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「ふと頭を触ると頭皮に違和感が・・・」
頭皮のデキモノができてるなんてことありますよね。
この頭皮のデキモノの正体は一体何なのかを詳しく解説し、デキモノができてしまう原因とその対処法についても説明していきます。
是非今現在、頭皮にデキモノができてしまっていて赤みや痒み、痛みがある人は一緒に解決していきましょう。
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この記事の目次
頭皮に出来てしまった『デキモノ』の正体とは
頭皮にデキモノができてしまう理由は決して1つというわけではなく様々な理由から考えられますが、中でも代表とされるのが
- 頭皮ニキビ
- 乾癬(かんせん)
です。
頭皮ニキビ
頭皮ニキビは一言でいえば『吹き出物』にあたります。
頭皮ニキビは男女ともに現れる症状で思春期だけでなく、大人の方でも現れる症状となります。
乾癬(かんせん)
乾癬(かんせん)は頭皮ニキビの吹き出物とは違い、『赤みの盛り上がったデキモノ』というものとなります。
ポロポロと剥がれ落ちる皮膚の病気で、過剰に生産された表皮の細胞が積み上がり剥がれ落ちてくる症状となります。
頭皮にデキモノができてしまう原因
頭皮にデキモノができてしまう主な原因は
- 皮脂の詰まり
- 頭皮に傷が出来てしまっている
- 生活習慣の乱れ
が考えられます。
皮脂の詰まり
皮脂とは普段ほこりや汚れ・紫外線から守る為の役割を果たす為に頭皮に分泌されるのですが、この皮脂が過剰に分泌されたりほこりや汚れが付着したままだと頭皮に詰まってしまい、雑菌が繁殖することで頭皮に炎症が起きデキモノができてしまいます。
頭皮に傷が出来てしまっている
頭皮にデキモノができてしまう理由の一つに頭皮の傷が原因ということもあります。
過度のカラーリングやパーマ、さらにシャンプーの洗浄成分やブラッシングの強さによって皮膚が傷つけられ菌が繁殖しやすい環境になってしまっている可能性があります。
生活習慣の乱れ
実は偏った食生活や睡眠不足やストレスによってホルモンバランスが乱れてしまうことも、頭皮に炎症が起きデキモノになってしまうんですね。
大人だけの悩みと思われがちですが、最近では10代の思春期の方もこれら生活習慣の乱れによって頭皮に炎症を起こすだけでなく、薄毛や抜け毛を若くから発症してしまう人が多く現代病とまでいわれています！
■ 【現代病】10代(中高生を含む思春期)の抜け毛や薄毛の原因と対策
頭皮のデキモノを放置しているとさらにヤバいことが！
先ほど頭皮にデキモノが出来てしまう原因で【皮脂の詰まり】・【頭皮の傷】・【生活習慣の乱れ】と解説させていただきましたが、実はこれらの原因を放置していると薄毛や抜け毛を発症してしまいます！
これら3つの原因に共通することは『頭皮にダメージを与えてしまう』ということなんですね。
頭皮にダメージを与えてしまうと、ハリやコシのある太い毛髪が生える環境が出来ていないので最悪AGAとなってしまう可能性があります。
そうならない為にも、今現在デキモノが出来ている方は次に紹介する対処法(予防法)を実施して解決していきましょう！
頭皮のデキモノおすすめ対処法2選
それではいよいよ頭皮に出来てしまったデキモノのおすすめ対処法について解説していきます。
決して難しいことではなく、今日から気軽に実施できることでデキモノの悩みを解決できるので是非実施してくださいね。
生活習慣を見直す
今現在デキモノが出来ている人はもちろん、デキモノができやすい人は是非下記の生活習慣チェックリストを確認してみましょう。
生活習慣チェックリスト
偏った食生活や栄養素の足りていない食事ばかりをとっている
睡眠不足で1日8時間以上睡眠時間を取れていない
ストレスが溜まっていて発散できていない
1日に紫外線を浴びる時間が多い
実際に頭皮にデキモノが出来たことがある方当てはまっていませんか？
現在頭皮にデキモノといった症状が出ていない人も安心するのはダメですよ！
これらの悪い生活習慣は確実に頭皮や毛髪にダメージを蓄積させていき、いずれ症状となって現れます。
「だからと言って全部の生活習慣を改善するのは無理！」という人は、まずは一つずつ解決していくことから始めましょう。
タンパク質やビタミンを多く含む食事を摂取したり、スマホやテレビをなるべく見ない日を1週間に1日だけ設けたり、休日の日に好きなことをして思う存分楽しんだりするだけでも生活習慣はかなり変わってきます。
先ほどでも解説した通り、これらを放置しているとデキモノだけで終わらず抜け毛や薄毛の原因にも繋がるので早めに対策をする事が一番です！
低刺激シャンプーを使う
ここまでの解説で頭皮のダメージがデキモノなどの炎症を起こす原因ということを理解いただけたと思います。
この頭皮ダメージを防ぐためにも最もおすすめの方法が低刺激シャンプーで洗うということです！
普段皆さんが使用されている市販のシャンプーには頭皮の汚れを落とすための強い洗浄成分が多く配合されいる事をご存知でしょうか？
強い洗浄成分を配合することで汚れをしっかり落とせるというメリットはありますがその反面、頭皮を異常に傷つけてしまうというデメリットもあるんですね。
このように傷ついた頭皮は菌が繁殖しやすい環境となり、デキモノなどの炎症を起こしてしまいます。
そこで是非使用してほしいのがアミノ酸系の低刺激シャンプーです。
アミノ酸系の低刺激シャンプーは頭皮への刺激が少ない洗浄成分で作られているため、程良い洗浄力で余分な皮脂のみを洗浄し悪化した頭皮環境を改善します。
さらにデキモノが出来やすい人だけでなく、なかなか自分に合ったシャンプーが見つからないという敏感肌の方でも使いやすいのがアミノ酸系の低刺激シャンプーとなります。
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デキモノなどの炎症には育毛シャンプーが最もおすすめ
実はアミノ酸系の低刺激シャンプーに特化して無添加で作られているのが育毛シャンプーとなります。
さらに育毛シャンプーにはこれらの刺激対策だけでなく、育毛や頭皮ケア(保湿)の為の『海藻エキス』・『センブリエキス』・『オウゴンエキス』といった有効成分をキチンと豊富に配合しているので同時に薄毛対策も行えるのが大きなメリットとなります。
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