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ストレスが少なく精神的に楽な仕事まとめ

🕒 2018/01/26
ストレスが少なく精神的に楽な仕事まとめ

今の職場はブラック企業で、毎日ノルマに追われるプレッシャー、上司からのパワハラに耐え忍んでいませんか。ストレスが少なく、精神的に楽な仕事に転職するのは、今でしょう！このページでは、あらゆる職種の中で暇で楽な仕事だけをまとめてご紹介します。

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  1. ビルメンテナンス
    1. 一日の流れ
  2. 事務員
    1. 一日の流れ
  3. 施設警備員
    1. 一日の流れ
  4. 薬剤師
    1. 一日の流れ
  5. 電車車掌
    1. 一日の流れ
  6. マンション管理人
    1. 一日の流れ
  7. 葬儀会館の宿直勤務
    1. 一日の流れ
  8. 高速道路料金収受員
    1. 一日の流れ
  9. インフラ企業
    1. 一日の流れ
  10. まとめ

    ビルメンテナンス

    ビルメンテナンスとは、ビルやマンション、商業施設、ホテルなどの各種施設の管理部門や管理会社の設備管理に所属して、施設を利用する方が長時間快適に過ごせるようにビルの設備を定期的にメンテナンスする仕事です。

    仕事内容としては、ビルやマンション内での給排水設備などの運転、調整、管理を行います。電力設備では、エレベーター・照明などの電力管理をし、配電盤などの操作や機器を監視します。空調設備では、冷暖房による室内の温度・湿度・換気の管理などを行います。

    一日の流れ

    8：00～

  11. 会社到着（上司や同僚に朝の挨拶をして制服に着替える。）

    12. 8：30～

  12. タイムカード打刻
  13. 前日からの日報や引継簿を見たり、メールをチェックしたりして今日行うことを把握する。

    14. 9：00～　ミーティング

  14. 空調の立上げ
  15. お客様からの問い合わせ対応

    16. ⇒「空調の効きが弱い」「ボイラーの様子を見て欲しい」等のお客様からの問い合わせに対応します。

    10：00～　日常点検

  16. 各フロアで空調機・トイレ手洗いの点検
  17. 上下水道・空調・電気設備のチェック
  18. 蛍光灯の点検・交換

    19. 13：00～　月例点検

  19. 消防設備（ポンプが作動するか？圧力は正常か？をチェックします）
  20. 空調機の点検（空調機を一度開けて直接確認を行ないます）
  21. 発電機の点検（停電時に正常に作動するか、確認を行ないます）

    22. 16：45～　報告書の作成、終礼

    事務員

    企業によって様々ですが、経理や総務、人事、庶務などの事務所内での業務を行う人のことを○○事務員といいます。人事は、社会保険業務、給与計算、人事労務関係事務などの専門性があり、実務的な処理能力が求められます。

    経理は、経理実務全般や決算、税務申告、財務分析などを行います。経理業務は、長年の経験が生き、専門技術生もあるキャリア型業務となります。すべての事務職において現在ではパソコンの基本知識は必須です。

    その他に電話対応や来客対応、雑務全般などを担います。

    一日の流れ

    08：45～

    　
  22. 朝礼（前日までの引継ぎ、当日の仕事の分担など）

    23. 09：00～

    　
  23. 入金確認
  24. タイムカード作り
  25. 請求書発行
  26. メール確認

    27. 10：00～

    　
  27. 頼まれた書類作成（PC スキル必要）データ入力など

    28. 11：00～

  28. 空調機の点検

    29. 12：00～

  29. 休憩タイム（同僚と和気あいあいとお喋りをしたり、雑誌を読んだり、テレビを見たりするなどしてリラックスをする。）

    30. 13：00～

    　
  30. お客様への来客対応（愛想よく接することを心がける。）

    31. 15：00～

    　
  31. お客様からの電話対応
  32. 伝票チェック
  33. 在庫確認、事務用品の管理、郵便物の整理や配布などを行う

  34. 17：30～

    　
  35. 業務終了

    36. 施設警備員

    施設警備員とは、民間の警備会社が受注会社の需要に応じて警備員を派遣し、常駐させ、事件事故の発生を警戒する業務です。その他にも入館受付や施設内の巡回、防犯機器の監視、店舗や周辺施設へのご案内、モニター監視、鍵の管理などの業務を行います。

    施設警備員として勤務する場所は、オフィスビル以外にスーパーやデパート、駅、学校、病院、工場、倉庫、官公庁、ホテル、ＡＴＭなど各種あり、常駐を中心に体制が編成されています。

    一日の流れ

    06:30　起床

    07:00　朝食

    08:00　自宅を出発

    所属する警備会社の支社へ自宅を出発したことを電話で報告する

    08:30 現場のショッピングセンターへ到着

    08:35　支社へ現場到着の電話　携帯電話

    08:45　本日の勤務の確認と引継ぎの打ち合わせ

    09:00　勤務開始

    受付業務・館内巡回

    12:00　他の隊員と交代で昼食・休憩

    受付業務・館内巡回

    18:00 休憩

    20:00　退館チェック

    夜間巡回、消灯、施錠

    23:00

    4～5時間程度仮眠

    館内巡回、モニター監視

    08:30　朝礼、引継ぎ

    08:45　勤務終了

    薬剤師

    薬剤師は、医薬品の知識を活かして医療施設と連携しながら、医師の処方にしたがって適正な医薬品を調合して患者さんに提供したり、薬局で適正な医薬品をお客様に提供したりするという仕事を行っています。

    薬剤師の働く場所は、主に調剤薬局、ドラックストア、製薬会社、病院、診療所、大学、行政機関など多岐にわたります。

    一日の流れ

    08：30～

  36. 勤務開始
  37. メールチェック。FAX確認。薬局向け雑誌や郵便物のチェック等

    38. 08：40～

    　
  38. 開局準備（掃除や薬品用の冷蔵庫の温度チェック、電子天秤などのチェックなど）

    39. 09：00～

    　
  39. 開局

  40. 調剤、疑義紹介、調剤薬の鑑査、窓口業務、薬歴指導管理記録等

    13：00～

  41. 昼休憩

    42. 14：00～

    　
  42. 待機室の給茶機をメンテナンス等

    43. 16：00～

  43. 訪問服薬指導記録、担当医宛ての報告書作成

    44. 17：00～

    　
  44. 閉局準備
  45. 薬剤発注などの管理業務

    46. 17：15～

  46. 退社

    47. 電車車掌

    電車車掌の仕事は、JR東日本やJR東海、JR西日本、JR北海道、JR四国、JR九州、東武鉄道、京成電鉄、西武鉄道、京王電鉄、小田急電鉄、東京急行電鉄、京浜急行電鉄、相模鉄道、名古屋鉄道、近畿日本鉄道、京阪電気鉄道、阪急電鉄、阪神電気鉄道、南海電気鉄道、西日本鉄道、東京の地下鉄、大阪の地下鉄、名古屋の地下鉄、北海道の地下鉄、福岡の地下鉄などの鉄道会社に所属し、円滑な旅客の運行を担う役割を日々行います。

    一日の流れ

    08：00～

  47. 事務所に到着

  48. 制服に着替える

    08：15～

  49. 始業点呼
  51. 前日からの引き継ぎや重要項目をメモに控える
  53. 仕業表で本日の乗務スケジュールを確認する

  54. 08：30～

  55. 本日、パートナーの電車運転士と共に勤務する電車へ向かう。 （基本的に電車運転士とは、1日同じ電車に乗り続けます。）
  57. 勤務中にトイレに行けないことが多いため、必ずトイレに行っておく。

  58. 08：45～

  59. 別の車掌から重要事項を引き継ぎ電車へ。 お客が少ない路線のため安心して楽な気分で仕事をする。
  61. 間に数分～数十分程度の休憩をしながら乗務をする。

  62. 12：00～

  63. 昼休憩。休憩時間は、電車の運転士や他の車掌などと雑談をしながら楽しく過ごす。

  64. 13：00～

  65. 朝とは別の電車に乗務し、車掌業務を行う。

    66. 15：30～

  66. 勤務終了。上司に対して終了点呼を行う。

  67. 乗務中に発生した伝達すべき事項があれば、上司に伝える。

    明日の勤務スケジュールを確認する。制服から着替える。

    16：00～

  68. 帰宅。

    69. マンション管理人

    マンション管理人は、マンションの居住者が安心して暮らせるように、マンションの居住者対応や外来者の受付対応、工事・検査などの点検立会い、マンション内の清掃、共用設備の管理、巡回点検などを行います。日常的な居住者の要望を受けて、施設整備の不具合や清掃などの身近な生活問題を対処する窓口となります。

    一日の流れ

    日勤勤務の場合（勤務時間　08：45～17：25）

    06:30　起床　

    ▼

    07:00　朝食

    ▼

    08:00　自宅を出発

    ▼

    08:30 マンション管理人室に到着

    ▼

    08:35　前日の管理日誌などを確認

    ▼

    08:45　勤務開始

    ▼

    09:00　ゴミ置き場の整理・整頓、消毒

    ▼

    日常清掃・定期点検業者などの受付

    ▼

    12：00　昼食・休憩

    ▼

    受付業務・マンション内の点検巡回業務

    ▼

    17:00 当日分の管理日誌などを記入

    ▼

    17:25　勤務終了

    葬儀会館の宿直勤務

    葬儀会館の宿直勤務の仕事は、お通夜の日の夜間から早朝にかけて、葬儀会館の宿直・警備・清掃・電話対応および保全等を行うことが主な仕事です。また、夜中に病院などで亡くなった人を遺体搬送車を用いて引き取り、葬儀会社の安置場所まで配送する場合もあります。 その他の業務として、翌日の葬儀へ向けての準備や式場内の清掃を行います。

    一日の流れ

    20：00～　

  69. 勤務開始（本日のお通夜の件数などを業務日報などで確認）
  70. 昼間勤務の人からの引継ぎ
  71. 館内の見回り・ご親族への挨拶・館内清掃

    72. ◆22：30～

  72. 宿直室での電話番

    73. ◆01：00～

  73. 休憩時間

    74. ◆03：00～

    　
  74. 宿直室での電話番

    75. ◆07：00～

  75. 　 館内の見回り・ご親族への挨拶・館内清掃

    76. 本日の葬儀の一連の流れなどを再度ご親族の方へご説明する

    ◆07：30～

  76. 業務日誌に本日の勤務内容の詳細を記入
  77. 日勤対応の方との引継ぎ

    78. ◆08：00～

  78. 勤務終了

    79. 高速道路料金収受員

    高速道路料金収受員の仕事内容は、東日本高速道路株式会社や中日本高速道路株式会社、西日本高速道路株式会社、首都高速道路株式会社、阪神高速道路株式会社、名古屋高速道路公社などの高速道路を運営管理している会社のグループ会社に就職して、高速道路にあるインターチェンジの料金所において、高速道路を走行する運転手（お客様）から料金を受け取る仕事です。

    一日の流れ

    ◆08：00～

  79. 会社到着

    80. ◆08：15～

    　
  80. 高速料金所の所長から訓示。行事や工事情報などの引継ぎ。

    81. ◆08：30～

  81. 簡単なパソコン業務。

    82. ◆09：30～

    　
  82. 高速料金所の収受ボックスにて料金収受を対応。

    83. ◆12:00～13:00

  83. 昼食タイム。同僚と世間話やテレビを見たりするなどリラックスタイム。

    84. ◆13：00～

  84. 高速料金所の各ブースに設置されている監視モニターの監視。

    85. ◆15：00～16：00

  85. 昼休憩

    86. ◆16：00～

  86. 高速料金所の収受ボックスにて料金収受を対応。

    87. ◆18：00～20：00

  87. 夜食タイム。テレビや新聞を見たりしてまったりとした時間を過ごす。

    88. ◆20：00～

  88. 高速料金所の各ブースに設置されている監視モニターの監視。

    89. ◆23：00～

  89. 仮眠時間開始

    90. 地方の高速料金所なので、車がほぼ通っていないため仮眠時間が多く取れる。

    ◆05；00～

  90. 高速料金所の収受ボックスにて料金収受を対応。

    91. ◆07：00～

  91. 朝の引継ぎへ向けての準備。

    92. お茶などを飲みながら小休止。

    ◆08：00～

  92. 引き継ぎ開始

    93. 前日の業務の内容などを当日勤務者に報告する 引き継ぎが終わったら小休止。

    ◆09：00～

  93. 帰宅

    94. インフラ企業

    インフラ企業の仕事は、電力やガス、水道、電話、鉄道、高速道路、航空関連、トンネル、橋梁、ゴミ処理場、湾岸施設、病院関係、インターネット関係、テレビ関係、ラジオ関係、石油関係、公共施設の管理関係などの会社に所属し、国民福祉の向上と国民経済の発展に尽くします。 仕事内容は、どの会社に所属して働くかによって大きく異なります。

    一日の流れ

    08：30～

  94. 勤め先のダム管理事務所に到着

    95. 上司や同僚に挨拶し、制服に着替える。

    ◆08：45～

  95. 始業時間

    96. 夜勤者との引き継ぎ実施。

    ◆9：00～

    ダム管理事務所の中央制御室でダムの様子を監視する。

    （計器等に異常がないか注意深く確認する。）

    ◆10：30～

  96. 集中力を持って監視するためにも、交代しながら監視を行う。

    97. 空き時間を活用してタバコを吸ったり、ジュースを飲んだりして気分転換を図る。

    ◆12：00～

    12:00～13:00まで昼休憩。テレビや新聞をみて気分転換をする。 同僚と世間話をしたり、昼寝をしたりすることもある。

    ◆13：00～

  97. 放流施設の設備点検を実施

    98. あまりにも老朽化しているところがあれば、専門の業者に依頼し新品の部品に交換してもらう。

    ◆15：00～

  98. 休憩タイム

    99. ストレス解消法を実施したりして仕事のストレスを解消する。

    ◆15：30～

  99. 気象予報データを確認しながら明日、今週、今月のダムの貯水率などを予測する

    100. ◆16：00～

  100. 貯水池周りのパトロール

    101. 周辺の不審物や異常箇所の有無を確認する。

    ◆17：00～

  101. 夜勤者と引き継ぎを実施

    102. ◆17：25～

  102. 業務終了

    103. まとめ

    総合評価評価の星評価の星評価の星評価の星評価の星求人の質評価の星評価の星評価の星評価の星評価の星
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    「世の中に楽な仕事は存在しない。」

    ある意味この言葉は正しいと思います。どんな仕事も、真剣に取り組もうとすれば楽ではありません。

    しかし、実際に現実社会を見てみると、他の職種と比べて明らかにストレスがなさそう、というような仕事がたくさんあるのです。

    給料こそ高望みしませんが、ノルマや競争がなく精神的に楽な仕事に就いてのんびりしたいという方は、ぜひこのページで紹介された仕事に転職してみてはいかがでしょうか。

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