ガッテン！「肺ストレッチで体が変わる！呼吸コントロールSP」
2018年4月11日（水） 19時30分～20時15分 の放送内容
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いま、さまざまな場所ですすめられている「肺のストレッチ」。ちょっと行うだけで呼吸がスムーズになってとっても気持ちがいい！でも本当の効果はそれだけではなかった！
番組内容
肺のまわりの筋肉は歳とともにどうしても硬くなって、その結果「呼吸の回数」が増えてしまう傾向がある。そこで「肺ストレッチ」を行うと、肺の動きが本来のしなやかさを取り戻して、呼吸の回数は少なくなるのだが、実はこれがカラダにとって大きなポイント！ストレスを感じにくい体質になるほか、血圧の低下や冷え性の改善など、さまざまな嬉しい変化を実感する人が相次いでいるのだ！1日数回の「肺ストレッチ」をじっくりご紹介
出演者
- ゲスト
- 柴田理恵，古坂大魔王，大島麻衣，
- 司会
- 立川志の輔，小野文惠，
- 語り
- 山寺宏一，大塚明夫
