（豊島）鈴愛ちゃん！
（笑い声）やってまった…。
私は小学校３年生になりました
生字幕放送でお伝えしますおはようございます。
大吉≫４月４日水曜日の「あさイチ」です。
大吉≫名前が決まりましたね。
華丸≫あのままでは「花より男子」でしたね。
つくしちゃんでした。
大吉≫いろんなドラマを見ているからね。
ドラマもいいですけれどきのうの夜びっくりするニュースが飛び込んできました。
近江≫びっくりしました。
大吉≫３月までこの番組を担当していた有働さんが３月で退局されました。
華丸≫すずめ同様巣立っていきました。
大吉≫今は大丈夫です。
「あさイチ」のスタッフさんもほとんど誰も知らなかったということなんですね。
近江≫有働さんから職場の机を引き継いだんですけれど机の上にどんな立場になっても近江ちゃん、これから支えていくからねとメッセージと連絡先が貼られていました。
有働さん、私たちのことずっと応援してくれていると思うので。
大吉≫ずっと黙っていたのも新生「あさイチ」を邪魔したくないという心遣いでした。
最後まで男前な方でしたね。
華丸≫ボーイッシュですもんね。
大吉≫そういう問題でもありません。
近江≫柳澤さんからメールがきました。
ニューヨークを目指して頑張ってくださいということでした。
大吉≫有働さんに届けとばかりきょうのテーマはお尻です。
古野≫こちらは引き締まったお尻を目指すイベント。
ご覧のとおり芋を洗うような大盛況です。
お尻トレーニングを専門にする美尻トレーナーも登場しました。
人呼んで美尻の魔術師。
女性たちが鍛え上げたお尻を披露し合う日本初の美尻コンテストも開かれました。
お尻の自撮り写真ベルフィーも大ブーム。
セレブたちがＳＮＳに次々とアップしています。
今、世界的に美尻ブームなのです。
しかし、ＮＨＫネットクラブのアンケートには悲鳴のようなお尻のお悩み８００通以上が寄せられました。
そのうち８割が垂れに関するもの。
「見事に垂れてきた」。
「どこまで垂れるのか」。
皆さん、タレ尻が止まりません。
でも、垂れてくるのはしかたないわよねと思っているあなた。
見た目だけの問題じゃないんです。
２０代と４０代のお尻を比べると４０代はお尻の筋肉が、こんなに薄く脂肪が多くなっています。
このままいくと将来の健康に重大な問題が。
そこで、「あさイチ」がタレ尻を美尻に変える極意をお教えします。
解決策は、なんと、お尻にペンを挟んで行うエクササイズ。
何やってんの？と思ったかもしれませんが１日たった５分のエクササイズを３週間続けたところなんと、お尻が３．５ｃｍもアップしたんです。
美尻は３週間あれば作れるんです。
さらに、下着コンサルタントが正しい下着のつけ方と選び方を徹底指南。
カリスマスタイリストには格段に美尻に見えるパンツ選びのコツを教えてもらっちゃいます。
あの尻この尻じゃなくて、あの手この手であなたも大変身。
近江≫きょうのゲストはお尻のお悩みなんてなさそうな浅野ゆう子さんと三田寛子さんです。
気をつけてることありますか。
三田≫１０代のころからゆうこさんにお世話になっているんですけれど憧れてすてきだなと思っていつも憧れなんですけれど私はザ・日本人でついていけません。
結婚してからは１０回ぐらいは脚上げをしているんですけれどちょっと怖すぎませんか。
２０代と４０代のＶＴＲを見ると。
大吉≫筋肉の差が違いましたね。
浅野さんは何かやっていますか。
浅野≫ジムは行っていますけれど以前は腰が反っていてお尻は確かにいい感じでしたけれど今はないですね。
三田≫何十年もゆう子さんの後ろ見ていますけれど最近も歩いていらっしゃる姿が変わりませんでした。
古野≫お悩みが切実です。
ＮＨＫネットクラブアンケートに寄せられたアンケートは８００通ぐらいありました。
皆さんはあっとなってしまいますが８割の方が言っているのがこちらです。
タレ尻が止まらないということです。
年齢とともにというお話もありましたけれどお尻はどんどん垂れ下がっていきます。
ですが今回は本当に簡単なしかたで皆さんのお尻を美尻に変えてしまう極意の数々をご紹介します。
近江≫メールやファックスを募集しています。
お尻にまつわるお悩みやエピソードをお寄せください。
古野≫ぐぐっといきましょう。
大吉≫上げていきたいですよね。
古野≫２０代も安心してはいけません。
タレ尻には２パターンあります。
まずは、こちらからです。
ウエストは、ちゃんとくびれているんですけれどお尻が垂れたりして横に広がり、さらにしもぶくれになっている。
こういうタイプのお尻は洋梨に似ていることから洋梨尻と言われています。
三田≫外国の人は洋梨体型ですよね。
よく言われていますね。
古野≫日本人の方でもいらっしゃいます。
もう１つのパターンがこちらです。
ウエストにもお肉がつきましてお尻が垂れて丸いはずのお尻が四角くなっている。
これをピーマン尻と言っています。
大吉≫別にそれは年齢ですからいいような気もしますけれどね。
古野≫実際、２パターンのお尻の垂れ尻の内部はどうなっているのか実は見た目だけではなくて健康にも影響があるということが分かってきました。
折原照美さん、３８歳のお尻。
折原さん四角いピーマン尻が、お悩みです。
出産後、体重は変わらないのに体型が変わってしまったという折原さん。
昔のジーンズも…。
さらに、衝撃的だったのは親子スイミング教室での出来事でした。
ご本人は、垂れたお尻が生地を押し広げてしまったのではと、大ショック。
続いては黒木みずほさん、４２歳のお尻。
黒木さんのお悩みは洋梨型のタレ尻。
家族からの評判もさんざんです。
≫うつぶせでここに疲れて昼寝で…ちょっと、みんな言いすぎじゃありません？お尻の垂れは３段階で進みます。
ファーストステージお尻の下が、たわむ。
セカンドステージ、お尻が下がりウエスト、お尻、太ももの境目があいまいになり四角くなります。
ファイナルステージ側面がそげて、内側に流れる。
これが最終形態です。
個人差はありますが４０代の半数がセカンドステージまで進行してしまっているそうなんです。
２人は、どの段階なのか。
３Ｄボディスキャナーでお尻を計測してもらいました。
洋梨型の黒木さんの場合ファーストステージたわんだ状態でした。
折原さんは、さらに先のセカンドステージまで進行していました。
お尻の中で何が起きているのか今度はＭＲＩでのぞいてみます。
その結果衝撃的な事実が分かりました。
折原さんのお尻を横から見た画像です。
健康的な２０代と比較するとお尻の筋肉が、ものすごく薄くなっていることが分かります。
筋肉が皮膚と脂肪を支えきれなくなりお尻が垂れてしまったのです。
黒木さんのお尻も、このとおり。
筋肉がぺらっぺら。
でも大丈夫です。
筋肉は、何歳からでも増やせるんです。
若いころのプリプリのお尻に戻す方法、お教えします。
三田≫大至急教えてもらいたい。
大吉≫見た目の話だけではなくて健康に関わってくるのでしたら教えてほしいですね。
古野≫今の状態を直視しておきます。
４０代の半数がセカンドステージまで進んでいると言っていましたけれど、５０代の３割がファイナルステージまで進んでいるんだそうです。
浅野≫ファイナルですね、じゃあ。
古野≫個人差はありますけれどファイナルまでいっているということなんです。
華丸≫おじさんのようなお尻ですよねファイナルステージだけ見ると。
古野≫ちょっとしたことで大きな変化が生まれてきます。
この下着メーカーの研究所では延べ４万人の女性たちの体を計測してきました。
１人の女性の体型の変化を４０年以上にわたって記録したところ年齢を重ねても、スタイルをキープし続ける人たちがいるということが分かりました。
古野≫皆さん、問題です。
スタイルをキープし続ける秘密は何だと思いますか？三田≫やっぱり筋肉が大事そうですけれど。
浅野≫歩くことがいちばん大切なんじゃないでしょうか。
結局は。
古野≫秘密が出ちゃった。
大吉≫きたよ、これ。
突然ですが、クイズです。
このお尻の持ち主は何歳でしょう。
華丸さん、５秒で答えてください。
華丸≫３３ぐらい？では、こちらのお尻の持ち主は何歳でしょう？華丸≫４５歳ぐらい。
正解は、ご本人からお願いします。
こちらのお二人２０代からずっとこのお尻をキープしています。
またまた本当ですか？と思いますよね。
でも２人の美尻の秘けつはふだんの歩き方にあったのです。
歩幅も大きく、歩く速度も速い。
身長が同じ１５５ｃｍの３０代のスタッフと比べてこんなに違います。
６２歳の和谷さんの歩幅と速度をモーションキャプチャーを使って正確に測ってみました。
先ほどのスタッフと比べると歩幅は２０ｃｍ時速にして２．５キロもの差がありました。
歩幅が小さいと、使う筋肉はすね、ふくらはぎ、太ももの一部だけです。
一方、大きな歩幅で歩くとお尻の筋肉や腹筋など多くの筋肉を使います。
毎日積み重ねると大きな差になるんです。
下着メーカーの研究所では歩幅の小さい人にふだんの歩幅を大きくしてもらう実験を行いました。
ただそれだけで驚きの効果が上がったんです。
この下着メーカーの廊下には身長別の理想の歩幅がマーキングされています。
身長×０．４５が理想の歩幅です。
美尻ドクター中村さんにお尻の筋肉に特に効果がある歩き方を教えてもらいました。
ポイントは、たった２つ。
中村≫大股で踏み出してください。
このときにしっかりと膝を伸ばしてかかとから着地します。
これがまず１つ目のポイントです。
膝が曲がると歩幅が小さくなってしまうので注意。
そして２つ目のポイントは。
≫蹴り出すときには、しっかりと後ろの足の指で蹴り出しましょう。
このとき、膝の後ろが伸びていることを意識するのが大切です。
あなたもきょうから実践してお尻美人！古野≫浅野さん、ご名答でした。
浅野≫すみませんでした。
自分で歩き方意識してるんですよ。
スピード感とか気が付いたときには。
大吉≫三田さんは、おっとりと歩かれている気がします。
三田≫駅から家までの間に何人に追い抜かされるかという感じです。
古野≫実際に理想の歩幅を用意しました。
１５０ｃｍ、１６０ｃｍ１７０ｃｍということで近江アナウンサーは身長は何ｃｍですか？近江≫１５６ｃｍです。
古野≫四捨五入して１６０ｃｍのところを歩いていただけますか。
下についている足の跡に合わせて歩いてみてください。
近江≫結構大きく１歩ずつですね。
そして、歩くたびにお尻に、きゅっきゅっと力が入る感じがしました。
古野≫１６０ｃｍの理想の歩幅は７２ｃｍなんです。
近江≫ふだんよりも気持ち１．５歩ぐらい先かなという感じです。
大吉≫歩幅を意識すると背筋も伸びますよね。
古野≫実際に身長×０．４５と言いましたけれどもふだん歩いているよりもプラス１０ｃｍ足を大きく広げるとそれも効果的だということでした。
大吉≫スピードも肝心なんですか。
ＶＴＲにも出ていましたね。
速すぎるというか怒っていらっしゃるのかなと。
古野≫歩行速度は本当に大事で平均寿命と歩行速度は比例しているというデータもあるんですよ。
速く歩幅を広く歩くというのがいいということでした。
毎日の歩き方を変えるだけでも大きな違いが出たということが分かっていただけたと思いますがさらに１日たった５分の手軽なエクササイズでもっと効果が出るんです。
１日たった５分で効果の上がるお尻トレーニングを教えてくれるのは整体師の久嬢由起子さん。
３６歳の久嬢さんは、あるものでこの美尻をキープしています。
それは…。
なんと、お尻にペンを挟んで行うエクササイズ。
この動き、お尻、おなか肛門の筋肉を鍛えてくれます。
ヒップアップやウエスト引き締めだけでなく尿漏れにも効くのだとか。
さまざまなものをお尻に挟んで試した結果たどりついたのがボールペンでした。
チャレンジするのはピーマン尻でお悩みの折原照美さんです。
九嬢≫こんにちは。
折原さんペン挟みにチャレンジです。
ど、どうやって？折原さん感覚がつかめてきたようです。
挟むだけでもいいのですがさらに効果を上げるためゆっくり８回、足踏みします。
さらに、四つんばいになりペンを挟んだお尻を８回フリフリ。
これらを３セットずつ行います。
一方、洋梨型のお尻にお悩みの黒木さん。
日本体育大学バーベルクラブの皆さん。
目指すお尻とはちょっと違うんだけど…と思ったあなた、大丈夫です。
ボディービルの決めポーズバックダブルバイセップスが美尻に効果絶大だというんです。
日本体育大学准教授の岡田隆さんです。
鍛え上げたお尻の筋肉を自由自在に動かせます。
では、早速教えてもらいます。
動かすのは脚だけ。
上半身は動かないよう注意してください。
このときお尻に、ぐっと力を込めます。
これを片脚３回ずつ１日３セット行います。
このポーズでお尻の筋肉と太ももの後ろの筋肉が鍛えられヒップアップできるといいます。
黒木さん、早速、挑戦。
岡田≫今、動きましたよね。
１回、抜いてもらっていいですか。
これですね、動いてますよね。
岡田さんによるとこうしたトレーニングは何かをしながらやっても効果が上がらないそう。
つまり、鍛えたい筋肉をしっかり意識するとさらにトレーニング効果が高まるそうなんです。
３週間で、より効果を上げるためポーズを取ったあと脚を後ろに上げるトレーニングも加えます。
つま先を外に引いたら後ろに上げて３秒キープ。
これを片脚１０回ずつ３セット行います。
美尻につながるってことですね。
大吉≫どうです、どっちがいいですか。
浅野≫あまり…。
三田≫力強い応援団にね。
大吉≫あれはあと２分って暴力ですよ。
あれは、わざとやってくれたと思うんですけれどもね。
浅野≫ご主人の前でできないでしょ？三田≫やらなくちゃと思いました、あのペン。
やっぱり手軽にできるじゃないですか。
ボディービルダーの方集めてやるのはちょっと…。
大吉≫お台所でやられていると言っていましたね。
教授いわくながらだと効果がないということですね。
今話題のエクササイズなんですよね。
古野≫華丸さんたちもやられたということですね。
大吉≫違う番組でやりました。
古野≫単色ボールペンがいいということです。
先に滑り止めがついているのがいいということです。
慣れたらもっと細いものを使うとより効果的だということでした。
その際なんですけれどもぴたっとしたパンツをはいたりガードルをはいていたりとかタイツ、パンストをはくとペンが跳ね返されてしまうのでやわらかいスエットとかパジャマを着ながらやるといいそうです。
３週間のチャレンジどうなったんでしょうか。
折原さん、大志君と一緒に３週間、毎日欠かさずやり遂げました。
黒木さんも家族の応援に励まされやり遂げました。
２人のお尻はどう変わったのか。
再び、３Ｄボディスキャナーで計測してみます。
小野≫今回は、こちらです。
ヒップトップはなんと３．５ｃｍアップ。
さらに、お尻と太ももの付け根アンダーヒップも１．５ｃｍアップ。
ピーマンが丸みを帯びてきました。
おなかもへこみバストも上がっています。
折原≫うれしいですね。
続いて、お尻が洋梨型だった黒木さんの結果です。
ヒップトップは０．５ｃｍアップ。
さらに、アンダーヒップはなんと２ｃｍもアップしました。
このまま続けてさらなる美尻を目指してください。
大吉≫お二人には効果ありましたね。
浅野≫すごいですね。
大吉≫お尻以外にウエストもバストも。
浅野≫全身に効果があるということですか。
三田≫何よりもお顔が変わられて女性はうれしいという気持ちがより一層パワーが出ますよね。
古野≫ボールペン挟みですが腹筋にも効果があってウエストも締まったのではないかということです。
お尻にペンを挟んで８秒キープとか足踏みを８回やるとかあとは、四つんばいになって挟んだまま、お尻フリフリを８回ですね、これを一日３セット。
折原さんの変化に驚いていただいたんですがずっと続けていただいた結果ベルトの穴がどんどん小さくなって今ではいちばん小さいところでとまるそうです。
華丸≫ボールペンを神棚にあげたくなるね、ありがとうって。
大吉≫奥様にこれだけ頑張られるとご主人はプレッシャーでしょうね。
華丸≫それはもう筆ペンぐらい挟まないと。
大吉≫大きさの問題じゃないですよ、自分も何かやらないとと。
古野≫ボディービルのほうですが決めポーズ３秒キープ片脚３回ずつ脚上げ３秒キープを片脚１０回ずつ、これを１日３セットということです。
上はポーズなので大事なのは下の脚のところです。
気合いのためにもポーズをやるんですけれども実際に体験した黒木さん１か月半でジーンズのサイズが１サイズ下がったということです。
三田≫これは、男性でも美尻になりたい方は効果があるんですかね。
古野≫女性だけではありませんね。
皆さん、これだけではないんです美尻になるにはもう１つあります。
階段を使ったものなんですけれども、教えていただくのは整形外科医の中村格子さんです。
おはようございます。
よろしくお願いします。
階段を上るということが美尻、お尻の筋肉に効果があるんですね。
中村≫階段は無料のジムだと心得よ。
古野≫エレベーターやエスカレーターは？中村≫どんどん下がっていきます。
ＮＧです。
古野≫実際にどんな上り方が効果的か中村さんに教えていただきましょう。
中村≫皆さん、膝を曲げたまま上っていく方が多いんですがそうではなく足を乗せたら骨盤を水平にしたままぎゅっとお尻に力を入れて上がっていってください。
大吉≫力を入れて上がる？中村≫お尻に力が入っていることを意識して上っていってください。
意識することでマインドマッスルコネクションＭＭＣながらであっても力が入っていきますので。
古野≫脚を伸ばす。
中村≫スクワット動作と同じような形でぐっと力を入れていきます。
古野≫実際に華丸さんに体験していただきましょう。
大吉≫なんでこれだけのメンバーがいて、華丸さんなのかおかしな話ですけれどもね。
華丸≫光栄です。
男だってお尻がきゅっと上がっていたほうがね。
大吉≫なんで、おじさんのを見なきゃいけない。
華丸≫水平にこう？中村≫足を置いたらぐっと膝を伸ばしましょう。
反対側の足。
同じ動作でいきます。
華丸≫上がっています？これ、後ろ、渋滞しませんかね。
駅でこんなことをしていたら。
大吉≫駅ではだめですよ。
どうですか？意識したらきつい？華丸≫ふくらはぎとかそっちにもいいんですよね。
中村≫後ろの筋肉全体に効いてきますので姿勢が安定してきます。
華丸≫何だか上がった気がします。
大吉≫実際に階段を上がったという。
笑い声
華丸≫視線も。
大吉≫だじゃれはいい。
古野≫朝のラッシュ時とかはねマイ階段とか、ご自宅で。
大吉≫そういう意識が体を変えていくんですね。
普通に歩いているだけではだめなんですね。
古野≫今度はもっと簡単に目の錯覚で美尻を目指そうと思います。
今回、変身するのは、このお二人。
右側の藤崎さんは、洋梨型。
桑原さんはピーマン型のお尻にお悩みです。
カリスマスタイリストの大草直子さんがお尻のタイプ別に、パンツ選びのコツを教えてくれます。
早速なんですけれどもこのお二人のふだん着の格好できょう来てもらってるんですけど大草さん、どうでしょうか？藤崎さんはお尻を隠すチュニックばかり着ているそうなのですが。
続いていつもパンツスタイルという桑原さんにもメス。
大草≫ちょっと後ろを向いていただいてもよろしいでしょうか。
まず、第一のポイントは…そんなお二人のためにワイドパンツと細身のパンツ２つのタイプを選んでいただきます。
まず、洋梨型の藤崎さんはこちら。
ポイントは２つあります。
１つ目は？大草≫ここの部分ですね。
それぐらい全然違う。
インベルは、おなか回りを抑えウエストを細く錯覚させてくれるのです。
大草≫実際私がはいているものもそうなんですけれども。
確かに、太いインベルですね。
続いてのポイントは縦に入った縫い目。
ワイドパンツスタイルの完成です。
洋梨尻さんをカバーする鍵は横に広がったお尻を寄せて見せる縦の縫い目。
そして、ウエストを細く強調するインベルでした。
さらに、洋梨尻さんが細身パンツを選ぶ際は素材がポイントです。
しもぶくれを強調しないよう柔らかい素材で、なだらかなラインを作ってください。
続いて、ピーマン尻の桑原さん。
大草さんが選んだパンツはこちら。
大草≫後ろを見ていただくとこれがすごい大きいんです。
ポケットの角度に、ご注目。
内側に向かって下がるＶ字型。
これが目の錯覚で四角いお尻を丸く見せてくれるんです。
さらに、もう１つポイントが。
それは、股上の深さ。
ウエストを高い位置に作ることができます。
細身パンツスタイルが完成。
ポケットの形と股上の深さが四角いお尻を丸く見せてくれます。
ふだんのスタイルと比べると右側のほうが、ぐっと脚長にスタイルよく見えますよね。
さらに、ワイドパンツは水玉柄を選びました。
もちろん、股上深め。
さらに、水玉の柄効果で四角いお尻の形から視線をそらすことができます。
大吉≫いろいろな方法があるんですね。
浅野≫目の錯覚とおっしゃっていましたけれどもお二方ともすごくスタイルがいい。
大吉≫皆さん、言うほどでもないですけれどもね。
古野≫ちょっとしたことでよりよく見せるということで大草さんに教えていただいたんですけれどもパンツスタイルでＮＧのポケットの形があるそうです。
まずは、外側にポケットが付いている。
せっかく中心に寄せて見せようとしているのに、逆に外側になってしまうと広く見えてしまうということなんです。
さらに、ハの字は上げて見せたいのに垂れて見えてしまうということでこれは注意をしてくださいということです。
華丸≫ハの字のポッケってあるんですね。
大吉≫デザインによってはあるんですね。
近江≫浅野さんはパンツを選ぶときに何かありますか？浅野≫いや、特に。
大吉≫気になっている方は特に気をつけろということではないですよ。
古野≫そんなにポケットを気にしていなかったのでだめよと言われました。
三田≫お出かけのとき正面は見ますけれどもなかなかお尻は見ないから。
古野≫パンツだけでなくスカートもはきたいですよね。
大草さんにスカート選びのコツも教えていただきました。
スカートはパンツより体型を選ばないというのは間違いよと言われました。
スカートにもＮＧスカートがあります。
横に広がった洋梨さんのＮＧスカートはプリーツスカートです。
ひらひらが広がってしまってより太く見せてしまうそうです。
三田≫どさくさに紛れて分からなくなりそうだけど。
大吉≫どさくさに紛れてって。
古野≫ことしはやっているんですが気をつけてください。
そして四角い形のピーマン型台形はＮＧということでなぜならばウエストがしっかりとないので台形スカートはいても台形に見えないということだそうです。
大吉≫ずどんと見えちゃうんですね。
古野≫どういうスカートがいいのか。
大草さんに教えてもらいました。
私物をお借りしています。
まずは洋梨型です。
ウエストがあるので、しっかりとインベルというところを強調してください。
黒い部分で強調して程よいギャザーとレースでふんわり見せることでお尻の広がりを、ちょっと抑えることができるということです。
ピーマン型ですが四角いお尻の形を生かすすとんとしたストレートなタイトな感じ。
さらに生地が少し厚めなんです。
お尻の形を拾わないこういうタイプはどうでしょうかとおすすめしてくださいました。
近江≫メールをいただいています。
広島県４０代の方です。
春休み、小学生の子どもたちが家にいます。
この特集、学校が始まってからのほうがよかったな。
すみません。
９時になりました。
ニュースをお伝えします。
アメリカ・カリフォルニア州にある動画共有サイト、ユーチューブの本社で現地時間の３日午後１時前銃撃があり警察によりますと、４人が病院に運ばれました。
また容疑者とみられる女は現場で死亡したということです。
日本時間のけさ５時前、アメリカのカリフォルニア州北部サンフランシスコ郊外のサンブルーノ市にある動画共有サイト、ユーチューブの本社で銃撃がありました。
これについて日本時間の午前６時半過ぎに地元の警察が会見しました。
それによりますと、合わせて４人がけがをし、病院に運ばれたということですがその後、銃で撃たれたのは３人だと発表しました。
また容疑者とみられる女が現場で死亡し、警察は自殺だとみています。
けが人を受け入れている病院も記者会見を行いました。
２００５年に創業したユーチューブはサンフランシスコ国際空港からおよそ７キロ離れたサンブルーノ市の一角に本社を構えていて警察によりますと数百人が働いています。
２００６年にグーグルの傘下に入りＩＴ企業が集まるサンフランシスコとシリコンバレーを合わせたベイエリアと言われる地区を代表する企業の１つです。
容疑者の動機に関心が集まる中、ＦＢＩ・連邦捜査局のサンフランシスコ支部はＦＢＩの捜査員も現場にいるが現時点では地元の警察が捜査を主導しているとツイッターに書き込み、今回の銃撃事件がテロ関連でないという認識を示しました。
アメリカのトランプ政権は中国による知的財産の侵害などを理由に通商法３０１条に基づいて高い関税を課す制裁措置の原案を公表し対象となる輸入品はおよそ１３００品目、５兆円を超える規模に上ることを明らかにしました。
トランプ大統領は先月２２日、通商法３０１条に基づき中国からの輸入品に２５％の関税を課す制裁措置を発動することを決めました。
これを受けてアメリカ通商代表部は３日、制裁措置の原案を公表し対象となる輸入品は航空宇宙や情報通信それにロボット関連などおよそ１３００品目、５兆円を超える規模に上ることを明らかにしました。
通商代表部は来月中旬、公聴会を開いて今回の措置による経済への影響などについて意見を聴取するとともに貿易赤字の削減に向けた中国側の姿勢などを見極めたうえで最終的に制裁措置の内容を決定することにしています。
これとは別にアメリカが鉄鋼やアルミニウムに高い関税を課す異例の輸入制限措置を発動したのに対して中国側はアメリカから輸入する豚肉など１２８品目を対象に高い関税を課す対抗措置の発動を発表していて今後、米中間の貿易摩擦の激化が懸念されます。
では全国の天気、雲の動きです。
日本海から北日本には前線に伴う帯状の雲が広がっています。
上空には寒気が流れ込み、北海道では雪の降っている所もあります。
関東から西は目立った雲はなく晴れています。
きょうの天気です。
日本海側の地方や東北地方では昼ごろから広い範囲で雨が降るでしょう。
青森では雪、北海道も夜遅くなると雪の降る所がありそうです。
関東から西の太平洋側は大体晴れるでしょう。
大吉≫きょうは美尻作りのコツについてお伝えしています。
近江≫ファックス、メールをいただいています。
注意ですけれどボールペンを挟むトレーニングを早速やってみて足踏みをしていたところペンが垂直に落ちうまい具合に踏んでしまって足の裏に思い切り刺さってしまいましたということです。
ノック式のボールペンの場合は芯をしまって、気をつけてやってください。
古野≫外側を使って芯は出さずにお願いします。
踏んだら痛いですからね。
大吉≫中身を抜いてもいいですね。
気をつけてやってくださいお大事に。
近江≫質問いただきました。
ハイヒールを履いているとヒップアップ効果があると聞いたことがあります。
もし本当ならば何ｃｍくらいのヒールが最適なのでしょうかということです。
古野≫詳しく知りたいですよね。
教えていただきましょう。
再び整形外科医の中村格子さんです。
よろしくお願いします。
さっき言われましたけれどヒールというのは美尻にいいんでしょうか。
中村≫いいと思います。
悪いという方は恐らくきちんと履けていなくて膝が曲がって後ろの筋肉に力が入れられていないということです。
ハイヒールはしっかり膝を伸ばして腰に力を入れてかかとで体重を乗るように履いていただけると前滑りもしませんしずっと履いていられると思います。
古野≫メールにはありましたけれど、何ｃｍのヒールがいいかということですけれど中村≫足のサイズや筋力によります。
ハイヒールを買うときに試してみていただきたいことがあります。
試着した状態でソールから自分のかかとが１ｃｍぐらい浮かせて安定していてくれるかどうか。
古野≫靴の中ですね。
中村≫そうですね。
靴を履いた状態でかかとを浮かせます。
古野≫１ｃｍかかとが上がっていればいいですね。
大吉≫ちゃんと立てるかどうかですね。
中村≫立てていればそのヒールは大丈夫です。
ぐらぐらしたものは歩けないと思いますので無理をなさらないほうがいいと思います。
合っていないということです。
古野≫美しいお尻になるためには選ぶ靴も重要だということなんです。
こちらを見ていきましょう。
中村≫足の裏側の筋肉やお尻とは密接に関係しています。
指が自由に動く靴を選んでください。
親指が長い方は親指側にトップがあるような靴を選んでください。
指の長さが同じ方はスクエアトゥといわれるものです。
人さし指が長い方がいらっしゃいますね。
ギリシャ型です。
この方は真ん中が出ていますのでラウンドトゥがおすすめです。
古野≫靴はお好みで選んだりしていますよね。
大吉≫親指がどこにあるかとか指の長さとかそんなことが重要なんですね。
古野≫自分の足に合った靴を履くと歩きやすいんですね。
中村≫お尻の筋肉にもしっかり伝達していきます。
古野≫中村さんありがとうございました。
続いて下着選びのコツにまいりましょう。
コツは本当にシンプルです。
ガードルはお尻のブラジャーということです。
きちんとガードルをはいていくと美尻になるということで１０００人以上の女性たちのフィッティングをしてきた下着コンサルタントのおぬまともこさんはこのように言っています。
洋梨型のお尻の藤崎祐子さんはガードルの締めつけ感が嫌でずっと敬遠してきました。
一方、ピーマン型のお尻の桑原三奈子さん。
ガードルは何枚か持っていますがふだんは、はかないといいます。
この日は、ショーツの上からガードルをはいてきました。
しかしここで、おぬまチェックが！はき方だけで、そんなに変わるものなの？確かに、２こぶが消えました。
そしてヒップトップもかなりアップ。
ガードルは、はけばいいってもんじゃないんです。
正しいはき方は、こちら。
おぬま≫まず、ガードルの中に手を入れます。
太ももまで流れているお肉をしっかりとヒップのポイント中央のところに持っていきます。
で、ここで止めてあげる。
さらに、もう１つポイントが。
おぬま≫ガードルの中にショーツははかないほうがいいんです。
お尻をきれいに見せるにはガードルの下にショーツをはかないほうがいいんです。
デリケート部分が肌に優しい綿素材であればじかばきでも大丈夫です。
ガードルはお尻のタイプによっても選び方が違います。
垂れが気になる人は？４０、５０代の体型のマネキンにショートガードルをつけるとこのとおり。
太ももに流れたお肉収まりきれていません。
じゃあ、どんなロングガードルを選べばいいのかというと？ガードルのサイズ表示はウエストが基準になっていますが合わせるべきはこちらのヒップサイズ。
ウエストで選んでしまうとお尻を潰してしまいはかないほうがましになってしまうんです。
そこで。
洋梨型の人は、側面の生地の編み方で選んでください。
側面と前面を比べると側面は編み目が密になっています。
これが、お尻の横の広がりを抑えてくれるんです。
一方、四角いピーマン型の人は裏側のパワーネットで選んでください。
引き締め効果が高いパワーネットが丸い形に重ねづけされています。
これが、垂れたお尻をぐっと持ち上げ四角いお尻を丸くしてくれるんです。
藤崎さん、お尻が上にアップさらに、おなかもすっきりしました。
桑原さん、はみ出たお肉も解消。
お尻も、おなかもラインが、きれいになりました。
藤崎≫ガードルって今までもっと窮屈なものだとよろいみたいなものだと思ってたんですけれども…今までは？桑原≫いえ、とても。
ピーマンですから。
古野≫ガードルのはき方について下着コンサルタントのおぬまともこさんに教えていただきます。
ガードルのはき方って決まりはあるんですか。
おぬま≫効果的なはき方があります。
皆さんこのままはき上げていますよね。
そうではなくてまず折りましょう。
ウエスト部分を折り曲げます。
すその部分も折り上げます。
この状態で、はき上げます。
そうするとマネキンのような状態ですね。
マチの部分がぴったりフィットします。
定位置にまずガードルをはき上げてそれから、すそとウエストの部分を伸ばしていきます。
古野≫こうしないと脚の部分が伸びてしまってちゃんとあたるところがフィットしなくなってしまいます。
おぬま≫定位置にはきましょうということがまず基本です。
さらにウエストのところから手を入れて太もものところのお肉をできるだけ上のほうにぐっと押し上げます。
それを左右のお尻でしましょう。
古野≫これが限界というぐらい上に持ち上げるんですね。
おぬま≫上に上にという願いを込めて上げましょう。
古野≫実際にガードルで歩いているとつり上がってくるというお悩みもありました。
おぬま≫正しいはき方をすることでぴったりフィットしますのでエクアドルが動きにくくなって上がりにくくはなると思います。
大吉≫はき方を変えればずり落ちることはなくなるということなんですね。
おぬま≫サイズを合わせるはき方をきちんとするということです。
近江≫夏は暑くなったり蒸れたりしませんか？おぬま≫いろんな素材があります。
夏に蒸れにくい素材もあります。
ぜひお店に行って選んでみてください。
古野≫おぬまさん、ご自宅でもガードルをはいていらっしゃるということですね。
どんなものか見せていただけますか。
古野≫これは私物ではありませんよ。
同じタイプのものです。
おぬま≫ガードルは毎日はくのはきついといいますよね。
私は実際毎日はくのは、やっぱりぴたっとしたガードルはきついです。
１日、うちにいるときとか近所にスーパーに買い物に行くときにはこんなガードルをはいています。
綿素材でとても柔らかいんです。
それほど窮屈感はありません。
古野≫やわらかくて通気性がいい素材のものですね。
今ガードルが進化しています。
骨盤を調整してくれるガードルもあります。
おぬま≫骨盤回りをきちんとサポートしてくれるガードルがあります。
骨盤回りにパワーネットがはってあるものそれから、こちらのように１周、編み方が違うようなもの分かりますか。
古野≫波が入っていますね。
おぬま≫そこの部分だけ編み方を変えてしっかりとパワーをかけることになっているんです。
そういったものが骨盤矯正効果があるガードルとして結構いろいろなところから出ています。
古野≫昔のガードルとちょっと違うんだということを思い出して買ってください。
近江≫質問です。
お尻にある黒ずみをどうしたらいいんでしょうか？という質問がきています。
中村先生、いかがでしょうか。
中村≫お尻がいちばん下の部分に黒ずみが多いという方は下着がすれている場合もありますし多くは座っている時間が長い方ですから座っている時間を少し短くしていただいたほうがいいと思います。
大吉≫改善はできるんですか？中村≫圧迫で内出血しているような状態ですので。
三田≫ドーナツ型の座布団に座ればいいですか。
中村≫そうですね。
あまり痛みがある方はそうしていただいたほうがいいと思います。
近江≫お尻のしわを解消する方法は？という質問がきています。
中村≫肉割れとか妊娠線と同じように急激に太ったときに中の脂肪と皮膚が破けてしまったものですね。
白い線が入ってしまいます。
それは少しマッサージとかクリームでやっていただくと解消されるかなと思います。
少しよくなります。
完全にはなくなりませんけれど。
三田≫お顔のスキンケアと一緒にお尻もやらなくてはいけませんね。
古野≫薄着をするとお尻の形がはっきりしてきますからね。
大吉≫女性はこれだけ大変な思いをしているわけですからね。
男の人もじいさんと同じお尻とは口が裂けても言いませんから気軽にやってみてください。
近江≫また質問をお寄せください。
大吉≫続いてはこちらです。
近江≫薫君！藤原≫景色もよし、天気もよし最高にいい気分ですね。
ああ…おはようございます。
藤原薫です。
きょうは東京都奥多摩に来ているんですけれども、見てくださいこの景色。
大吉≫すごい！藤原≫きれいに咲いている桜の奥に奥多摩湖が見えて本当にきれいですね。
でも、この景色ももちろんすばらしいんですけれどもきょう注目していただきたいのはテントです。
でもこれはただのテントではなくてグランピングといってぜいたくな生活空間を味わうことができる宿泊施設なんです。
グランピングという名前もグラマラス、魅力的なそして、キャンピングが合わさったことばなんですよ。
実際どれくらい魅力的なことなのかが気になりますよね。
ここからはグランピングの魅力を知り尽くしている石山さんに案内していただきます。
よろしくお願いします。
石山≫よろしくお願いします。
藤原≫テントの前にきれいな服装ですけれどもかなりギャップがありますね。
華丸≫アウトドアとは思えないちょうネクタイ。
藤原≫石山さん、いい笑顔でありがとうございます。
中を紹介してもらいましょうか。
じゃーん！華丸≫いやいや、どうかな、これ。
藤原≫豪華ですよね。
グラマラス。
では中に入ってみましょうか。
石山≫どうぞ。
藤原≫いやあ、本当に別世界に飛び込んできたような空間が広がっています。
このグランピングというものの始まりというのはヨーロッパの貴族たちがアフリカなどに狩りに出かけたときに豪華でぜいたくな宿泊をしたことが始まりだと言われているそうなんです。
それもあってかこの上を見てください。
シャンデリアかなり豪華ですよね。
テントの中にシャンデリアってギャップがありますけれどもほかにもいろいろなこだわりがあるんですか。
石山≫ございます。
例えば、テーブル。
ふだんやらないようなことをやっていただくために手紙を書いていただいたりですとかそのような感じでゆっくりとした時間を過ごしていただくためにさまざまな工夫を凝らしています。
藤原≫そんな楽しみ方ができるということなんですね。
それで僕が、この中で気になったのは、このチェスト取っ手の部分、グーになっていますね。
おしゃれだなと思って。
…ただ、それだけです。
大吉≫ただそれだけ何かあるかと思った。
大吉≫原さんのグータッチということかね。
藤原≫どういう楽しみをするグランピングなんですか。
石山≫普通のキャンプと違って何もしないことをするということです。
都会の方は難しいようですけれどもね。
ほとんど２３区のお客様がふだんお仕事で、あまり自然に触れないような方が、こちらにいらっしゃってくれています。
藤原≫僕も本当にこの空間、違和感しか感じませんが体感してもいいですか。
石山≫もちろんですいっちゃってください。
藤原≫ベッドにダイブしようかな。
ちょっと控えめですかね。
いろんな事情がねちょっと待ってください。
何か聞こえませんか？あれ？聞こえなかったかな？鳥の声が聞こえるんですよ。
石山≫布の向こうは外です。
夜には鹿だって鳴いたりしますよ。
藤原≫布１枚の差ですけれども別世界が広がっているこれがグランピングなんですね。
スタジオの華丸さん！華丸≫はい。
藤原≫グランピングというのはテントの設営、さらには食事の準備。
必要がないんですよ、ムムッ！華丸≫ク〜！知っていますよ。
藤原≫一瞬、でも伝わってきましたよ。
ここは専属シェフがついているんです。
大吉≫シェフがやってくれるんですね。
華丸≫トングを忘れだとかそういうことはないんですね。
藤原≫このテントの中も別世界が広がっていますがこの外もいろんな世界が広がっています。
君塚シェフです。
ありがとうございます。
何の料理ですか。
君塚≫お泊まりいただいた方の朝食のメニューでございます。
お客様の好みに合わせましてリクエストによって卵料理をお作りいたします。
華丸≫夜は分かるけど朝までやってくれるんですね。
藤原≫朝も用意してくれるんですよ。
朝食メニューもそうですけれどもこれだけではなくて世界、全国、珍しい食材それと地元の食材を合わせた料理を出していただけるんですって。
お願いします。
君塚≫いすみ豚のローストでございます。
藤原≫盛りつけもいいですね。
香ばしい香りも漂ってきます。
では、いただきます。
君塚≫奥多摩のわさびも添えてありますのでごいっしょにどうぞ。
藤原≫わさびもあるんですねお肉と一緒にいただきます。
華丸≫ぜいたくでしょ。
藤原≫お肉に、わさびをつけていただきます。
大吉≫よいしょ。
藤原≫グラマラス！最高ですね。
お肉のうまみもすごく味わえますしわさびもインパクトがあって味わいが最高ですね。
大吉≫またその環境で食べられるというのがね。
華丸≫外でね。
藤原≫食事もすばらしいですがこの食事をしている環境夜は星空が満天の星空なんだそうですよ。
この環境の中で食事をするのもいいですね。
華丸≫このシェフは通ってくれるのかな？藤原≫こういった食事そしてグランピングをされた方というのはどういったお気持ちで帰られるんですか。
石山≫こちらにいらっしゃった方は、ふだんやることができないゆっくりとした時間の中でできたということで最近喜ばれていると思います。
藤原≫料理のほかにもいろんなサービスがあるんですね。
石山≫公開していないようなさまざまな物を取りそろえていますので来てからのお楽しみです。
藤原≫サプライズも楽しめるということですね。
このグランピングですが４万円から１５万円ほどのお値段で宿泊することができます。
このテントのほかにも５つほどあるんですけれどもそれぞれにテーマがあって楽しみ方が違うということなんです。
皆さんも、ぜひ来てみてください。
きょうはありがとうございました。
≫ありがとうございました。
藤原≫東京都奥多摩におでかけ〜！バイバイ！大吉≫ありがとうございました。
豪華なキャンプがはやっているということですけど結構なお値段ですよね。
三田≫ホテルの豪華な感じですよね。
大吉≫続いてこちらのコーナーです。
華丸≫「みんな！ゴハンだよ」！大吉≫言い方が安定しないですね。
華丸≫そうかな。
駒村≫きょうご紹介するのはソース焼きそばです。
麺の仕上がりがべっちゃりしない方法と白身がぷっくりした目玉焼きの作り方も教えていただきます。
教えていただくのは料理研究家のきじまりゅうたさんです。
きじま≫はじめましてよろしくお願いします。
駒村≫きじまさんはおばあ様の代から続く料理研究家です。
きじま≫３代目です。
華丸≫初めてなので、どうぞよろしくお願いします。
駒村≫きじまさんの焼きそばの特徴は？きじま≫ぱらっとしたのを目指しています。
華丸≫パラというのはチャーハンのようなイメージですけれども。
きじま≫家で作る焼きそばはベチャッとしたり、麺がちぎれてしまったりというのがありますよね。
でも、それがおうちの火力でできるぱらっとした焼きそばをご紹介していきたいと思います。
駒村≫ゲストのお二人勝手なイメージですけれども焼きそばのイメージがありません。
三田≫うちは息子が３人なので子どももできるので焼きそばの材料は常備しています。
浅野≫私は出身が関西なので焼きそば大好きです。
常備はしていませんけれどもね。
プレート料理をしたときは最後は焼きそばです。
華丸≫パスタ以外思い浮かばないです。
浅野≫そんなことないです。
華丸≫大吉さんは好きですよね。
駒村≫これもおいしいのでソースで混ぜれば同じだと思いますけれどもひと味違いますからね。
きじま≫身近な料理ほどポイントを押さえるとぐっとおいしくなるんですよ。
駒村≫早速、麺ですが一工夫ありますね。
きじま≫普通によく売っているものです。
３つでいくらというそれで大丈夫です。
ただ、これで炒めようとすると見てください固まっているんです。
みんなこれをほぐそうとして水をべちゃべちゃ入れたりするんです。
それでベチャッとした感じになるんですね。
華丸≫よかれと思ってね。
きじま≫僕が思っているよかれはね今、お皿とお皿がぶつかってカンといっちゃいましたね。
華丸≫ゴングが鳴りましたね。
きじま≫レンジにかけているんです。
華丸≫もう一度、蒸す感じですか。
駒村≫チンするんですね。
きじま≫持ち上げるとほぐれているでしょうか。
中華麺、焼きそば麺いうのは油がからめてあるので冷えると固まってしまうんです。
熱を加えると、ほぐれるんです。
駒村≫１分ぐらいチンするんですよね。
きじま≫皆さん家で焼きそば、作るときは野菜を炒めてそこに麺を入れる方が多いと思いますけれどもフライパンに麺が当たってないから麺に熱が通らないということなんですよ。
チンしているからこれは簡単ですよ、まずフライパンでほぐします。
ここに、お酒です。
華丸≫日本酒。
きじま≫芋焼酎じゃだめです。
華丸≫心得ております。
駒村≫おしょうゆを入れましたどうしてですか。
きじま≫お酒はほぐれやすくするためです。
おしょうゆは焦げやすくするために入れるんです。
三田≫焦げやすく？きじま≫焼きそばというのは香ばしさがあるほうがいいんですよ。
駒村≫まずは麺だけで炒めます。
きじま≫しっかり焼き色をつけたいので、ほぐれて調味料がからんだらあまり触らない。
焼き付けていくイメージです。
華丸≫なるほど。
きじま≫全体に濃い焼き色がつくまで放っておくわけです。
駒村≫放っておく時間が大事です。
きじま≫料理は、どうしても触りたくなります。
華丸≫特に麺はね。
きじま≫放っておいてください。
華丸≫何秒ということではなく？焼き色がつけばいいです。
華丸≫九州の人間はチャンポン麺なんですよね。
チャンポン麺で焼きそばとか作るんです。
麺が太いんですよね、生麺の。
関東に来てこういう焼きそばを知ったんです。
駒村≫作り方チャンポン麺も同じですか。
きじま≫同じで大丈夫だと思いますが、チャンポン麺はほぐれづらいんです油がないからね。
だから先に注意したほうがそれもやりやすいと思います。
フライパン、ジュージューいってきましたね。
一度ひっくり返します。
華丸≫めっちゃおいしい焼きそばだ。
きじま≫今、めっちゃきれいにひっくり返した。
華丸≫それは周りが言うことです。
きじま≫すみません、心の声が出ちゃいました。
大吉≫心の声が出ちゃうほどよかったんですよね。
駒村≫裏返してからもう少し焼きますか。
きじま≫もう少し焼きましょう。
華丸≫両Ａめんですね。
どちらもＡめんということで。
きじま≫もうちょっと焼きたいんだけどもいいかな。
駒村≫若干渋い顔をしています。
華丸≫本当はもうちょっと焼き色をつけたいんですね。
きじま≫Ｂめんも同じように焼き色をつけてくださいね。
きょうは時間がないので。
油がフライパンに入りました。
ここで目玉焼きを焼いていきます焼いていいんでしたっけ？普通に目玉焼きを焼くと皆さん、やっているとおりだと思いますけれどもね。
華丸≫コツも何もないと思いますけれども。
きじま≫このまま焼いていくと白身が、だらんと広がっている状態なんです。
僕、料理の仕事をしていて雑誌とか本の撮影をするときこれぐらい白身が広がっていると下の具が見えなくなってしまうんです。
美しく小ぶりな目玉焼きを焼きたいときにある技があるんですよね。
駒村≫ここで突然ですが皆さんにクイズです。
ある調理器具を使うと美しい目玉焼きが焼けるんですけれどもその調理器具とはいったい何でしょうか。
華丸≫
児玉清のものまね
お答え、どうぞ！大吉≫おたま。
華丸≫
児玉清のものまね
間違いです、お立ちになられて。
浅野≫簡単にできるということですよね。
お箸で枠を作る。
華丸≫
児玉清のものまね
残念。
大吉≫クッキー作るああいうやつに入れるとか。
駒村≫なるほどなるほど正解は？きじま≫正解はざるなんです。
駒村≫違いました。
きじま≫さすが大吉先生お店とかだと金枠でやるんですよ。
そうするとハンバーガー屋さんで出てくるやつですね。
目玉焼き。
でも家ではですねいいですか？やってみますね。
この卵を入れちゃいますね。
白身の薄い部分を。
駒村≫下を見てください。
きじま≫これでこのまま黄身を…。
要は広がっている部分は白身の薄い部分白身のプリっとしているところは残したいんです。
卵かけごはんで食べるときでゅるっとするあそこだけ残したいんです。
華丸≫２層になっていますね。
きじま≫薄いほうをざるでこすそうすると小さいきれいな形でできるんです。
大吉≫白身を減らす逆転の発想ですね。
駒村≫白身に厚みができるんです。
食感もプリっとするんです。
三田≫残ったほうはどうすればいいですか。
きじま≫おみそ汁などに入れてください。
駒村≫見ていただくと。
華丸≫家庭的ではありますよね。
きじま≫家ではこれでいいんです見栄えは。
駒村≫３分ほど置いておきます。
その間にソース。
きじま≫オリジナリティーを出したいときには、一手間です。
ベースに入っているのはウスターソースです。
駒村≫大さじ３入っています。
きじま≫いろいろ足していくんですが…。
駒村≫急に入ってきました神戸さんです。
大吉≫新年度からやっております。
何かありましたら言ってください。
きじま≫料理番組の守り神です。
駒村≫神戸さん、どうぞお取りください。
華丸≫堂々とね。
４人でやりましょう。
笑い声
駒村≫ソースにいきましょう。
きじま≫ソースの中にケチャップです。
酸味とうまみが加わりました。
中華の材料、オイスターソース中国料理でよく使います。
コクとうまみがアップします。
駒村≫大さじ１。
きじま≫ざっと混ぜて、こしょう。
少しスパイシーに仕上げます。
これで、たれが完成。
甘めの味が好きな方は蜂蜜を足していただいてもいいし酸っぱめが好きな方はケチャップを足してもいいしという感じで。
駒村≫具を炒めましょうか。
きじま≫まずは豚のこま切れです。
華丸≫ここはふだんどおりですね。
きじま≫好きな具を炒めてください。
僕は個人的にこれを入れるのが超好きなんです。
ちくわ。
駒村≫焼きそばに、ちくわって。
華丸≫チャンポンの素材ですよ。
きじま≫そこだ。
大吉≫焼きそばにちくわ、入れます？三田≫あんまり。
きじま≫庶民的なうまみというか。
駒村≫まだ黄身が…。
きじま≫これぐらい半生の状態で取り出していただいて余熱で火を入れていくとプリっとするしこのままだと黄身の底の部分が固まっちゃうんですよ。
いい半熟にならないので。
駒ちゃん、そのまま取り出してください。
駒村≫豚肉を…。
華丸さんはちくわがお好きですものね。
華丸≫大好きです。
駒村≫焼きそばに入れたことは？華丸≫焼きそばには、ないです。
チャンポンとつるんでいるものだと。
きじま≫焼きそばに寝返りましたよ。
ちくわの表面を油で揚げるような感じで炒めるとプリっとしてうまいんです。
駒村≫豚肉の赤みがないようになったらいきましょうか。
きじま≫ここからキャベツですがきょう使うのは春キャベツなんですよ。
火が通るのが早いのでさっと油がからんだらＯＫですふだんは。
華丸≫ふだんはピーマンとか入れたりね。
きょうはピーマン型の方も…。
駒村≫前半ありましたけれどもね。
大吉≫もやしや、にんじんは定番ですけれども。
きじま≫家庭家庭で定番のものをお好きに入れていただければいいと思います。
駒村≫お塩。
きじま≫そうだお塩を入れるんだ。
華丸≫３代目？きじま≫こういうぽかが多いんですよ。
いつも駒村さんに助けてもらっています。
駒村≫仲よくいきましょう。
麺が入ります。
大吉≫さっきやったやつですよね。
きじま≫両Ａめん焼いております。
駒村≫合流させるわけですね。
きじま≫いよいよソースを入れます。
華丸≫ここは意外と丁寧に。
それが大事だということですね。
きじま≫そうするとカメラさんも喜んでくれます。
華丸≫そっちのほうですね。
駒村≫ほぐしながらまんべんなく炒めます。
きじま≫ここでソースをちょっと焦がしてあげるとうまいですよね。
香ばしい感じになって。
華丸≫テーマは焦がしですね。
大吉≫さすがプロ。
華丸≫われわれが作るのと違う。
駒村≫家庭で作ると麺だけが固まってしまって周りに具が。
きじま≫そこは意識して揺すりながら。
駒村≫フライパンを回す感じですか。
華丸≫１回チンしているからやりやすいんですかね。
きじま≫ほぐれやすいというか。
あと焼いているから麺がもちっとしてうまいんですよ。
時間が許すかぎり、もう少し焼いていきたいんですけれども。
駒村≫香ばしさを出したいんですよね。
きじま≫許されないんですね。
駒村≫顔がすごい厳しい。
きじま≫すみません！ごめんなさい！華丸≫お互いにね。
きじま≫よかれと思ってやっていますから。
大吉≫プロどうしの仕事ですから。
華丸≫本当にお店で食べるやつが家庭でできると。
きじま≫鉄板で焼いたようなバリっとした焼きそばになると思います。
大吉≫上にさっきのやつだ。
華丸≫いい感じ。
きじま≫紅しょうがも。
華丸≫大事ね。
きじま≫紅しょうがだけで飲めますからね。
駒村≫目玉焼きのっけソース焼きそば完成です。
皆さん、召し上がっていただきましょう。
三田≫楽しみ。
大吉≫卵、すごいですね。
駒村≫卵を崩しながら？きじま≫崩しながら、からめていただくとよいかと思います。
駒村≫ちょうど最後、余熱で。
大吉≫うまいこといっていますね。
三田さん、いかがですか。
三田≫本当に麺がカリっとしているし味がすごく…。
きじま≫下味も付いていますし水分も飛んでいますし最後にかけたソースをぐっと吸ってくれるんですよ。
大吉≫家で作っている焼きそばとは全く違いますね。
麺の感触がしっかりと焼いています。
きじま≫よかったです。
駒村≫先に麺だけ焼くのが大事ですよね。
浅野≫そうなんですね。
香ばしいし、お店の焼きそばをいただいているような。
うれしいです、おうちでこんなのができるなんて。
三田≫ちくわを食べてみよう。
おいしい。
華丸≫アクセントになりますね。
イカ焼きそばの安い…お得版。
きじま≫家庭版。
大吉≫卵がまたねこういう形でできると見ても楽しいし割るとこんなに黄身が。
駒村≫ちょうどいい半熟なんですよね。
３分焼いてあとは余熱が大事ですね。
ぜひご家庭でもお試しいただければと思います。
きょうは、きじまりゅうたさんからお知らせがあります。
きじま≫今夜９時から僕の母杵島直美が「きょうの料理」に出演します。
薄切り肉を使った天ぷらを紹介します。
僕は出ないですお母さんが出ます。
ぜひ見てください。
駒村≫きょうはきじまりゅうたさんに教えていただきましたありがとうございました。
近江さん、お願いします。
近江≫浅野さんにメッセージが届いています。
北海道５０代の方です。
浅野さんの座っている姿勢がきちんとしていて、さすがです。
大吉さんに届いています。
三重県３０代の方です。
主人と、どことなく似ている大吉さんを見て、パパ、パパとじっと見てくれるようになりました。
大吉≫いろいろな人に似ていると言われるんですけれどもいちばん言われるのが友達の元彼なんです。
いいことなのか、悪いことなのか分からないですけれども。
近江≫イラストも届いています。
大吉≫コナン君ですね。
お気遣いありがとうございます。
近江≫美尻の質問がたくさん届きました。
一段飛ばしで階段を上がるのは効果があるんでしょうか。
中村≫大股で歩くのと同じで一段飛ばしは効果があるんですが膝だけに負担がかからないように膝をつま先よりあまり前に出さないこととか、蹴り上げるときにしっかりと膝を伸ばすことを心がけてみてください。
大吉≫むやみに一段飛ばしをやってもあまり効果がない。
中村≫かえって膝が痛くなることがあるので注意してください。
近江≫ウォーキングが美尻を保つのに有効だということですが自転車はどうでしょうか。
中村≫競輪選手やスピードスケートの選手はすごく自転車トレーニングをするんですが皆さん超美尻です。
自転車は効果があるんですがアシスト自転車はあまり効果がないと思いますので、できるだけ自分の足でこぐことを心がけてみてください。
大吉≫あまり座っていると黒ずみがね。
中村≫そのときにはパット付きの自転車用のパンツも売っています。
ロード用のパンツがあります。
近江≫ガードルをはくと血流が悪くなりませんか。
中村≫ガードルは形をきれいに整えるもので締めつけるものではないんですよね。
サイズ選びも大事かと思います。
古野≫きつく感じるのはサイズが合っていないっていうことですね。
中村≫中で皮膚や筋肉がちゃんと動くぐらいのサイズを選んでください。
近江≫ガードルをショーツ代わりにはいた場合夜も着用したまま寝るのでしょうか。
おぬま≫夜はリラックスして眠るのが、いちばん大事なところなので夜はリラックスできるショーツをはいていただければと思います。
近江≫ガードルの買い替え時の目安を教えてください。
おぬま≫扱い方法とか頻度によっても変わってきます。
一概には言えないんですが目安としてタグの文字が見えなくなったとか。
大吉≫相当使ったのかしら。
おぬま≫生地が弱くなって薄くなったらもう寿命だと思います。
大吉≫タグが見えづらくなったら。
蛍光灯と一緒ですねチカチカしてきたら。
近江≫長いガードルは太ももに段差が出てジーパンをはくと目立ってしまいます、どうしたらいいでしょうか。
おぬま≫最近、すそが切りっぱなしというかヘム生地というんですが縫い目がないものが結構出ているんです。
そういうもののほうが段差ができにくいです。
それでも段差ができるのならサイズを見直すことが大事になってくると思います。
大吉≫ガードルのサイズもジーパンのサイズも見直したほうがいいということですね。
古野≫太もものサイズを意識してヒップだけではなくということですね。
近江≫おなかの部分がぐるぐる丸まってしまいますどういうふうにはいたらいいでしょうか。
おぬま≫まるまるというのは座ったりして前かがみにするとくるっとなるという状況だと思うんですよ。
姿勢をよくしたら、あまり丸まらないはずなんです。
姿勢がよくできるガードル背筋が伸びるガードルを選んでいただければと思います。
近江≫華丸さん、どうでしたか？ガードル。
華丸≫ガードルですか？大吉≫特にガードルについてどうですか？という近江さんからの質問です。
華丸≫僕も、もうすぐ５０なのでロングかなと。
近江≫すみません、突然振ってしまって。
三田さんきょうの特集、いかがでしたか。
三田≫努力なくしては美しさは保てないんだなというのと意識するのが大事だと伺ったので早速、家に帰って頑張りたいと思います。
浅野≫偉いです。
近江≫浅野さんは姿勢はいつも気をつけているんですか？浅野≫年齢的に前かがみになると暗いイメージになるので姿勢は気をつけています。
最初は目の錯覚からでいいと思います。
きれいに見える感じから女性はもっと頑張ろうという感じになっていくと思います。
きょうはそんな気持ちをいただきました、ありがとうございました。
近江≫エピソードをいろいろいただきました。
旦那さんに聞いたらパプリカと即答。
パプリカ型という新しい型が出てきました。
華丸≫ビタミンＣが違います。
ピーマン以上。
近江≫娘が一緒に覚えてくれてエクササイズの励みになりそうです。
古野≫応援者がいると違いますよね。
近江≫華丸さんも大吉さんも家族みんなで、エクササイズいかがでしょうか。
大吉≫きょうの昼からお尻にペンをを挟んで仕事に向かいたいと思います。
まさか浅野ゆう子さんの隣でガードルの話をすると思わなかったです。
2018/04/04(水) 08:15〜09:55
ＮＨＫ総合１・神戸
あさイチ「“美尻”大作戦！」[字]

“美尻”大作戦！▽おでかけライブ「超豪華なキャンプ！“グランピング”」▽みんな！ゴハンだよ「目玉焼きのっけソース焼きそば」【ゲスト】浅野ゆう子、三田寛子

詳細情報
番組内容
“美尻”大作戦！▽おでかけライブ「超豪華なキャンプ！“グランピング”」（藤原薫）▽みんな！ゴハンだよ「目玉焼きのっけソース焼きそば」【ゲスト】浅野ゆう子、三田寛子【キャスター】博多華丸・大吉、近江友里恵　※「みんな！ゴハンだよ」はデータ放送　＜中断＞９：００−９：０５　[字]ニュース・気象情報
出演者
【ゲスト】浅野ゆう子，三田寛子，医師・横浜市立大学客員教授…中村格子，下着コンサルタント…おぬまともこ，【講師】料理研究家…きじまりゅうた，【キャスター】博多大吉，博多華丸，近江友里恵，駒村多恵ほか

ジャンル :
情報／ワイドショー – 暮らし・住まい
情報／ワイドショー – 健康・医療
ドキュメンタリー／教養 – 社会・時事

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