#ダイエット決意!体重公開
太ったんだというと
そんなことないよ大丈夫大丈夫って
言われるのを
信じて調子に乗り…
みてください🤦♂️
証拠写真…. 顔も体も気づかないうちにこんなに変わってしまいました🤦♂️🤦♂️ 痩せなきゃと思いつつ食べてしまい
運動しなきゃって思いつつ気温や天気を言い訳に寝てしまい、
体重は
以前48キロ→現在53キロ🌧
体脂肪率
以前20%→現在27.5%🌧 今日、ついに1年前は着られたショートパンツのチャックが閉まらなくなったんです
本当絶望しました。、、 そこで決意しました。
痩せるぞ!!!🔥 今度こそ本当に泣
食べないダイエットはではなく
健康的に理想的な体を目指します
目標は見た目で以前の体を超えることと
体重と体脂肪率も戻すこと。
私の場合お腹周りと太もも周りに非常に付きやすいので、
まずは食べたものを記録するレコーディングダイエットと
毎日体重計に乗ることから始めて
運動を増やし、
筋肉を落とさずに痩せることを意識します!
よぉーし!
頑張るぞ!!🔥✨
ダイエット決意
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小倉優香
2018/04/15 21:35
ダイエット決意
小倉優香
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ダイエット決意
#ダイエット決意!体重公開
太ったんだというと
そんなことないよ大丈夫大丈夫って
言われるのを
信じて調子に乗り…
みてください🤦♂️
証拠写真…. 顔も体も気づかないうちにこんなに変わっ...
小倉優香
2018/04/15 21:35
ダイエット決意
小倉優香
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ダイエット決意
#ダイエット決意!体重公開
太ったんだというと
そんなことないよ大丈夫大丈夫って
言われるのを
信じて調子に乗り…
みてください🤦♂️
証拠写真…. 顔も体も気づかないうちにこんなに変わっ...
コメント一覧
コメント一覧
応援してるよ!
地道にいきましょう☺️
頑張ってください。
今の優香ちゃんの姿も私は、好きですけどね。
ちょいと載せちゃいましたね!公開した覚悟に期待してます。
ぐらちゃんの魅力の柔らかさは残しつつも頑張ってね!
優香ちゃん、筋肉は保てるようダイエットをしていきましょうねーp(^-^)q
優香ちゃん、お互いに甘いものを摂りすぎない様に気をつけようね(^o^)
優香ちゃん、体脂肪は増え過ぎると減らすのがたいへんになってしまうからね😅😅😅
優香ちゃんには惚れ放しです💓💘❤
むむむ( ゚д゚)
今くらいの方が好きかもぉ(*´꒳`*)、、、
って!気持ちは心にしまっておきます!(笑)
ダイエット!無理しない程度に頑張ってねー(≧∀≦)!
服が着れなくなったのはショックだろうし💦
決意したんなら応援するから体に無理のない範囲で頑張って💪
超素敵なプロポーションです💓♥❤
爽やかに素晴らしい。🎵
ダイエットする必要はないように
思いますが、、、😍
頑張って👊😆🎵くださいね👋😍👄
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
でも頑張ってください(*´罒`*)
応援しています♡