが傷ついてしまっても、いろいろな酵素のはたらきで修復されるので、ほとんど問題はありませんが、大量の紫外線を浴びると、皮膚細胞のDNAに変異をおこすこともあります。
紫外線が当たることで発生するフリーラジカルの中でも、しわやたるみを引き起こす活性酸素は、身体全体の老化や生活習慣病、などの病気にも大きくかかわっているといわれており、たびたび話題に上っています。
活性酸素の発生を抑えることができれば、メラニン色素の過剰な生成が抑えられ、しみやそばかすが残ること、しわやたるみなどの肌の老化も防ぐことができます。
飲む日焼け止めには、活性酸素の発生を抑える、つまり強い抗酸化作用をもつ成分が多く含まれており、紫外線による肌のダメージを減らすことができるのです。
毎日活性酸素を除去する成分を取り続けることが、過剰なメラニン色素の生成を抑え、コラーゲンなどの細胞の破壊を防ぐことにつながります。
飲む日焼け止めは、日焼け止めというよりも、日焼けによるダメージを防ぐための栄養補助食品です。
では、具体的に飲む日焼け止めの主成分って何が入っているのでしょうか？
（２）飲む日焼け止めには何が入ってる？その効果は？
飲む日焼け止めは、植物由来なのでとても安心して飲めるものです。
飲む日焼け止めは活性酸素の発生を抑えることで、紫外線によるDNAの損傷を防ぐことができ、次のような効果があります。
飲む日焼け止めの効果
・日焼け後の肌の赤身や腫れなどのトラブルを予防する
・シミ、そばかす、くすみの発生を抑える
・目や頭皮などへの紫外線ダメージを防ぐ
・将来的な肌の老化を軽減
・DNAの破壊を防ぐ
・皮膚のコラーゲンの破壊を防ぐ
・免疫力の低下を防ぐ
活性酸素の発生を抑える飲む日焼け止めの主成分は、ファーンブロックとPLエキスだけではありません。
ファーンブロックより後発ですが、「ニュートロックスサン」という成分が今注目を集めています。
紫外線の強いスペインの研究機関で開発された成分で、原料に使われているのは、シトラス果実とローズマリーの葉から抽出したポリフェノールです。
地中海の強い日差しを浴びて育つシトラス果実にはとても強い抗酸化作用のある成分が含まれています。
ニュートロックスサンは85日間飲み続けることで、60%の紫外線をカットすることが実証されています。
日本人は花粉症や花粉症予備軍がとても多いので、ファーンブロックよりニュートロックスサンの方が安心と思います。
（３）飲む日焼け止めは本当に安全？副作用の心配は？
飲む日焼け止めは、日焼けによるしわやシミ、そばかすなどの光老化を防ぐことができるサプリです。
紫外線不足になるとビタミンD不足が心配されますが、飲む日焼け止めの用量を守っている限り、ビタミンDの生成を妨げる心配はありません。
ファーンブロックの場合は、ビタミンDが含まれている「ウルトラDオーラル」というタイプがありますが、ニュートロックスサンの場合はビタミンDの生成を妨げないと開発者が発表しているので問題ないかと思います。
飲む日焼け止めは、メラニン色素の少ない肌の弱い白人の人たちが健康的に日焼けするために作られたサプリです。
注意点として、
・紫外線を完全に防げるわけではない
・肌が白くなるわけではない
があります。
皮膚の弱い人は医師などに相談してから飲むようにしましょう。
シダ植物や、ゼラチン、大豆などアレルギー物質の入っている商品もあるため、アレルギーのある方や普段服用している薬がある方などは医師と相談の上、使用しましょう。
ニュートロックスサン配合の飲む日焼け止めは、妊婦や授乳中の方はローズマリーの成分が子宮を収縮させてしまうことがあるので、医師などに相談してから飲む方が安全です。
（４）飲む日焼け止めのメリット、ぜひ試してほしい人
飲む日焼け止めは、美肌を目指す人すべてにオススメですが、特に試して実感してほしい人は下記の様な人たちです。
・日焼け止めを塗っているけど効果が感じられない
・日焼け止めを塗ると肌が荒れる
・日焼け止めを毎日塗ったり塗り直したりする時間がない
・日焼け止めがベタついて嫌
・海やプールによく行く
・日傘や帽子を付けたくない
・長袖や長いパンツを履きたくない、暑い
・サングラス焼け、半袖焼け、サンダル焼けなど日焼けあとが恥ずかしい
・しわやシミ、たるみ、肌の老化が気になる
塗る日焼け止めには、化学的な成分が入っているので毎日塗っていると肌に負担もかかります。
日焼けで肌がボロボロの人は、日焼け止めの塗りすぎでさらに肌がボロボロになっている事があります。
しかし、飲む日焼け止めはサプリを毎日飲むだけなので、そんなトラブルを抱えている人にはぜひ試していただきたいものです。
紫外線によって発生する活性酸素の影響は、お肌だけでなく身体全体の老化を早めたり免疫力を低下させてしまいます。
紫外線対策をしたいけれど、忙しい子育て中のママ達にもオススメです。
飲む日焼け止めは、朝カプセルや錠剤を数粒飲むだけです。
（５）塗る日焼け止めは完全にやめても良い？
結論からいいますと、多くの飲む日焼け止めは塗る日焼け止めとの併用をすすめています。
特に日差しの強い日に長時間外出する場合は、塗る日焼け止めと併用する方がよいでしょう。
飲む日焼け止めは、目や髪の毛など日焼け止めを塗れない部分にも効果があるので、両方使うことで紫外線をよりカットすることができます。
また、飲む日焼け止めは飲み始めてからすぐに効果を発揮するものではないので、飲み始めたからといって、いきなり塗らずに外出してしまうと日焼けしてしまうので気を付けましょう。
ニュートロックスサンの場合、飲み始めてから徐々に効果が出始めて最大になるまでには3か月ぐらいかかります。
本格的に紫外線が強くなる数か月前から飲み始めると、紫外線が一番強い時期に効果を実感できます。
（６）飲む日焼け止めは、どの様に選ぶ？
初めての人でも効果が実感できて続けやすいコスパが良い飲む日焼け止めが理想です。
当サイトの管理人は、国内、海外の飲む日焼け止めを20種類ほど試してみたのですが、その中で納得できる飲む日焼け止めにはいくつかの共通点があることがわかりました。
１）配合成分が安心
２）持続時間が長い
３）購入しやすい
具体的には、
１）ニュートロックスサンが配合されている
２）持続時間が24時間
３）国産で定期購入あり
これらの３つと、コスパが良いのが条件になることが判明しました。
（7）飲む日焼け止めの効果的な飲み方
効果的な飲む日焼け止めの活用方法は、下記の3点になります。
１．基本的に日焼けをする前に飲む
基本的な飲み方ですが、日に当たる30分前には規定量を飲むようにしましょう。海やプールといった強い紫外線を浴びる場所に出かける場合は、４～６時間経過したら追加で飲むようにしましょう。また、紫外線の強い時期は毎日飲むようにしましょう。どのサプリにも肌に良い成分が含まれていますので、美肌効果が期待できます。
２．日焼けをした後の応急処置として飲む
日焼けをしてしまった場合に、帰宅後に応急処置的に飲みましょう。
３．塗る日焼け止めとの併用で効果抜群
飲む日焼け止めで内側から紫外線ダメージの軽減を図ると同時に塗る日焼け止めも併用することで、より確実に日焼け対策をする事ができます。
（8）コスパや効果が良い！2018年最強の飲む日焼け止めは、これ！
当サイトでおすすめする飲む日焼け止めは、上の3つの条件をすべてクリアし、ニュートロックスサン以外にも美肌成分を多く配合している美肌サプリです。
それは、キラリズムから発売されている国産飲む日焼け止め、ホワイトヴェールです。
ホワイトヴェールは、雑誌など数多くのメディアでも多く取り上げられ、美容家の飯塚美香さんが監修している人気の飲む日焼け止めです。
ホワイトヴェールの最大の特徴は、日焼け止め成分ニュートロックスサンが高配合で、これまでの紫外線ケアもできる美肌成分がたっぷり配合されていることです。
朝飲めば1日効果が持続するので続けやすく、定期購入だと初回は980円から始められます。また、さらに15日間返金保証がつくなど、始めやすいです。
定期購入ではありますが、回数の縛りがないので、初めてみて合わなかったらやめたい。と思っている方でも安心して申し込みできます。
ホワイトヴェールを使うメリット
・2回目以降も4980円まで割引されるのでコスパNo.1！
・国内GMP認定工場製造管理で安心
・多くの現役モデルさんが使っている人気商品（インスタで爆発的人気）
・成分の100％が植物由来
・有効成分ニュートロックスサン配合量がトップクラス
・美白だけでなく美肌成分もしっかり配合
・ビタミンB１、B2、B6、パントテン酸、ビタミンDの５成分の栄養機能食品
・定期回数縛りなし（解約随時自由）
・90日間全額返金保証つき
このようにメリットが多いので、これから初めての「飲む日焼け止めサプリ」をはじめようと思ったあなたは、まずホワイトヴェールから試してみることをおすすめします。
一度ホワイトヴェールを試してみて、飲む日焼け止めの効果を実感してみましょう！
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通販の飲む日焼け止めの最安値は？
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| マスターホワイト | 6,480円 | 6,480円 | 9,800円 |
| アストリウム | 6,300円（定期便） | 取り扱いなし | 取り扱いなし |
| 資生堂ピュアホワイト | 4,320円 | 取り扱いなし | 3,395円 |
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| ホワイタス | 初回1,980円（定期便） | 取り扱いなし | 8,480円 |
| ヘリオケオ | ー | 3,730円 | 取り扱いなし |
| ノーブ | 1,944円 | 1,944円 | 1,944円 |
| サンセーフ | 4,504円 | 7,322円 | 5,684円 |
飲む日焼け止めサプリ人気５商品の成分、価格を比較
| 商品 |
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| 主成分 |
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| 初月の価格 | 1,069円 | 540円 | 1,760円 |
| ２ヶ月目～ | 6,048円 | 6,458円 | 7,960円 |
| ６ヶ月合計 | 31,309円 | 32,830円 | 41,560円 |
| １ヶ月あたり | 5,218円 | 5,472円 | 6,926円 |
| 解約条件 | 3ヶ月継続 | 5ヶ月継続 |
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| 商品 |
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| 主成分 | ニュートロックスサン50mg |
・レッドオレンジコン |
| 初月の価格 | 7,538円 | 2,138円 |
| ２ヶ月目～ | 7,538円 | 6,998円 |
| ６ヶ月合計 | 45,228円 | 37,128円 |
| １ヶ月あたり | 7,538円 | 6,188円 |
| 解約条件 |
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飲む日焼け止めサプリ、市販（薬局・ドラッグストア）で販売も増えてます
2018年になってからも新しい飲む日焼け止めや美白サプリが好調のようで新商品なども発売されています。
飲む日焼け止めサプリというと以前は通販や美容クリニック・美容皮膚科での販売がほとんどでしたが、最近は少しずつ薬局やドラッグストアなどでも売られるようになり市販も増えてきました。
また、通販の飲む日焼け止めも種類が豊富になりいい商品がグンと増えました！
今年2018年になってからも新しい日焼け止めが続々登場するんじゃないかなと思われまます。
飲む日焼け止めの口コミまとめ
飲む日焼け止めでの対策は初めてでしたが、サプリメントも飲みやすい大きさですし、飲むだけなのでとても簡単に日焼け対策が出来ました！
25℃くらいになった日もありましたが、外でたくさん遊んでも日焼けしませんでした。肌の調子もいい感じです。
こういうアイテムがあると心強いです！この度は素晴らしい商品をありがとうございました。
１日２～３粒を飲むだけ。小粒なので摂取しやすいです。
飲むだけで、全身ケア出来るのが嬉しいです。
これからどんどん日差しが強くなってくるので、レジャーや長時間のお出かけの際は重宝しそうです。
首筋だけが毎年焼けてしまって本当に嫌だったので、これは嬉しかった。
長時間の外出でちゃんと日焼け止めを塗りなおすタイミングが取れなさそうなときに、スプレータイプの日焼け止めをひと吹き＆これを追加で飲むとお守り的な存在で安心です。
外出をしない日でも朝飲んで、外出するときはサンタンブロック+日焼け止めで完全防備した気分になります。
飲み始めると、飲む日焼け止めが無いと落ち着かないです。
【20種類以上の飲む日焼け止めの特徴・成分から徹底分析!!】評価の高いおすすめの飲む日焼け止めランキング！
【ランキングの基準について】
当サイトが認定した、日焼け止めに効果のある成分が入っているかどうかを最も重要な基準としました。
ホワイトヴェールはこれまでの日焼け止めの常識を変える、世界最先端の飲む日焼け止めサプリです！
1日2粒飲むだけで全身トータルケアが可能！塗り直しも、クレンジングの必要もありません。植物由来100％配合で、日本製なので安心・安全！肌質に関係なく飲むことができますので、肌の弱い方、敏感肌の方も使用OK！
肌のスペシャリスト 美容家・キレイナビ代表飯塚美香さんがプロデュースしており、品質の世界基準「モンドセレクション」銀賞を受賞。当サイト、飲む日焼け止め博士限定で初回980円！
| 価格 | 毎月1袋初回980円(税込) |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 |
通常：7,560円（税込） |
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ＲＥＢＬＡＮＣＣＯＡＲＴは、太陽の下でも輝ける美しさを応援するサプリメントです！
イタリア・シチリア産の太陽をたっぷり浴びたレッドオレンジ・フラバンジェノール・ザクロエラグ酸・米グルコシルセラミドを配合。
1日2粒、手軽に美容対策。めぐりよく循環する力を今までの成分とは違う全く新しいアプローチでサポートします！
紫外線対策はもちろん肌のハリ・弾力UP、くすみの改善など美容効果も期待できるサプリなんです。
| 価格 | 定期便：初回1,975円。2回目からも4,740円。 |
|---|---|
| 評価 | |
| 備考 |
リブランコートの値段は1袋7,900円。 |
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美容外科が監修した飲む紫外線対策サプリ。
noUV（ノーブ）は美容外科「東京アイセイクリニック」が監修したドクターズサプリで安心・安全にも配慮した日本処方のサプリです。
8つの成分で紫外線から肌を守り、他に「皮膚構造の保存」「免疫防御作用」「細胞DNA保護作用」などがあります。これらの作用によって、しわ・シミ・そばかすの原因も阻止できるといわれています。
| 価格 | 1箱：1,944円(税込)、定期購入：7,344円(税込) |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 |
noUVは1シートに10粒入りで価格は1944円（税込）。 |
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POLC(ポルク)の一番の魅力は、肌の新陳代謝サイクルを促進して肌ダメージを抑えるだけではなく、肌を美白にしてくれること。
飲むだけで肌がきれいになり、紫外線も防いでくれるなんて理想的なサプリメントです。肌の老化を進める活性酸素をコントロールして、紫外線による害を防いで、肌を再生、美しくて張りのある、若々しい肌を保ってくれます。紫外線の強い季節に肌をしっかりバリアーしてくれる優れものサプリメントです。
| 価格 | 定期購入：通常価格9,800円(税抜)が6,980円(税抜) |
|---|---|
| 評価 | |
| 備考 | 単品コースは、9,800円(税抜) |
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「やかないサプリ」は、日焼けしにくい肌を作り、 日焼けからの回復を早める紫外線ケアサプリメントです。
「やかないサプリ」を開発したオルト株式会社は、1980年代に米国のサプリメント市場を参考にして、いち早く「ビタミンB群」サプリメントの開発に取り組んだことで知られています。
大手製薬メーカーがサプリメント事業を開始する際にも開発を担当したこともあるサプリメント業界の中でも歴史と実績を誇る会社です。
| 価格 | 定期購入：初回お届け価格が30%OFFの2,147円。送料無料 |
|---|---|
| 評価 | |
| 備考 | 2回目以降も20%OFFで2,453円になり、定期での継続利用がお得！ |
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日焼け止めだけではカバーしきれない紫外線防御。
身体のなかからのシミ対策としてのUV大切が必要です。
それをサポートしてくれるのが、飲む日焼け止めサプリ「雪肌ドロップ」です！
| 価格 | 初回3,980円(税抜)、通常価格は、7,900円(税抜)。 |
|---|---|
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| 備考 | 2回目からは、18％OFFの6,480円！ |
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人の肌は紫外線や空調の乾燥などの影響で、日常的にストレスを受けており、マスターホワイトは多くの女性が抱えるこの問題に向き合い、女性の内側に眠るエネルギーを呼び覚ますことで改善をうながす日焼け止めとなっています。
その秘訣は「透明感（ホワイト成分）」「保湿（うるおい成分）」「ハリ・キメ（強化成分）」の3つの要素に重点をおいた「トリプルリペアシステム」。美容効果の高い成分をバランス良く配合することで、透明感が実感できるお肌の実現を可能に。
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初回は特別価格の6,480円（税込） |
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実験によれば、ニュートロックスサン250mgを3ヶ月間毎日飲み続ける事で、日焼けに対抗する力を160％に伸ばす事ができるという結果が出ています。効果が証明済みの日焼け止め成分です。
| 価格 | 定期便：初回500円(2回目から5,980円)定価は、7,980円。 |
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ブランテ 1袋60粒/約１ヵ月分 |
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飲む日焼け止めの基礎知識5選！
飲む日焼け止めの効果はない？期待できる？
ここでは、飲む日焼け止めの効果は期待できるかどうか？を調べてまとめました。
飲む日焼け止めランキング。おすすめをご紹介。
ここでは、ネットでの口コミが良く、評価の高い飲む日焼け止めをご紹介しています。
飲む日焼け止めは、薬局で市販している？
ここでは、飲む日焼け止めが薬局やドラッグストアで市販されているのかを調べました。
飲む日焼け止めは皮膚科で処方してもらえる？
ここでは、飲む日焼け止めは皮膚科で処方してもらえるかどうかを調べました。
各商品の飲む日焼け止め、口コミまとめ。
ここでは、各商品の飲む日焼け止めの口コミをまとめました。