身体軸ラボ

ヒーラーは冷え性らしい。

ヒーラーのblogに書いてある(笑)

笑えるのは、、、

タイトルが「ヒーラーの冷え解消法」、、


ヒーラーって大抵は、、レイキ、、

冷気ヒーラーって、字のまんまです。


末梢の冷えの原因は、、

筋肉の減退、、

毛細血管の硬化や詰まり。

水分不足。

です。

ですから、、、

歩くときに姿勢をシャンとして、、脊柱起立筋、、

歩くときに、歩幅を少しでも広くして、、足を鍛える。


歩くとき極力意識して行うことです。

そして冬場は一時間おきの水分摂取が大事です。

乾燥で相当量の水分が身体から蒸散している。

血がネバネバドロドロになっているんですね。


血管の柔軟性UP食材は「シナモン」。

コーヒーにシナモンも良いです。


手の平を皮膚に押し当てて肉ごとずらす血管マッサージ、、、

血管内にNO(一酸化窒素)を発生させて血管を若返らせます。



この冬、意識して取り組んでください。

意識して取り組むことで来年の健康が決まってきます。

一つ一つやっていきましょう。



取り敢えずこの辺で。




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