来シーズンの目標や方向性を決めよう‼️

こんにちは、ヒロです。

元気に走ってますか❓

マラソンシーズンもいよいよ大詰めとなりました。

各地域でもBig 大会も開かれてますね( ◠‿◠ )

自己新記録を出した人。

思うように結果が出せなかった人。

怪我で苦しんだ人。

仕事が忙しすぎて練習してもスタートラインに立てなかった人（僕です😭）

色んな方がいると思います。

そろそろ来シーズンに向けて目標を掲げていきましょう。

ちなみに僕は決めてます。

4月は仕事の決算でなまった身体を叩き起こすために、

8日   焼津みなとマラソン  ハーフ  目標1時間20分

15日 掛川新茶マラソン  フル   目標2時間45分

18日 お台場マラソン  フル   目標2時間55分

5月は調子を戻してベストな状態にするために

GWは高地トレーニング

27日 本番 黒部名水マラソン  フル  目標 2時間35分  ※福岡国際の切符を手に入れる

6月〜9月はトラックレースを中心にスピードトレーニングを行い

10月はシーズンの波に乗るため

         愛鷹ハーフ 目標 優勝

         原始林トレイル  ロング部門 目標 3位以内

11月 調子の仕上げ

         富士川マラソン  ハーフ  目標 優勝

12月  福岡国際マラソン 目標 完走

僕の場合、すべて目標に対して『福岡国際マラソン出場』のために方向性を計画しています。

皆さんも目標を持ってシーズンを通しましょう。

例えば、

■来年のウィメンズに出てフルを完走する。

■10㎞以上を走りきれるように体力をつける。

■ベスト記録をだす。

■フルでサブスリー

などなど、

頑張って充実な毎日を送りましょう。