はてな匿名ダイアリー >
最大心拍数の7割欲しいから140前後行きたいけど
その前に太ももが焼けるようにつらい
どうすればいい？そもそもエアロバイクは心拍数上げられる？
ツイートシェア
Permalink | 記事への反応(1) | 00:59
脈拍上げたいならまず血圧下げろよ。
血圧を下げる・・・？
ryokujya ちょっと頑張るとバイクでもランでもすぐ200近く行くんだけど、みんなそうかと思ってた。 
kaionji 七割いく前にふとももがつらいのか負荷が強いから。負荷を軽くしてケイデンス(回転数)を上げよう。安物だと負荷の調整ができないかも。 
5
