「老後の資金はいったいいくら必要なんだろう・・」そうお悩みではありませんか？
最近は「人生100年時代」という言葉をよく聞くようになり、ますます老後のためにいくらお金を備えるべきか心配になりますよね。
実は、無理なくゆとりある老後生活を送りたい場合は、夫婦二人で約4,170万円、単身で約5,800万円必要です。
この記事では、厚生労働省などが出している客観的なデータを用いて老後の収支について計算し、必要な老後資金を導き出しました。
最後まで読んでいただければ、足りない老後資金を補う6つの方法についてもご理解いただけると思います。
できるだけ早いうちに自分の老後資金がいくら必要かを把握し、将来に備えましょう。
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○老後の定義について○ |
目次 [非表示]
1 用意すべき老後資金は最低でも夫婦で1,327万円、独身は203万円
老後の収支バランスから、いくら資金を用意すべきなのか見ていきましょう。
それぞれ夫婦・独身でいくつかパターンを出して年金収入と支出の差額を出し、さらに90歳まで25年間老後生活を送ると仮定し、老後資金の過不足分を表にしました。
夫婦の場合
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会社員 |
会社員 |
自営業 |
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収入 |
221,277円（※1） |
285,619円（※2） |
110,928円（※3） |
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支出 |
265,506円（※4） |
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毎月不足分 |
▲44,229円 |
20,113円 |
▲154,578円 |
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老後期間25年 |
▲1,327万円 |
603万円 |
▲4,637万円 |
（※1）厚生労働省 厚生年金夫婦モデル受給額
夫が平均的収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）42.8 万円）で40 年間就業し、妻がその期間すべて専業主婦であった世帯が年金を受け取り始める場合の給付水準。
（※2）厚生年金全国平均月額（147,927円）×2（参考元：厚生労働省「厚生年金保険・国民年金事業の概況（平成28年度）」
（※3）国民年金 月額平均支給額（55,464円×2）（参考元：（※2）に同じ）
（※4）2人世帯支出の平均 （参考元：平成29年総務省統計局の家計調査）
独身の場合
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会社員 |
自営業 |
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収入（公的年金） |
147,927円（※5） |
55,464円（※6） |
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支出 |
154,704円（※7） |
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毎月不足分 |
▲6,777円 |
▲99,240円 |
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老後期間25年 |
▲203万円 |
▲2,977万円 |
（※5）厚生年金全国平均月額（147,927円）（参考元：（※2）に同じ）
（※6）国民年金 月額平均支給額（55,464円）（参考元：（※2）に同じ）
（※7）単身世帯支出の平均 （参考元：平成29年総務省統計局の家計調査）
老後、平均的な生活を25年間送った場合の収支は、会社員で夫婦の場合、共働きであればおよそプラス600万円、妻が専業主婦の場合マイナス1,300万円、独身の場合で200万円という結果になりました。
一方、自営業者で夫婦の場合はなんと、およそ4,600万円、独身で2,900万円不足している結果になりました。
しかし、上記の収入部分はあくまでも平成28年度、65歳以上の平均年金受給額です。
年収や加入期間によって公的年金の受給金額に個人差はありますが、現役の私たちが老後にもらえる年金受給額の水準はそれより下回る可能性があり、さらに長生きの可能性やゆとりある老後を考えると、不足分は上の表よりも増えると考えた方がよいでしょう。共働き夫婦でも年金収入だけでは十分とは言えないかもしれません。
次の章では老後にかかる「支出」の部分について、より詳しく見ていくことにします。
表で大まかな不足分について把握できましたが、老後の生活費で「何」に「どのくらいつかうのか」は個人差がありますので、自分自身に照らし合わせて老後の支出をある程度予想し金額を把握しておくことが大事なポイントになってきます。
現在65歳以上の方の生活費の内訳はどのようになっているのでしょうか。
2 支出だけ見ると夫婦の場合平均7,965万円必要
1章の表の支出の要素について詳しく見ていきましょう。総務省統計局が出している家計調査から、夫婦世帯においては統計で毎月平均265,506円の支出があることがわかりました。
仕事から離れて65歳を迎え、90歳まで25年間生きると仮定して、毎月の支出×12ヶ月×25年（老後期間）を計算すると、夫婦の場合で老後資金（生活費）は平均で7,965万円必要であることがわかります。
毎月の支出金額の内訳は以下の通りです。
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項目 |
金額 |
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住居費 |
13,956円 |
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食費 |
67,958円 |
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水道光熱費 |
21,134円 |
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家具・家事用品費 |
9,571円 |
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被服及び履物費 |
6,492円 |
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保健医療費 |
14,397円 |
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交通・通信費 |
28,823円 |
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教育・教育娯楽費 |
24,916円 |
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その他（美容・たばこ代・交際費等） |
50,372円 |
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非消費支出（税金・社会保険料等） |
27,888円 |
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合計 |
265,506円 |
参考元：平成29年総務省統計局家計調査
統計対象者全体の持家率が8割を占めるので、住居費の平均が13,956円となっています。65歳を超えても住宅ローンが残っている、または老後も賃貸住宅に住み続けるのであれば、さらに合計支出金額にその分を上乗せして計算する必要があります。
3 支出だけ見ると独身者の場合平均4,641万円必要
独身の場合の支出について、同じく総務省統計局が出している家計調査を見ると、単身世帯においては統計で毎月平均154,704円の支出があることがわかりました。
毎月の支出×12ヶ月×25年（老後期間）を計算すると、独身者の場合、老後資金は最低4,641万円必要であることがわかります。
毎月の支出金額の内訳は以下の通りです。
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項目 |
金額 |
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住居費 |
15,618円 |
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食費 |
35,341円 |
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水道光熱費 |
12,688円 |
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家具・家事用品費 |
5,928円 |
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被服及び履物費 |
3,821円 |
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保健医療費 |
7,667円 |
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交通・通信費 |
13,512円 |
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教育・教育娯楽費 |
16,995円 |
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その他（美容・たばこ代・交際費等） |
30,628円 |
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非消費支出（税金・社会保険料等） |
12,506円 |
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合計 |
154,704円 |
参考元：平成29年総務省統計局家計調査
夫婦の場合と同じく、老後の支出が変動する要因は住居費です。
65歳を超えても住宅ローンが残っている、または老後も賃貸住宅に住み続けるのであれば、合計支出金額にその分を上乗せして計算します。さらに独身女性の場合、平均寿命が長いためそれだけ老後にかかるお金も必要とる傾向があるようです。
また、上記の支出の他にも下記のような臨時の支出も考えておきましょう。
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臨時費用一例 |
4 ゆとりある老後生活を送りたい場合は夫婦で約4,170万円、独身で約5,800万円必要
これまで見てきた生活費はあくまで平均的な金額です。
今まで働きつめだった分、老後は自分の好きなことをして楽しく過ごしたいと考えている人は多いと思います。そんな「ゆとりのある老後生活」を送るならいくら必要でしょうか。
生命保険文化センターでアンケート調査したところ、ゆとりのある老後生活を送るために必要な毎月の費用は夫婦で平均36.0万円、独身平均34.1万円という調査結果が出ました。
前述した1章の表に「ゆとりある老後生活をおくるため」に必要な金額を表に足してみました。
夫婦の場合
参考元：日本生命保険文化センター
25年ゆとりのある老後生活を送るなら夫婦で支出金額は1億800万円になり、会社員夫婦（妻専業主婦）・自営業夫婦の場合で1章の金額とは別にプラス約2,800万円必要です。
つまり用意すべき老後資金は
夫婦会社員：約4,170万円 夫婦会社員共働き：約1,030万円 夫婦自営業：約7,480万円
ということになります。
独身の場合
参考元：日本生命保険文化センター
独身の場合ではさらに会社員で約5,590万円、自営業者でいえば8,560万円の計算になりました。
独身の場合、用意すべき老後資金は
会社員：約5,800万円 自営業者：約1億1,500万円
で、独身者がゆとりある老後生活をおくるなら老後資金はある程度確保しないといけないようです。
同センターで「ゆとりある老後生活を送るために何が必要な項目か」をアンケートしたところ旅行やレジャーが一番多く、その他趣味やつきあい、子供や孫への資金援助等があげられます。
最低限のカツカツな生活を送るのでは、せっかくの第二の人生楽しめないかもしれません。
最低限の生活費プラス、少し余裕がもてるような老後プランをイメージして資金を準備するようにしましょう。
次の章では30代独身女性Ａさんを例にあげて、平均的な統計データを目安にして、自分自身の老後の生活費はいくらかかるのか具体的にシミュレーションして把握してみることにします。
5 Aさん（30代独身女性）の老後の生活費をシミュレーション
前章で支出の要素を見てきましたが、自分の老後はどのくらい必要なのか、平均的な支出金額と差はどれくらいなのか。今イチピンとこない方は以下の流れでシミュレーションしてみるのはいかがでしょうか。
30代独身女性であるAさんを例にあげて、単身女性65歳以上の平均支出とAさんの現在の生活費を比べて老後資金を考えてみました。
年齢：30代後半 独身 年収：500万円 住所：東京都目黒区在住 間取り：1K 習い事：ピアノ
美容室：月１回 マッサージ：月１回 旅行：忙しいので最近は年一回の温泉旅行のみ 結婚予定：なし
（※1）参考元：平成29年総務省統計局家計調査より
その差が約6万円になりました。やはり住居費の家賃の分で支出に大きく差が出るようです。
住居費以外はある程度平均的な金額に収まっている感じでしょうか。
老後も賃貸で住み続けたと仮定して、年に１回は国内に旅行をし、もっと趣味に力をいれたいということを考えるとやはり4章のゆとりある老後生活を送るのに平均34.1万円という数字は最低限ほしいところです。
25年で1億230万円・・。セレブのような生活を送るわけでもないのに驚きますね。女性ならさらに長生きする可能性もありますので支出はもっと増える可能性がありそうです。
住居費が大きい支出の変動要素になるので今後自宅購入を検討する必要も出てくるかもしれません。
このような流れで、現在の自分の生活費と比較して、そこから老後はどうしたいかをイメージしてみると漠然としたものがよりリアルな金額をつかむことができるので一度試してみてください。
人それぞれ趣味や好きなことは異なるし、独身・夫婦でも支出の要素は異なるはずです。ぜいたく三昧とは言いませんが、たまに奮発しておいしいものを食べたり、夫婦で旅行をしたり、自分の家を住みやすいようにリフォームしたり快適な老後生活を楽しみたいものです。
6 将来の物価上昇率も視野に入れて老後資金を用意しよう
自分の老後資金がいくら必要かイメージできてきたでしょうか？
算出した老後資金に加えて、物価上昇率も念頭に置きましょう。何十年後、私たちが老後を迎える時には、物価が上昇している可能性があるからです。
日本銀行は、2013年から「消費者物価の前年比上昇率2％」の実現とかつそれを安定的に持続することを目標に定めています。2018年1月現在、上昇率は前年比1％という横ばいの状況ですが、中長期的な予想においては今後2％に向けて上昇率を高めていくだろうと発表しています。参考元：日本銀行
もし前年比2％で物価が上昇していった場合、10年後現時点の36万円のゆとりある生活水準を維持するのであれば、43.9万円必要になります。
計算式：36万円×（1＋0.02）10 ≒43.9万円
そうなると当然用意すべき老後資金も高くなります。夫婦で4,170万円老後資金が必要なら、上記の場合で10年後は6,530万円です。物価上昇率も視野に入れて老後資金も用意しておくといいでしょう。
これまで、老後生活を送るための生活費等の資金を把握しました。次は気になる収入の要素である「公的年金がいくらもらえるのか」を見ていきましょう。
7 もらえる公的年金は国民年金と厚生年金
これまで老後最低限必要なお金、自分にとって快適なゆとりある老後生活を送るために必要な余剰資金を把握してきました。今度は収入の要素を見ていきましょう。1章で出した表は一般例なので実際自分ならいくらもらえるのか気になります。公的年金である国民年金と厚生年金について年金額の計算方法と概算表を作成しました。概算表はあくまで目安ですが参考にしてみてください。
7-1 国民年金は満額で月額64,941円もらえる
国民年金は、20歳から60歳までの40年間480ヶ月保険料を納めると満額支給となります。厚生年金や共済年金に加入していた期間、昭和61年4月以降のサラリーマンの妻など第3号被保険者期間も保険料を納めた期間となります。
日本年金機構の発表によると、平成30年度の国民年金の満額支給額は、年間77万9300円（月額64,941円）です。保険料を支払っていない期間は「未納」期間となり、その期間分年金はもらえません。
たとえば、480ヶ月の内2年間未納期間があれば、77万9,300円×（480－24）／480＝74万334円（月額61,694円）となります。参考元：日本年金機構
また、未納の場合でも免除申請によって、保険料の一部または全部が免除されていたのであれば少し上乗せされます。払い込み状況は、年に一度誕生月に送られてくる「ねんきん定期便」で履歴を確認することができます。
7-2 厚生年金は加入年数によって変わる
厚生年金の年金額は、「加入期間のみ」で決まる国民年金に比べて計算式が複雑です。厚生年金額は、厚生（共済）年金に加入していた期間の報酬（月額給与）の平均と、加入月数の合計を掛けたものになります。つまり、年収が高く加入していた期間が長いほど厚生年金の額が高くなります。加入期間が平成15年3月までの計算方法と4月以降とで計算方法が違うので期間がまたがる場合は分けて計算しましょう。
少し計算方法がややこしいので概算表を作ってみましたので参考にしてみてください。（※表はあくまでも目安です。）※昭和21年4月2日生まれ以降対象。
7－2－1 厚生年金（平成15年3月までの厚生年金計算式）
平成15年3月までは、賞与に厚生年金保険料はかからず、月々の給料のみ保険料の支払いとなっていました。
年金額の計算式（平成15年3月までの加入期間）※本来水準（平成29年度）
平均標準報酬月額（平均給与）×7.125/1000×平成15年3月までの被保険者期間の月数
※表は概算です。※本来水準で算出（平成29年度） 参考元：日本年金機構
7－2－2 厚生年金（平成15年4月以降の厚生年金計算式）
平成15年4月以降は総報酬制が導入されました。賞与にも厚生年金保険料がかかるようになり、それに伴って年金支給の乗率も変更になりました。
年金額の計算式（平成15年4月以降の加入期間）※本来水準（平成29年度）
平均標準報酬月額（平均年収÷12）×5.481/1000×平成15年4月以降の被保険者期間の月数
※表は概算です。※本来水準で算出（平成29年度） 参考元：日本年金機構
7-3 【年金の計算例】大卒会社員が定年まで働いた場合は約16万円/月もらえる
例えば以下の条件で大卒会社員が新卒で入社し定年（60歳）まで働いた場合でもらえる年金額を計算してみましょう。
①国民年金：77万9,300円（満額）
②平成15年3月までの被保険者月数：48ヶ月 平均標準報酬月額：26万円
26万円×7. 125/1000×48≒8万8,000円（年間）
③平成15年4月以降の被保険者期間の月数：408ヶ月 平均標準報酬額47万円
47万円×5.481/1000×408≒105万1,000円（年間）
①＋②＋③＝191万8300円
毎月159,850円もらえる計算です。
7-4 自分がいくらもらえるかツールを使って調べてみよう
毎年誕生月に送られてくる「ねんきん定期便」の他に日本年金機構のHP「ねんきんネット」から細かく自分の将来の年金見込額の確認することができます。
基礎年金番号等を登録するとパソコンやスマホからいつでもどこでも確認できて便利です。
ねんきんネット （日本年金機構）
「ねんきんネット」では年金見込み額はもちろん、自分の年金記録を確認、届出書を簡単に作成することができます。見込み額を調べる際、保険料の支払い漏れや届出漏れの確認も一度しておいたほうがいいでしょう。
8 老後資金の不足分を無理なく補う６つの方法
自分の老後資金ともらえる年金の概算を出しました。もらえる年金だけではゆとりある老後生活どころか最低限の生活さえ維持できるか不安な方が多いのではないでしょうか？年金以外の不足分を補う方法をまとめてみました。
8-1 退職金で補う
年金以外で補う方法としては、まず退職金が思い浮かびます。厚生労働省の2013年就労条件総合調査結果の概況のデータによれば、勤続年数35年以上、大学卒の総合職の場合で退職金は平均2,156万円、高卒の場合、退職金は平均1,965万円となっています。「退職金があるからなんとかなる」と考えている人もいるかと思いますが、同データによると、2003年から2013年の10年間で、大学卒の平均退職金は2,612万円から2,156万円と約450万円も大幅に減っていることがわかりました。（参考元：就労条件総合調査）
さらに企業のうち4社に1社は退職金の給付制度を用意していないという状況であることがわかっています。
退職金制度があったとしても会社が倒産した場合に払われなくなる可能性やインフレのことを考えても、退職金制度があるから安心とは必ずしもいえないかもしれません。
8-2 貯金をしておく
働いているところでは退職金が見込めない、もしくは独身の方だと退職金だけでは足りない方もいるかもしれません。やはり早いうちからすこしずつ貯金をして増やしていくことを考えていきましょう。
おすすめは先取り貯金です。家計の中から生活費を支払い、余ったお金で貯金をしようとしてもなかなかうまくはいかないものです。そこで、先に老後資金用の貯金を先にとっておき、残りのお金で生活するようにします。自動的に特定の口座へお給料が振り替えられる自動振替のシステムを使うこともいいでしょう。貯蓄積立タイプの保険などに加入をするのも1つの方法です。なかなか貯まらないという人は強制的にお金を貯める仕組みを作ることもおすすめです。
また毎月の支出を見直すことも貯金を貯めるコツです。カードの明細などはこまめに確認していますか？
こまめに利用金額をチェックすることで意識していない無駄遣いを見直すことができるのでおすすめです。
必要ないけどなんとなく買っちゃう・・小さい金額でもちりもつもれば大きい金額になります。
見直す習慣がない人は一度レシート等をとっておいて月に何にいくらかかっているか確認してみましょう。
8-3 今入っている生命保険、損害保険見直しをする
現在保険に入っている方は保険の見直しをすることも実は不足分を補う方法としては有効です。
見直しの結果、毎月の保険料を安くすることができるなら、たとえ数百円、数千円であったとしても、それが積もり積もればとても大きな金額になります。その分を老後資金用の貯金にまわしたり運用することができます
独身時代に知り合いの紹介でなんとなく保険に入ったけど、実は契約内容もよくわかっていない・・という方も多いのではないでしょうか。今加入している保険の条件で問題はないか、病気の際にいくらお金が貰えるのか、無駄はないかなどよく、契約書を確認しましょう。
たとえば自宅をローンで購入し団体信用生命保険に加入しているのに、保障内容が重複した生命保険にも入っていることに気づき、無駄を省けたようなケースは少なくありません。
保険の契約についていまいちよくわからないという人は、一度ファイナンシャルプランナーへ相談をしてみてもいいでしょう。保険の営業マンに聞くのもいいですが、ファイナンシャルプランナーはより中立でお金のプロなので、保険を含め家計に関する相談をすることで、自分では気づくことができなかったアドバイスをもらえるかもしれません。
8-4 税金の優遇も受けられる iDeCo（個人型確定拠出年金）やつみたてNISAを始める。
ゆとりある老後の生活を送るために、足りない分を貯金のみで老後資金を用意するには不十分かもしれません。となれば、貯金以外でも老後資金を用意する必要が出てきます。
でも何から始めていいかわからない、そんなあなたはiDeCoやつみたてNISAから準備を始めてみてはいかがでしょうか？
8-4-1 iDeCo（イデコ）
iDeCo（イデコ）とは、「個人型確定拠出年金」の愛称で、老後資金を自分で作るためのおトクな制度です。
60歳までの間に毎月一定の金額（掛け金）を出して、その掛け金で投資信託や定期預金、保険などの金融商品を選んで運用し、60歳以降に運用した資産を受け取るというものです。運用しだいで将来もらえる資産を大きく増やすことができます。月額5,000円から気軽に始められ、毎月コツコツ積み立てられる堅実さもメリットのひとつです。
メリット
①掛け金が全額「所得控除」され、毎年税金が戻ってくる！
②運用中に得た利益に税金（通常20％）はかからない！
③運用資産を受け取る時も、「退職所得控除」「公的年金等控除」でトクする
デメリットは口座開設手数料や維持費がかかり、60歳まで積み立てた資産を引き出せないことです。始める際、各金融機関の手数料等比較して検討しておきましょう。また途中で解約することも原則認められていないの、そこを考慮してある程度現金は手元に残しておく等バランスよく振り分けましょう。
8-4-2 つみたてNISA
つみたてNISAは、一般NISAと違って、「毎月」「2ヵ月に1回」「年2回のボーナスのみ」など、定期かつ継続的方法による積立投資のみです。また非課税で投資できる期間は、一般NISAの5年間に対し、つみたてNISAは20年間となっています。投資対象は金融庁の厳しい基準をクリアした135本（2017年12月21日現在）の投資信託・ETFのみとしており、現在販売されている投資信託は約6000本もあることを考えると、投資初心者も選びやすく、ひとつのメリットと言えるでしょう。
メリット
①運用中に得た利益に税金（通常20％）はかからない！
②つみたてNISAいつでも売却して引き出すことが可能。
③iDeCoは口座開設・維持に手数料がかかるが、つみたてNISAは無料
iDeCoやつみたてNISAから両方を同時に使うこともできます。公務員の場合は、iDeCoの限度額は月間1.2万円ですが、「つみたてNISA」では月間3.3万円の投資枠が使えます。併用することで、月間4.5万円を非課税で積み立てていくことができます。iDeCoの限度額の低さに十分な資産作りができないと感じた人には、「つみたてNISA」の併用でより大きな資産作りが可能になると言えます。
iDeCoは所得控除による節税メリットがありますので、勤労収入があり所得控除の効果が得られる人は積極的に活用したい制度です。ただし、原則60歳までは運用資産の引き出しができませんので、あくまで老後資金の準備を目的に活用するのがよいでしょう。一方で、つみたてNISAはいつでも運用資産を途中で引き出せますので、必要な住宅の購入資金や教育資金、旅行資金など、様々な目的に応じて活用することができます。それぞれの特性を理解して使い分けるのもいいでしょう。
8-5 不動産投資で家賃収入を得るしくみをつくる
融資をうまく利用して複数の物件を購入し、それらを人に貸し家賃収入を得ることで不老収入が得られるしくみを作ることができます。
毎月の返済は入居者から支払われる家賃でまかないながら残債を減らしていきます。
ポイントは投資用不動産を購入する際に多くの方が加入する「団体信用生命保険（団信）」です。万が一、返済期間中に本人が亡くなっても、ローンの残債は保険会社が返済してくれるというものです。残された家族にはローンを返済し終わった不動産が残されるので、ローン返済に苦しむこともないですし、引き続き家賃収入を得ることができます。預金・積立保険と同じような感覚で老後資金年金にかわるしくみを作ることができます。
8-6 定年後も働く（これまでの知識と経験を活かして社会貢献を）
もしも身体が元気な状態であれば、定年後も働くという選択肢もあります。再雇用制度などを利用して、今まで働いていた会社で働き続けることができればそれが理想ですが、難しい場合でもハローワークやシルバー人材センターで職を探すことは十分可能です。実際、定年後もこれまで得た知識や経験を活かし、いきいきと働く人が増えているようです。現役時代の収入とはいかないまでも老後資金を貯めるには有効な手段の一つでしょう。
まとめ
老後資金についてまとめてきましたがいかがでしたでしょうか？自分自身がゆとりある老後を送るための資金はいくらなのかを把握して驚いた人もいるのではないでしょうか。今後長生きする可能性も考えると支出は少し多めに見積もっておくといいでしょう。老後の資金を貯める・増やす知識をつけて、なるべく早いうちから実行にうつすのがおすすめです。自分のライフプランも考慮しつつ、無理のない方法で老後資金を準備していきましょう。
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