はい、こんにちは
また結構更新空いて
しまいました(笑)
更新しない間にも読みに
来てくださってるみなさん
ありがとうございます(*v.v)｡
読者登録・アメンバー申請
などの通知がおかげさまで
毎日来ています(*´-`)
こんなにたくさんの方に
私の存在を知ってもらえる
のは嬉しいです。
ってことで本題(笑)
※最近はみなさんのための記事
でしたが、今回はただただ
私の喜びを伝えるためだけの
記事になります(笑)
そう！題名にある通り
停滞期脱出
しましたぁぁぁぁぁあ！！
かかった期間。
約1年。(笑)
ガチです(笑)
冗談抜きです(笑)
ってことで、私の体重
歴史を写メと共に書きます！
ちなみにあたしの
身長⏩175cm
です！
まず、お米の本に出会って
始めたとき。
2014年3月末
MAX体重:69kg
東京から帰ってきて
不安やストレスから過食に
走る。
いくら食べても満足しなくて
一日中なにか食べてる感じ。
………え、これ過食症？
違うか✋(笑)
全身脂肪だらけで
顔とかとくにお肉で目
潰れてるね(笑)
そしてダイエット開始から
3ヶ月経った
2014年7月
-10kg達成！
体重:59kg
全体的に脂肪がおちて
うん…スッキリ
ちなみにダイエット中の
食事はみんなご存じの通り！
お米＆お味噌汁＆おかず(1～2皿程度)
で、お腹すいたらおにぎり
って感じ！
ここから
地獄期間開始。
なにやっても、
・体重
・ウエストサイズ
・体脂肪率 ………etc
全て落ちなくなりました
(笑)なにも落ちないなにも
変わらないまま、
2015年1月
体重:59～60kg
綿棒マッサージのおかげか
脚がスッキリする(笑)
でも、それ以外はほとんど
なにも変わらないまま
半年経過。(笑)
それが
先月の6月末くらいかな？
いきなり体重が落ちてました！
え……なんで？？( ˙-˙ )
ご飯もいつも通り。
小麦なし。
運動もほぼなし。
(フラフープ・体幹くらい)
守ったのは小麦なし。これだけ。
ちなみに途中停滞したまま
迷子になってた時(3月～6月？)
があって、
その時は少しリバウンドして
60～63kg
あたりをずっと行ったり来たり
してました。(´・ω・`)
そしたら丸くなったせいか
自撮り盛れなくなりました(笑)
このあたり、髪の毛で隠したり
わざと切れたりw
※ちなみに59kg頃
この時期は、自撮りもほぼ
正面から。
切れたり髪の毛で隠したり
とか、してなかった
でも、
いきなり落ちた先月6月末
59kg
なぜか4㎏落ちてました(笑)
驚きを隠せないwww
そして今日の朝の体重は
58㎏
はい、MAX体重から
合計-11kg落ちたこと
になりますね
(笑)で、お腹の写メを気が向いた
から撮ってみたら。
痩せてました
wwwってか、薄くなった！
写メを撮って気づいたので
自分でもびっくりです(笑)
ちなみに一番左の3月は
小麦摂りまくった結果
こうなりました(笑)
3月のはあまりにも横幅
ありすぎて、コラージュ入り
きらなかった←
だからサイズちっちゃいです(笑)
上部が落ちて次に下腹部が落ちて
ぺたんこになりました
ほんと嬉しい！(〃∇〃)
CASでもみんなにこういって
貰えるから、あたしは更に
上を目指せます。
みんなありがとう。
目標体重:53～54㎏
あたりを目指して
まだまだ続けます！
停滞期中みんなには変化が
出てるのに、自分はなにも
変わらないことがほんとに
辛かった。
信じられないくらい、気持ちが
どん底に落ちました(笑)
それでも負けずに、途中で
折れずに続けられたのも
みんなが成果を出してたから。
アドバイスする立場である
あたしが、途中で投げ出せない。
それで更に頑張れたような気が
します。
諦めなくて良かった
途中で負けなかったから
停滞期脱出した今がある！
1年という長い期間だったし
かなり時間もかかった分、
内面が鍛えられました(笑)
停滞期に感謝だね。
諦めなかったら結果が出る
って、身をもって体験
できました。
諦めたらそこで終わり。
以上！
停滞期脱出報告でした
最後まで読んでいただき
ありがとうございました(*¨*)
