恋愛には技法があります。モテる女性は、実はこの技法を持っています。その技法を男性の視点から教えます。

365+366+365+98日目♡

1.やったこと

腕用エクササイズ10回1セット
ウォーキング練習

2.今日えらかったこと

今日も移動中、ややしんどくなってきたけど、なんとか目的地まで無事に着いたこと
ずっとやってみたかったウォーキング練習に参加したこと
シューズバンドの意義を理解したこと
めっっちゃ歩きやすくなって、今までダサいと思ってたことを謝罪したこと
帰り道、ウォーキングの復習をしながら帰ったこと

そんな中、年配のご夫婦に話し掛けられ、目的地とは逆方向に
進んで来られていたので、丁寧に接しながら、そう伝えたこと

バンドがないと歩きにくいので、さっそくお迎えしたこと
いつでもどこでも練習しようと企んでいること
家の中でも、今日やったウォーキングの復習をしたこと
気になった本の電子版をお迎えして、少し読んで勉強したこと

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波乗りさん

なんとー(笑)私、そういうイメージなんだ～(*´ω`*)
正解は、茶髪のフワフワセミロングですヽ(•̀ω•́ )ゝｷﾗｰﾝ✧

【32日目】4/8
コンタクトoff…○
洗顔…○
歯磨き…○
夕ご飯食べた直後に寝ない…(^_^;)

いつものが無くて悩んで新しく買った柔軟剤が良い匂いで良かった

日曜日365日+281日目
・腹筋60回
・背筋10回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフ練習6回
・ストレッチ
・あすけん67点
今日もカロリー不足と炭水化物少なすぎと怒られました、、、

久々にいい波！課題の練習がちょっとだけできました。
そして、昼からはさらにシアワセ時間。
大好きな人にごはん作るのホントに好き。再確認しました。

しろいるか様
いやいや〜、ホントに太いです笑
そして、ヨガティーチャー生活。素敵な響き。デートのお洋服も褒めてもらえた話は私もニヤニヤしちゃいました♡

ユイパイセン！！
そーなんですね♡
それにしてもウォーキングバンドはそんなに便利グッズだったとは、、、

《28日目》4/8

○昨日できたこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・全身簡単マッサージ
・予定が詰まっていましたが、何とか時間を作って1週間分の食材の買い物に行けました。
頑張った。
・夜ご飯を作る時間が遅くなってしまいましたが、いつも以上に手際よく作ることができました。
よかったぁ。

○昨日の愛情＆ありがとう
・昨日は応援をたくさんしました。
誰かを一生懸命応援できるっていいなぁと改めて思いました。
・娘がおうちの手付かずのところの掃除を頑張ってくれました。
・次男はは配膳を頑張ってくれました。

トレーニング
毎日通勤ウォーキング
あとは体調悪く激疲れなのでほどほどに

4月あたりに会おうと2月に言ってて、音沙汰ない状態で4月になって会おうってノコノコ。

いろいろひっくるめて無理でしょ
なんなのその扱い。悲し〜〜！！

相手を否定せず、ただ自分が感じた気持ちを伝えて、最後に、もう遅いよ。会う理由も見つかりません。と蹴り飛ばしてから数日。

どう転ぶか分からないけど、言いたい事は伝えました。縁があればまたいつか繋がる事があるでしょう。なかったらそれまでなんです。
心もザワザワせず、冷静でいられました。

それでも会いたいと言って来ました。
どうしたいのか委ねたら、
彼は続けたいと言った。

私の事を考えると嬉しくなるし、ずっと心の中にいる。いつかまた会えるって事実だけで生きてる喜びがある。
だから、連絡しなくても俺は平気なんだ。
怒られそうだけど！

と言ったので、私は無理だよ。物理的距離はしょうがないけど、心の距離が離れたらもう会わなくてもいいって思ったからと言ったら、

わかった！やってみる！と。

私がこの恋愛に望んでいるのは、
私が思った事を伝えて、相手がきちんと理解してくれて、この先の人生お互いが必要とし、必要とされる事。長い目で見て、そして心の中で。

その、わかった！！はどの程度なんだい？？笑

1度プツリと切れそうになった熱はそう簡単には戻りませんよ。
今後の対応をしっかり拝見させていただきます。
こちらはチャンスをあげてるんですからね

……………………キリトリ……………………

ユイパイセン
茶色のフワフワ︎きっととても素敵なんでしょうね︎︎

しろいるかちゃん
≫彼が仕事、疲れたから早く65歳になりたい、というので
65さいになったら、私いないよー
と送ったら
えー、いるよ
と返ってきた(^^)
それって︎︎
ちょっとドキドキしました︎︎︎

チャイナブルーさん
よくいろいろなところ行くんですね！
私もお出かけは好きです。
いろんな温泉行きたい

なももさん
なんかいろいろ重なって来ちゃってますね
そんな時は私は、今はこんな時期なんだ！
と受け入れるか、神社で気を貰ったり自然のあるところ行ってマイナスイオン感じたりして気分を変えます。外に出れなかったら、甘いもの食べてちょっとでも幸せ感じます！
負の時期って嫌ですよね。早くその時期が通り過ぎますように！

波乗りちゅわん
確かにベスト体重、自分目線、女子目線、男子目線で違う気するよね。わたしがこの間やった身体の測定で、ベスト体重は51キロってでたよ！イヤイヤ51は納得出来ません(^^;

はにはぜさん
緑内障の薬の副作用か何かで、まつげが
フサフサ！！
フサフサになりたいっ！！
私体毛薄いので笑

今日のほめ

体調今ひとつなのもあり、いろいろ体のことを改めて考えた
昨日アーユルヴェーダマッサージにいって、久しぶりに白湯を復活することにした。
花粉症の私にはぴったり

アーユルヴェーダの料理本アマゾンで買いました（╹◡╹）

炊きたてのごはん、生姜入りの温かいスープなど、消化力を高める食事。
………………
やっぱり食事、大事〜。
ギーがなくなったので作らなきゃー。
ターメリックラテが美味しそうなので、明日ターメリック買って来て、作りたい(^^)

可愛い服を着ることも大事、化粧品にこだわることも大事、だけど睡眠、食事、運動といった基本的な日々の生活がやはり、大事だと、当たり前のことを思う。
…………………
テラさん

結婚のことは考えていません。
彼と一緒にいると、幸せです。頭にくることも、ケンカもあるけれど笑笑
ただ、一緒にいられたらいいなぁと思っています(^^)
…………
職場美女から長いメールがくる
どうやら彼女とは、メル友になりそうだ
頑張ってるみたいだ
自然と、笑みがこぼれた
自分もこーしちゃいられないな！
ありがとう職場美女よ

21日目 (4/9)

○筋トレ10種2セット

365+366+365+99日目♡

1.やったこと

ピラティス30秒1セット

2.今日えらかったこと

先日聞いた話の確認を行ったこと
周囲に相談したこと
先月風に煽られて、壊れてしまった傘を修理に出しに行ったこと
すごく素敵なスカーフを意外な場所でお迎えしたこと
あのお店は、小物が可愛いと再認識したこと
もっと大判のものも欲しいなと思っていること
今日、大きくておいしそうな苺が出てきたので、
約1週間のスルーを解除してあげたこと
よく考えれば、一昨日の私の好物5品もご機嫌取りだったのかと気付いたこと

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波乗りさん

ウォーキングバンドともいうのかなぁ？
パンプスがパカパカしないように、足首と靴底をバンドで留めるんです。

テラリウムさん

テラリウムさんまで、まさかの「パイセン」Σ(oωo)
ありがとうございます(*´ω`*)

4/8.9
5

マッサージ
サプリ

凄まじく忙しい
まるで修行僧みたい

修論のパワポできてない
早く仕上げないと、、、焦る、、
明日も朝早くから実習、帰ってからも予定詰まってるから時間あるかなぁ、、、やるしかない

342日目。

できていたこと

読物　読了(40冊+82冊)
書物　なし

頬上げ運動30回
ぷくぷく1セット
バランスボール
英語アプリ

徹夜で本読み。の為使い物にならない日。
お料理、父マッサ、お弁当作り。
母の話をよーく聞く。
元気になれー。

波乗りさん(*´ ˘ `*)♡
それは良かった…いやいやいや(^_^;)
緑内障はこわい病気ですよ(笑)

テラリウムさん(*´ ˘ `*)♡
体毛薄いのいいじゃないですか！
脱毛はかなり面倒ですよ(´-﹏-`；)

4/9 31日目

・ストレッチのみ

全身痛いまま、長時間労働はきつかった〜_(:3 」∠)_

けど、ラストまで頑張れた。
はぁー！GWまでは、このまま突っ走ろうっ♡！