リプが来たときや、Twitterに
通知が来たときに、みんなの
ツイートをよく見ます。
大抵の人が、ツイートに食事
メニューの写メを上げてる
んですが。
みんなおかずが多すぎる。
ブログにも書いてるし。
ツイートでも言ってんだけど。
一向にお米が多くなってない
みたいだね(´･_･`)
この画像もちゃんと上げてます。
大事なのは…
おかず＜お米
必ず交互に食べたときにお米が
余らなきゃ意味ないんです。
「お米ダイエット始めたけど、体重増えたわ。」
と書いてる子を未だに
見つけますが。
Ｘおかず多い。
Ｘよく噛んでいない。
Ｘ小麦を摂っている。
Ｘ始めて1ヶ月足らず。
絶対ここに当てはまってますね。
それじゃ痩せるわけがない。
ちなみにあたしのいつもの
ご飯は↓↓
こんな感じです。
これでも、全てお米をおかわり
しています。
そしてお腹が空いたら間食は
おにぎりっ！
もう当然ですね
あたしのメニューとみなさんの
メニューを見比べて見てください。
おかずが多いのにお米が少ない
と思います。
それじゃ、何ヵ月続けたって
痩せませんよ。
お米のせいにする人がいるけど
大間違い。
自分のやり方が間違ってる
と思うので、しっかり確認して
ください。
そして、こんな質問がありました。
何回も言ってますが。
見た目と体重は比例しません。
"体重軽いからって、脂肪が
多ければデブのままだし。"
"体重重いけど、筋肉が多ければ
引き締まってるので、スリムです。"
こんな質問もありましたが。
体重なんて測る必要
も気にする必要もありません。
全身鏡とメジャーさえあれば
体重計はいらないんです。
だから、なんなら捨てましょう。
だってそうでしょ？笑
あたしが痩せた今何㎏あるか？
とか。
言わなきゃ分かんないし
知ったところでどうなるの？
それに、自分の体重なんて
第三者からしたら
興味ないはずです( ^ω^ )
100gとか1kgに囚われても
ストレスが溜まるだけ。
1㎏落ちたからって、それが
水分だったり食べ物だったら
Sサイズの服なんて入らない。
それでもまだあなたは
体重を気にしますか？
それでは*\(^o^)/*
