2Oct
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9月30日に「女性の承認」で送ったメール「2014/09/30 [女性の承認] あなたはかわいい（＾＾」の中で、僕は新しいことをやるといいました。
「とんでもないメール」というのは、ひどいメールという意味じゃありませんよ。
普通の人はおよそ思いつかないようなすごいメールのことです（笑）。僕はこれを見て椅子から転げ落ちそうになりました。
実はこの絡みで、今度新しいことをやろうと思っています。
やります。新しいこと（＾＾
9月30日の「女性の承認」は、Yahoo!メールの問題で正常に受け取れていない人もいるようです。Yahoo!メールが完全復旧したら受信できるのかもしれませんが、消失している可能性もありますね。
10月5日（日）までに「女性の承認」に登録している人に対して、再配信しようと思います。
僕は今回、このメールの内容を受けて、新しいプログラムをやることにしました。このきっかけをぜひこのタイミングで共有してもらいたいと思います（＾＾
さて、その新しいプログラムです。
この30日の「あなたはかわいい（＾＾」のメールの中で、「とんでもないメール」を送りつけてきた女性がいるという話はしました。
そのメールというのは、ちょっとネタバレになってしまいますが、ダイエット報告です。
いいですか。
僕はダイエットの記録を受け付けるとは一言も言っていません（＾＾；
ある日から突然送ってきたわけです。
「あなたはかわいい」に行き着く内容は、「女性の承認」のメールのネタバレになるので言いませんが、なぜそんなものをわざわざ僕に送ってきたのかというのが今回のポイントです。
僕に心を開いているから送ってきてくれたと思っていたのですが、彼女曰く、また少し感覚が違うそうです。
その感覚というのは、僕に見られていれば続けられるというものなのだそう。
ブログのコメントやメールで、
「Kouさん、タイムリーすぎます。私のことを見ていたんですか！？」
というようなことをよく言われます。
さすがに遠隔透視能力はないので見ているわけではありませんが、あなたを見守っているつもりではいます。
見守られるのが嬉しいと言ってくれる人もいますね。
この感覚に近そうです。
もう分かりましたよね（＾＾
僕は去年の11月頃、これとほぼ同じことを思いつきました。それは、筋トレやダイエットなどの継続が必要なものを、このブログのコミュニティの中でやるというものです。
やることは単純ですが、SNSのような仕組みが必要だと思っていました。仲間がいれば続けられると思ったのです。コメントでそれをやるのは難しいんじゃないかと思っていました。
ところが去年の下旬から今年のバレンタインにかけてやった12時間恋愛技法レッスンや春の集中コースなど、コメントでも十分それができるということが分かりました。
そして、新しい感覚でもある「僕に見られている」から続けられるという考え方。これは良い悪いがありそうな気もしますが、それで続けられるのなら活用してもらいたいと思います。手段は何であれ、継続できればいいわけです。
取り組むテーマは、ダイエットか、ダイエットに類すること（体力トレーニングなど、運動系が望ましいです）に限定します。生活習慣の改善などでもいいと思います。
なんと、毎日僕に報告してもらいます（笑）。厳密にはコメントに書くという形になります。
報告の仕方は、このメールの女性の例に倣うことにしましょう。
1. 今日のメニュー（トレーニングメニューとやったことを書く）
2. 今日の食事（摂った食事の概要を書く）
3. 今日がんばったこと（今日の自分を肯定できることを一つ書く）
こんな感じでしょうかね。必ずしもこれに合わせなくてもいいですが、あまり項目を増やしたり難しくしたりすると、続かなくなるので注意が必要ですね。
まず参加意思を見たいと思います。どれくらいの人数がいるのかを知りたいので、希望を書いてください。今回参加したいと答えても、強制できるものではないので、安心してください。
多分このプログラムは、かつてない長さになります。半年とか1年以上は見た方がいいかもしれませんね。
今のところはこのブログ上でやるつもりでいますが、コメントが埋もれそうなので何か対策は考えようと思います。
参加してみたいと思う場合は、この記事のコメントに書いてください。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
————————————————————
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
————————————————————
恋愛とは関係ないと思うかもしれませんが、身体が整うことは一つの自信に繋がります。また、何かを継続すると言うこと自体も、自信に繋がります。自信を持つことは、恋愛を進める上では非常に大切です。
僕のところに来る恋愛相談のほとんどは、自信がないことによって引き起こされている状況に苦しんでいるというパターンです。
どう進めていくかはまだ固めていませんが、やりたい場合はまず意思表明してみてください。
ただし。
今回のは、結構ハードだと思いますよ（笑）。脱落したらバレますからね（＾＾；
しかも違うプログラムも控えているというハードさ・・・。
一定期間継続できた場合のご褒美も考えておきます（笑）。
さあ、どうなるか！
「ヽ(•̀ω•́ )ゝﾅﾝﾄｶﾅﾙﾅﾙ✧」
再配信は、10月5日（日）までに「女性の承認」に登録している人が対象です。
もっと恋愛の勉強をしませんか？
不安を取り除き、モテる女性の思考回路の基礎を作る月額制プログラムです。毎朝、僕からあなたに宛てたメッセージが届きます。（今すぐチェック！）
誰も教えてくれなかった、女性のための完全恋愛技法・バイブル編
あなたの「女性の価値」を実感することが、恋愛の勉強の第一歩です。僕の言葉であなたに本当にモテる女性の思考回路を叩き込みます。（今すぐチェック！）
※売り切れました。
女性力を高める自己投資
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
服装が変わると印象や気分も大きく変わります。
きれいになりたい場合は…
発芽玄米がいいというのはよく言われています。何か面倒くさそうで僕はノーマークだったんですが、ほぼ自動でできる炊飯器を見つけました。ダイエット目的でもいいと思いますが、個人的には美容とか健康志向の食生活にこだわる人に向いているんじゃないかなと思います。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相手を探したい場合は…
女性が安心して使える出会いコミュニティサイトです。男性心理を勉強して、ターゲットにする男性がいない場合はもちろん、会話の練習相手として使うのは非常に有効です。うまく使えばスキルアップにもなると思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
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コメント (50)
はにはぜさん(。･ω･)ﾉ ｺﾝﾆﾁﾊ
決断されたこと、驚いたけれど、はにはぜさんの本当の幸せを願っていたので、幸せへの新しい一歩を踏み出したんだな～と思いました。
まだきっと急に思い出されてしまうこともあるかもしれないけれど、ゆっくりゆっくり前進していって欲しいなあと思ってる(*ﾟーﾟ)
いろんなこと諦めないでいこうね！私も健康のこととか考えると躊躇することも色々あるけれど、
はにはぜさんも色々踏み出してるなぁ～と思い出したりしてるよ♪勇気もらってます！
いつか作品を世に～というお話、絶対実現すると思ってます！そのとき、はにはぜさんかどうかが分からないのが残念なわけだけど(;´∀｀)
しら～っと世に出ていて欲しい♪
様々な方向でチャンスを見逃さず、つてがあったら頼って、いつかきっと！
応援してるね(っ`･ω･´)っﾌｧｲｯ
今日のほめ
チャレンジしたけど、失敗しました…、次のチャンスは1ヶ月以上先。
でもチャンスを得られたと前向きに思おう^_^
失敗はしたが、このチャレンジは無駄にはならない。
綺麗事かもしれないが、チャレンジすることがまず大事だと。
そもそも以前の私なら、失敗が怖くて、こんなチャレンジしようと思わない。体づくりについての意識改革もできた。
少しだけやすんで、また前に進もう。
あ！今日彼がリンゴジュース買って来てくれました…
私が風邪のとき、今度会社行ったらリンゴジュース買って、といったの覚えててくれたんだ…
私はすっかり忘れてた笑笑、のでじんわり感激しました^_^
さ、がんばろ
365+366+365+57日目♡
1.やったこと
腹筋用エクササイズ30回1セット
湯船に20分イン
2.今日えらかったこと
滅多に接しないけどお気に入りの後輩に偶然会い、挨拶してもらえる私であったこと
スカートにスチームアイロンをかけたこと
やらなきゃいけないレポートを書き終えたことヽ(•̀ω•́ )ゝｷﾗｰﾝ✧
一秒でも早く寝ること！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
はにはぜさん
そういう時間も大事だと私は思います。
どうしようもないなんてこと、絶対にありません。
そもそも、その決断自体が、自分を大切にしたからですよね。
もうできてるはにはぜさんだから、もっと自分を大切にできるんですヽ(•̀ω•́ )ゝｷﾗｰﾝ✧
月曜日365日+240日目
・腹筋60回
・背筋10回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフ練習6回
・ストレッチ
・あすけんお休み
昨日はテンションの上がる出来事があり、楽しい一日でした。本番に強い子ってホントにいるんだなーとつくづく思った。
トレーニング
毎日ウォーキング
美容
足の裏がひび割れる季節。
ボディクリームからワセリンに変え靴下履いて寝る
足の指、ハンド、バスト、フェイスマッサージ
ローズヒップ
久しぶりに香水購入。
普段は付けないし、どっちかって言うと苦手なのですが、
以前購入したヘアオイルと同じ香りの香水が出たと知り思わず購入。
このヘアオイルは最初嗅いだ時に衝撃受けるほどのいい香りで、私の好みど真ん中。
香水もひと吹きで感動。
キツすぎずずっと嗅いでいたくなる、そんな香り。限定品なので大事に使おう。
いつ出番が来るかな！
ヘアオイルを使い切ったら使おうかな(ૢ˃ꌂ˂⁎)
……………………
キリトリ
……………………
はにはぜさん
自分の為に決断されたんですね。
経験は経験値となりそれがはにはぜさんの魅力の１つになります。
今後この経験は必ずプラスになります！
応援してます(^-^)
322日目。
1. 今日のメニュー
12時起床
にかっと30回
キスミー10回
骨ストレッチ2セット
リンパマッサージ 脚
首の潤いマッサージ
姿勢を良くする体操
読物 数ページ
書物 なし
テレビ 二時間程
2. 今日の食事
朝 なし
昼 シチュー トースト2枚
夜 中華風ちらしごはん(いり玉子、海苔、生姜、鶏人参玉ねぎ甜麺醤炒め) きんぴら(ごぼう、蓮根、人参) スープ(じゃがいも、コーン、ウィンナー)
間食 苺ロールケーキ
3. 今日できていたこと
歯医者、晩御飯作り。
昨日から体調不良だったが何とか持ち直す。
予約していた歯医者に行けて良かった。
動いたらやる気が出て、お料理できて良かった。
家族に美味しいと言ってもらえて良かった。
皆さん、沢山励ましてくださって
本当にありがとうございますm(_ _)m(*´﹀`*)♡
こちらに来なければ、誰にも話せず
一人で泣いているだけだったと思います。
話を打ち明けることができ、それに対して
声をかけてくださる方々がいるということは、
本当に得難く、有り難いことだと思っています。
皆さんの優しさにいつも救われています。
お一人お一人にお返事です。
波乗りさん
やって後悔するほうがずっといい。
波乗りさんらしい前向きな言葉。
本当にそうですね。
このことを私は大人になってから理解した所があり、後悔が沢山あります。でも気付けたのだから良いじゃないかと思えるようになりました。
きっと新しい展開が起こる前触れ…起承転結の起の部分に今自分がいるのだと、波乗りさんに教わりました。
いつかハッピーエンドにしたいです。
yummyさん
私の言葉を拾って、逆にお礼を言ってくださってありがとうございます。
私は逃げてばっかりなので、戒めとして今回色々言葉を残しました。
私も今度こそ諦めず、このことを常に心がけたいと思っています。
ユイさん
>そもそも、その決断自体が、自分を大切にしたからですよね。
そうでした。
自分を傷付けないための決断をしたんだったな、と。
私ちゃんと、自分を守ったんですね。
ユイさん、ありがとうございます。
テラリウムさん
この経験は無駄ではないと思わせてくださってありがとうございます。
つらい経験をした分、それが自分の魅力となって昇華されたらいいな…と思います。
ただ悲しい記憶のまま、というのは嫌ですものね。転んでもただでは起きない、というやつですね。この経験を自分の糧にしたいと思います。
しろいるかさん
いちばん最初にコメントをくださって、
とても嬉しかったです。
もう話せると思ってお話したんですが、コメントした後に揺り戻しというか、また気持ちが落ち込んでしまって。身体もメンタルも弱いな…と。
そんなときにしろいるかさんの
自分を責めずに好きなことをして、という
言葉に救われました。だめなことが許された感じがしました。
優しいお言葉をありがとうございました。
決断が突然ですみませんでしたm(_ _)m
こういう気持ちがある、ということを言語化してしまうと、もう本当に確定事項になってしまう
気がして、揺らいでいた時期にお話をすることができませんでした。
自分でも本当に悩んでいたんだと思います。
でも決断して良かったです。
彼と別れた日、ひたすらに悲しい反面、身軽に
感じた自分もいて、やるべきことに対するやる気が湧いてきたというか。何だか凄く不思議でした。
>はにはぜさんも色々踏み出してるなぁ～と思い出したりしてるよ♪勇気もらってます！
弁天さんに勇気を渡せていたというのが驚きでした。ほとんど信じられない思いで読みました。私は足踏み状態が基本というか、進めていないし、むしろ必死こいて現状維持の毎日です。できないことが多くて…それなのにいつも弁天さんには励ましていただいて。見ていてくれて声をかけてくださっていつも嬉しかったです。
はい、ゆっくりゆっくり人より遅くても前進していきたいと思います。
>いつか作品を世に～というお話、絶対実現すると思ってます！
これは涙が出る前にプレッシャーでしたが(笑)
とてもとても嬉しく思いました。
「絶対」と信じてくれているなんて
とカチコチに固まりました。そして何としても
がんばらねば、と勇気が出ました。
彼と別れた日に決めたのですが、何かの賞に応募したいと思っています。今色々情報を集めているところです。期限があれば書くスピードは嫌でも上がるはず(笑)色んなタイプのものにチャレンジ
して、レベルアップしていきたいと思います。
弁天さん本当にありがとうございました！
サロンにもまたお手紙しますね！
365+366+365+58日目♡
1.やったこと
美脚用エクササイズ30回1セット
2.今日えらかったこと
やらなきゃいけない勉強をさぼっているけど、開き直っていることヽ(•̀ω•́ )ゝｷﾗｰﾝ✧
それよりも気になっていることに時間を使っていること
吉崎さんのかっこよさにキュンキュンしたこと(*´ω`*)
火曜日365日+241日目
・腹筋60回
・背筋10回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフ練習6回
・ストレッチ
・あすけんお休み
人に相談するのって、ある程度自分の中では結論が出ていて、背中を押して欲しい時にするのかも。だから欲しい答えをくれそうな人に相談するのかなーという事を実感。
はにはぜ様
もうハッピーの第一歩を踏み出しています♪
一歩目って怖くて、不安だけど、歩きはじめたら「あれ？平気じゃん！」ってなりますよぉ〜♪♪♪
トレーニング
1週間ぶりのジム！！
やっと行けました〜〜
ジムで汗かくのはいいけど、すぐにニキビが出来る。胸の間と背中。ちゃんとふいて直ぐに家に帰るのにその間に出来ちゃう(￣^￣)
シャワー浴びれるけど１つしか無いから、待つくらいなら帰る。
なかなか治らないから嫌だな〜
結局先週は四連チャンでドリンクバー( ་ ⍸ ་ )
最終日はさすがに一杯で終了。
ガスト、ガスト、シダックス、ココス。
ココスのドリンクバーは他のファミレスより種類があるのね。
またピカチュウが大量発生している。
歩きスマホは気をつけよう。
連日仲良かった同級生の夢を見る。
何かあったのかな？
それとも、心が休息を求めてるのかな。
365+366+365+59日目♡
1.やったこと
腕用エクササイズ10回×2セット
2.今日えらかったこと
ヘアアレンジをしていったこと
いろんな方から可愛いと言ってもらえ、(*´ω`*)としたこと
友人が、お昼を一緒に食べられなかったのに、ささやかなプレゼントを買ってくれて
私のデスクまで渡しに来てくれて、とても喜んだこと
明日でもいいのに、今日にこだわってもらえる私であったこと
自分へのプレゼントをどうしようか考えていること
323日目。
1. 今日のメニュー
7時起床
キスミー10回
骨ストレッチ
リンパマッサージ 脚
フェイスマッサージ
姿勢を良くする体操
読物 138ページ
書物 1行
テレビ ほぼなし
2. 今日の食事
朝 炊き込みごはん(椎茸、人参、筍、鶏肉) 中華風スープ残り
昼 ハムカツサンド、ヒレカツサンド(キャベツ、レタス、コーン、人参)
夜 炊き込みごはん残り 焼売3個 ざるそば半分 餃子スープ(ネギ、人参)
間食 クッキー３枚 チョコ2粒
3. 今日できていたこと
お仕事。褒められた。
頼りにされて嬉しい。
彼からの仕事の電話を取り次いだ。
普通に明るい声で対応できた。
胸はまだ痛んだ。
少しずつ元気になれると思う。
明日は忙しい日、がんばろう。
弁天さん(*´∇｀*)
サロンにお手紙しました！
波乗りさん(*´∇｀*)
ありがとうございますm(_ _)m
もう踏み出しているのかな…。
歩き始めちゃうのが吉ですね。
波乗りさんの、人に相談するお話、
分かります。
話をしていく内に、聞いてもらう内に、
自分の中で考えが固まって、安心するというか。
納得したくて相談するのかもしれないですね。
水曜日365日+242日目
・腹筋60回
・背筋10回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフ練習6回
・ストレッチ
・あすけんお休み
夜部門のヨガを再開。
朝起きた時の爽快感があるので夜もまたやり始めようと思いました。
はにはぜ様
納得したくて相談、それですね！
あんまりいいこと書けない…(T-T)
職場美女が彼に甘えてる様子をみて、羨ましく思ったり、嫌だと思ったり、私には（仕事のことで）親身になってくれないなって思ったり（被害妄想だけど、）
昨日帰り際に話して帰ろうかと思ったけど、職場美女と2人で、仕事の件について立話していたので、帰った。
そんな場面をみていると、彼は頼られてて嬉しいんだろうなーって思ったり。職場美女は、彼のこと気に入ってるんかな…と思ったり、
ホントは彼は、職場美女とつきあいたいのかな？私がいなかったらいいかな？とか思ったり
みじめな気持ちになって、彼に心を閉ざして、自分の価値を否定してしまう。
まだまだ努力がたりないんだろうか
早く大人になりたい
01 MAR 7-10/14
できないポーズとかが出てきたけど、これは無理だろう、と思ったのが意外とできたりしている！
これ２週間やったら終わりなんかなと思うけど、できるようになるまでやろうかな
引き続き体がよく動く動く
昨日はお休みだったので、前から探検したかった街をウロウロし、買い物でぶらぶらしたけど、
階段なくなり、会社と家の往復ですっかり体力が衰え、少し歩いただけでも座りたい。。。と思ってたけど昨日はぐんぐん歩けて足も疲れなかった！
＞海音さん
私はここに来た時、ほんと鬱に近い状態でした。
現状に何もかも不満だった上、恋愛で手酷い目にあい絶望してたからです。
そんな時、何もかも思い通りにならないが、体重計の数字だけは自分でなんとかできることなんだ、と思ったらすごく頑張れたし、それをきっかけに気持ちがかなり上向いた気がします。
頑張ってー！！
＞はにはぜさん
亀どころかシーラカンスですが、私はよかったと思ってます。
はにはぜさんに一体何が？？とコメント遡り理由を知った時一番に思ったのが、
あー はにはぜさんワンランクアップしたなってことです。
レベルアップしたからできたことだと思います。
家庭的で優しいはにはぜさんには合わない装備に気づけたんだな、みたいな感覚でした。
魔道士なのに、戦士の大劍持ってても全く意味がないです。
白くてふんわりしてて着ると可愛くて、その上自分の力を倍にしてくれて魔王から守ってくれる、
魔道士のマントみたいな人を探してね。
（ ФωФ） ここは きょんきゃっと の むら だよ
ふるいそうび は はずさないと あたらしいそうび は そうび できないよ
トレーニング
背中二の腕引き締め
スクワット
下半身引き締め
美容
かかと、ハンド、アイクリーム
ハンド、フェイス、バスト、太ももマッサージ
食事
朝 チキンラーメン小 グリーンスムージー
昼 雑穀ミックス&白米のおかゆ、昨日のパスタの残り
夜 焼肉、サラダ、水餃子、つくね、ごはん
この間連日同級生の夢みて、その前に母親と弟が出てきて、ふるさとの事ずっと考えてて、休息とか、リフレッシュとか、本当に私は今欲してるんだろうなぁ
なんて考えてました。
昨日の夕方弟から、近所にある温泉施設が閉館したと連絡がありました。
そこは温泉街の中でもかなり大きな施設です。家にはお風呂が無かったので、私は生まれた時から母親に連れられてそこに入りに行ってました。
寒い雪の降る日でも、入った後は身体がポカポカで歩いて家路に着くまで湯冷めするなんて事はありませんでした。
ただ髪は濡れたままなので、家に着いてくしで溶かすとジャリジャリと氷が落ちてきてそれが楽しくて毎回1人でやってた記憶があります。
大人になって里帰りした時もお世話になってました。
町は過疎化が進み、小学校は合併し、中学校はそれこそ合併して取り壊されました。
母校が無いってなんだか寂しい。
私が生まれ育った団地も老朽化が進み、今年中に住民が全て引越した後、取り壊される事になりました。
大好きな町だけど、若者はみんな出て行ってしまうのが現状。
時代なのかな。
母親が亡くなったら、弟も町を出るって言うし、私の帰るふるさとも無くなっちゃうな(u_u)
今日のほめ
すこしストレッチ、ヨガ
……………………………………
昨日おととい、友達と会ったりヨガからすこし離れたら、あっという間に体が硬くなっている
今日はどう受け止めていいのかわからない出来事があった
今週、いろいろありすぎ
職場美女が彼に相談していたのは退職について、でした。彼は人事担当。
今月末で退職…、
彼にがっかりしてるね、っていったら（ホントにそのように見えたし、そのように思えた）
バカじゃないの？
いなくなってよかったね。
と彼が言った
なんでそんなこと言うの？と聞くと
しろいるか、もう余計なこと考えなくてすむでしょ。と。
心の中を見透かされている
私は汚い心の持ち主だ…(´･_･`)
でも職場美女は、好きな仕事をするらしい。
よかった。
私はこの件についてはこの3年ほど何一つ成長しておらず、そして私の問題は何一つ解決していないのだ
職場美女に出会わなかったら、彼との恋愛は全然違うものになっていたと思う。恋愛って2人のもの、自分のためなのに、私の頭の中には、いつも彼女がいました…、
ダメだよね。
心がすこし軽くなることは確かなのだが
365+366+365+60日目♡
1.やったこと
腹筋用エクササイズ30回1セット
2.今日えらかったこと
いつもと逆のことをしなければならず、考えながら頑張って行ったこと
自分へのプレゼントに気になっていた子を思い切ってお迎えしたこと
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
(すくす) ここは きょんきゃっとさん の むら ですか
324日目。
1. 今日のメニュー
7時起床
キスミー10回
あいうえお10回
骨ストレッチ
リンパマッサージ 脚
首の潤いマッサージ
姿勢を良くする体操
読物 なし
書物 今から
テレビ 一時間位
2. 今日の食事
朝 玉子焼き ごぼう鶏そぼろごはん のりふりかけ
昼 サンドイッチ(卵、きゅうり、ハム) コーンマヨスティック 生姜鶏五目おにぎり
夜 おでん少し TKG キムチ少し 白菜の漬物少し
間食 柿の種 ぽてち少し
3. 今日できていたこと
お仕事。凄く忙しい日だった。
帰って仮眠…四時間寝ていた(￣▽￣;)
今から書く。
kyoncatさん(*´∇｀*)
シーラカンス！確かに。
がんばって早く亀くらいになって、
皆さんと同じ陸上に上がらないと、と思いました。
やっとワンランクアップできたんですかね。
初めは、彼とどんな形でもいいから、
彼の中の特別でいられる時が、細く長く続けば
良いなと思っていました。
でも別れてもおそらく彼の中では私は特別なままなんだろうなと勉強する内に気づいたので、
比重が彼＜私にやっとなったのだと思います。
私に合ったマントに早く気付けるようになりたいです。
木曜日365日+243日目
・腹筋60回
・背筋10回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフ練習6回
・ストレッチ
・あすけんお休み
１つ決めたら、心が軽くなった。無理してるなー、と思う事を一途にやり続けるよりもやーめた〜って決める事も１つの道だなと思いました。途中でやめる＝負けみたいな構図をすぐ描いてしまいがちだけど、時には時間をかけて「今はやらない」って決めるのもいいのかも、と思いました。
ラミーをスーパーで見かけて、kyoncat様を思い出した。もうすぐ販売終わっちゃうから買わなきゃー♪
2/22(木)
あすけんは87点でした。脂質過剰。
活動代謝430kcal。
夫が職場の人と晩ごはんを食べる予定がなぜか私と赤ちゃんも途中参加することになりました(笑)
今日は夫が奢る日だったのですが、別グループでたまたま職場の他の人たちも来ていて結局上司の方が全額出してくださいました。わーーいごちですー✧︎(°∀°*)/
最近いろんな人に赤ちゃんを抱っこしてもらっています(*´꒳`*)
2/23(金)
あすけんは83点でした。脂質過剰。
活動代謝364kcal。
税理士さんが決算報告に来てくださいました。
夫の職業は少し変わっていて、通常のように基本給からはいろいろ天引きされたり年末調整をしてもらえるのですが、歩合給の部分は各自に丸投げなので毎年確定申告が必要になります。自分たちで申告する人もいます。我が家は夫の先輩の紹介もあって毎年税理士さんに依頼するのですが、いろいろ親切に教えてもらえて勉強になります。私たちの担当の方は女性なのでより聞きやすい。
プロのノウハウと年間の領収書整理の手間&時間、税務署の職員さんと直接対決しなくて済む精神的なゆとりを買うと思ったらとても価値があるなぁ〜と思います(*´꒳`*)いつもありがとうございます*(^^)/*
2/24(土)
あすけんは81点でした。脂質過剰。
活動代謝586kcal。
赤川次郎『とりあえずの殺人』読破しました。
なんと。なんと楽しい時間だったでしょう٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
夢中で読み進めると同時に｢このお話がずっと続けばいいのに｣と思うような作品でした。
マンガのルパン三世が好きな人なら絶対好きじゃないかな？という雰囲気ですねo(^▽^)o♪♪
2/25(日)
あすけんは73点でした。脂質過剰。たんぱく質不足。
活動代謝255kcal。
夫が大好きな爬虫類のイベントに家族で遊びに行きました。生体のほか、飼育グッズや本も販売されています。私たちは独身の頃からちょくちょく参加していましたが、ここ2〜3年で小学生以下の小さいお子さん連れのファミリーがかなり増えた印象です。かくいう我々も赤ちゃん連れの1組です｡笑
夕食に行ったお店のタンシチューがめっちゃ美味しかったです。赤ちゃん初めてのベビーフード( ˆoˆ )/よく食べてくれました。
2/26(月)
あすけんは91点でした。脂質過剰。
活動代謝466kcal。
夫｢そういえばこの前の出張先にペ・ヨンジュンみたいな名前の人がトークショー来てた。最近人気の｣
私｢へぇ~。韓国人？｣
夫｢違う。日本人｣
私｢ええっ(笑)誰？そんな人いたっけ｣
夫｢いてるやん。ペ・ヨンジュンみたいな名前の人｣
私｢分からん笑｣
夫｢ペ・ヨンジュンみたいなんやって｣
私｢他に特徴を言わんかい笑｣
志尊淳くんでした｡笑
彼は
シソン ジュンさんであって
シ・ソンジュンではない(＠´ω｀):;*.’:
回想して書いていたらなんだか申し訳なくなってきたので彼のインスタグラムをフォローしました。志尊淳くん大活躍あれ⋆︎* ⁑⋆︎* (୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎*♡︎⋆︎* ⁑⋆︎*
2/27(火)
あすけんは94点でした。バランス良好。
活動代謝303kcal。
朝から小児科で乳児湿疹の経過を診てもらいました。順調です(﹡ˆᴗˆ﹡)
イベントの帰りに買ったインスタントフォーを夫が楽しみにしていたのでパクチーを買って食べました。生のパクチーはやっぱり違いますね。私たちはパクチーの匂い大丈夫派です( ´◡͐︎`)
2/28(水)
あすけんは72点でした。お菓子、脂質過剰。
活動代謝476kcal。
最近そこそこ運動しているのと、思ったより授乳量が減らないのとで依然として激しい空腹で毎日フラフラです。。
普段はシェアするアイス1本を早朝に一瞬で食べたときは自分自身にびっくりしました。
赤ちゃんはまるまるムチムチで健康そのもの、毎日すごく楽しそうなので何よりです｡¨̮♡
2月の総評:カロリー許容範囲(少し多め)、脂質過剰、運動量クリア
3/1(木)
あすけんは81点でした。脂質過剰。
活動代謝639kcal。
赤ちゃんを連れて買い物に出かけました。抱っこ紐でちょっと歩き回ってさらに授乳なんかすると帰宅後にすごい空腹に見舞われます｡笑
❀︎はにはぜさん❀︎
うう(´;ω;`)そうだったのですか。
いつも楽しいお話やおすすめの本を聞かせてくださりありがとうございます。
遅くなってしまいましたが、皆さんとのコメントのやりとりも読みました。日を追うごとに前向きな気持ちになっていくのが文面からも伝わってきます。私もよく思うのですが、一人じゃない、聞いてくれる人がいるって本当に心強いですよね。
はにはぜさんが心から納得のいく相手と巡り会うために手放したんだろうなぁと思います(❊´︶`❊)｡۞·:良い流れはきっともう始まっていますね。+* ゜
はにはぜさんの作品が世に出るのを私も楽しみにしています(*›◡︎‹*)
今日ほめてあげたいこと
ニンジンリンゴジュース。ヨガの練習、ストレッチ、レッスンの内容を考える
自炊…豚ヒレ肉のトマト煮、油揚げお味噌汁、アボカド、菜の花蒸し焼き、キヌア入り白米
掃除、お花とりかえる
全部久しぶりになってしまった…
風邪ひいたあと少しサボってました(´･_･`)
今日はできたのでよし。
きちんと自分を整えていこう
365+366+365+61日目♡
1.やったこと
美脚用エクササイズ30回1セット
2.今日えらかったこと
知人男性と久々にお話したこと
「ちょうどいいじゃん。うちの会社に来たら？」とスカウトされる私であったこと(笑)
一日、よく頑張ったこと
シ・ソンジュンに、にやにやしたこと(笑)
325日目。
1. 今日のメニュー
10時起床
キスミー10回
骨ストレッチ
リンパマッサージ 脚
読物 読了(33冊+82冊読了)
書物 10行程
テレビ 一時間位
2. 今日の食事
朝 なし
昼 目玉焼き 野菜炒め少し うどん少し(白菜、ごぼう) ごはん半分
夜 塩だれ野菜炒め(もやし、ネギ、人参、豚肉) お味噌汁(ごぼう、ネギ、もやし、鶏団子) サラダ(きゅうり、ハム、ちくわ) ごはん
間食 シューロール アイス
3. 今日できていたこと
書く、読む、お料理、お弁当作り。
父マッサ、母に優しくする。
母に塩対応なことを父に諭される。
母の片付けが出来ないところ、
順序立てて話ができないところ、
空気が読めないところに
いつもイライラしてしまうのだが、
なるたけ優しくしようと思った。
生きているのは当たり前のことではないのだ。
母、いつも怒っていてごめんね。
チャイナブルーさん(*´∇｀*)
ありがとうございます。
おかげさまで少しずつ元気になってきています。
こちらこそいつもチャイナブルーさんに良書を
教えていただいて。好きな本の感想をお話できる
お相手がいるというのは、やはりとても嬉しい
ことです。
いつもありがとうございます(*´ ˘ `*)♡
チャイナブルーさんの存在は、
私にとって癒しです❁(﹡ˆ﹀ˆ﹡)❁
がんばってお話書きます！
本当にありがとうございますm(_ _)m
「とりあえずの殺人」面白かったようで、
良かったです(*≧∀≦*)
またお話させてくださいね♪
そしてシ・ソンジュンは私も笑いました(笑)
366日＋77日目,366日＋78日目 (3月1日,2日分)
久しぶりに帰ってきました。(笑)
1月の最後の書き込みの後インフルエンザにかかり、そこから記録さえ途絶えた私。
でもきちんと帰ってきますよ。
色々なところに書き込むのは苦手なようなので、ここに集中して書き込もうかと思います。
ほんの少しづつでも続けることが、自分を支える自信になると心から理解したので。
昨日は高校の時の友人たち行った小旅行から帰ってきました。
あったすぐに感じた幸せ感。あの学校に、あの学校にいた仲間に先生に、本当に恵まれていたと各々が感じていたことに驚きました。私は最近気づいたばかりだったので。(笑)
また、自分がこじらせていた恋をやっと素直に口に出して、認めることが出来ました。
口に出すって、ものすごく勇気がいるんです。認めないといけないから。認めていないと口に出せないから。“いやいやでもでも”と自分の本当の心を認めず隠してしまうから。
これは私が向き合うべき人ではなくて自分の時間を無駄にしているからあきらめなくちゃいけない人なのかもしれないとか思ったり、“諦めて次に向かえ”と言われたけれど向けなかったり。逆に相談できないと思って、自分一人で抱いて考えて。
そんな一年を話したんです。いうまでかなり渋りました。でも聞いてほしかったんですよね。私は。(笑)言葉にすればするほど、頭の中が整理されてきて。こうだったのかと思ったりして。
今一本の撚ってある糸(私の想い)は切れていってはいたのですが、あと2本くらいが切れずにずっと残っていました。そのうちの一本が、昨日、私が“彼のことが好き”ということをちゃんと認めたことで、切れたのです。周りがああいっていたから、切らなきゃ諦めなきゃと思っていた。けれど本当は好いていて、会いたいと思っていた。
以前は会いたい理由が自分でもよく分からなかったんです。何度か会いに行こうとしたけれど、これで本当にあったときに、いったいどうするのとなりました。私の気持ちもあいまいでしたし、目的も覚悟もなかった。やっと昨日その目的が分かったんです。それは、彼の気持ちが知りたい。ということ。思わず告白してしまった私ですが、その告白の返事の際、その行為が嬉しかったかどうかを聞いていない私。結局は振られてしまったけれど、私からの告白は嬉しかったのか。それを本人の口から聴きたいんです。“嬉しくないわけない”と言われますが、私は本人の口から聴きたいので。(＾＾) それがあまりよくない答えだとしても、それはそれで大丈夫です。本人の口からきけた本人の気持ちだから。泣くかもしれませんけれどね。(笑) それくらいです。向き合えないほうがずっとつらいから。
関係を全て切ってしまっていたため、まず怪しまれずに連絡するための連絡先の確保からなのですが、同窓会計画というものをフルに活用させていただいて(笑)、今現在準備中です。
最後の一本が切れたとき、どうなるかなんて知りません。(笑)
ただこの計画長丁場になりそうなので、それは心して、焦らずじっくりやっていこうかと思っています。実際、同窓会自体も楽しみです。各々の方のステキな時間になりますよう、こちらの方も頑張らせていただきますね！(笑) ヽ(•̀ω•́ )ゝｷﾗｰﾝ✧
今日のほめ
朝・ニンジンリンゴジュース、漢方。
ヨーグルトとナッツの蜂蜜漬け。オムレツとチーズトースト。
お昼・かき揚げ＋とろろそば（あったかいの
ルイボスティー
おやつに糖質オフのワッフル。甘すぎなくてさっぱりしてて食べやすかった(^^)
夕ご飯はこれから サーモンの焼いたの、アボカド、昆布とツナの煮物、お味噌汁、キヌア入りご飯、菜の花の予定。
花粉のため、肌荒れするので敏感肌用に化粧品を変えたら、だんだん戻ってきました(^^)
こんな時こそ生活ちゃんとしなきゃ
読まない本を売りました
久しぶりにコウさんのブログを少し読みました。
朝は身体の調整、ストレッチ、レッスンの練習。
……………………………
見られる仕事って、気を使うので良いですね(^^)
あと、人に何かを教えるのって、体調管理ちゃんとやろうと思ったり、元気ないときでもテンションが上がりますね（わざわざ上げる）
キョンちゃん
良い尻になります♡
ジム
生理前だからか体がおもい。
でも、初バランスボール♡
軸がしっかりしてないとぐらつきが激しくなるそうで。それって今の私みたい(^_^;)と先生の話を聞きながら思ってしまいました。
ひな祭りをすっかり忘れていて今朝お雛様を出してみました。やっぱり華やか(*´ω｀*)
出してよかった〜♡
トレーニング
お休み
今日は桜と菜の花を見に行きました！！
とっても暖かくて天気も良くてお花見日和♪♪
がしかしものすごい渋滞で普段より倍の時間がかかりました(´-`)この時期はいつもそうで県外ナンバーだらけ！！
疲れたので帰りはそのまま外食にと心揺れましたが、ちゃんと家で用意して食べました。
今月はとってもお金がかかるので、我慢我慢。
久しぶりにワンピースを着て、写真も沢山撮りました。昨年は菜の花のまわりにあるクローバーの中から四ツ葉のクローバーを探したりしたのですが、今年は時間がなくなってしまい出来ませんでした。
そういえば昨年の夏の勉強で、自撮りをしてからかなり時間があき、自分がどう撮られると綺麗に写るか、すっかり忘れてしまい、再確認する良い機会になりました。
……………………
キリトリ
…………………
チャイナブルーさん
シソンジュンさん、笑いました(≧∀≦)
とくさん
好きな人に告白されたのですね！！
すごーい(≧∀≦)
自分がどうしなければいけないのか、どうしたいのか、自分の心に素直に行動出来てすごいです！！
私は最近、男性は直ぐに予定を決める事が出来ない てな内容の記事が目に入り、女性の米を見ていたら、男ってみんな同じなんだな！と笑ってしまいました。そんな男性心理を知りどう対応するか。意地張って連絡しないで待って、デート当時の彼からの連絡で、舐めるな！当然無理！！と女性がイライラしながら断るのと同じくらい、こちらから男性が決めれる範囲の内容の餌を撒き、日にちを決めやすくしてあげ、そうするとものすごい早い行動で男性が決めてくれるという２つのパターンがあると気がつきました。
私もそうなったらどうするか、自分の心と相談中です(^-^)
yummyさん
雛人形、十年出してません∑(ﾟДﾟ)
kouさん
心体トレーニングの米、重くて開くのに時間がかかります。是非是非、新しい場所作って欲しいです(ˊσ̴̶̷̤ ₋̮̑ σ̴̶̷̤ˋ)₊ෆ⃛⁺˚
365+366+365+62日目♡
1.やったこと
腕用エクササイズ10回×2セット
2.今日えらかったこと
眠り姫だったこと
気になる服をたくさん見つけたこと
可愛い～と(*´ω`*)としていたこと
デート妄想もしたこと♡
のんびりと好きなことをしながら過ごし、『私、幸せだなぁ』と思ったこと(*´ω`*)
時間をかけたメールのやりとりによる幸せに浸っていること
数年前からずっと気になっていた講座の開催を知り、即申し込んだこと
366+79日目 (3月3日分)
楽しむためには楽しむだけではダメな時がくる。
自分を通しても勝てない相手がいるなら、その人に会う武器をそろえなおして戦いに行ったほうが勝率は上がる。たとえその武器を手に入れるために、自分が少し無理をしなくてはならなくても。勝ちたいなら、その人の癖を見て、いつもの自分で行けるならそのままつぶしに。いつもの自分では厳しいなら、武器をそろえなおしていざ向かえ。自分が出来合いの料理で、相手が高級な肉なら、自分は高級な魚になればいい。戦い方は違くとも、張り合える力を持てばいい。そのままの自分で通用しないとわかっているのなら、多少の無理をはしても自分を変えていかなくちゃ。欠点が分かっているならなおさら。欠点が分かっているのなら、対策は打てるから。対策が打てれば、改善できるから。やるかやらないかは自分次第だけれど。
その武器を自分のものとして身につけるには、気の遠くなるほどの努力が必要で、今までできていたことさえできなくなって、目の前の依然勝てていた相手にも勝てなくなってしまうときもある。そういうことに耐えられなくて、諦めていく、離脱していく人がほとんど。だから身につかないし、そうしてしまうと、大元の自分よりもさらにひどいことになってしまう。だから、覚悟を決めなきゃいけない。どうせ戻ってくるなら、結局離れないとわかっているなら、覚悟を決めて、強くなるために向き合ってもいいのではないか。
離れてしまわずに、覚悟を決めて向き合うなら、あなたはきっと強くなる。
出来ないと思われていることを言ってくるような方々ではないから。
色々なことに通じるけれど、 覚悟をどう決めるか。ですね。
仕事も恋愛も、停滞している気がして苦しい。
皆はどんどん進んでいっている気がするのに、私だけ、成果を得られていない気がしてしまう。
腐っちゃダメだ。人と比べちゃダメだ。
目の前の一つ一つに意識を向けていくんだ。
自分を信じよう。
326日目
読物 172ページ
書物 1ページ
ダウン中。昨日は書いてる内に寝落ちした。
小さいときのとっても良い思い出を
母と妹と話をしていて思い出せたので
しあわせな気分になった。
私を私たらしめている出来事が
そこにあったからだった。
やる気が出た。
チャイナブルーさん(*´∇｀*)
島田荘司さんの「Pの密室」とても面白かったのでおすすめです！御手洗さんの子どもの頃の様子が分かってとても興味深いお話でした。子どもの御手洗さんに大人が敵わず、子どもの御手洗さんの推理に頼るしかなくなってしまうところなどは必見です。
ぜひ！(≧▽≦)
365+366+365+63日目♡
1.やったこと
腹筋用エクササイズ30回1セット
2.今日えらかったこと
眠り姫だったこと
勉強をしたこと
余韻に浸ったこと♡
昨日のほめ
ニンジンリンゴジュース、漢方
ヨガレッスン受講一本
ネイルチェンジ
柔軟体操
さみしくなって彼に爆発しそうだったけど、あと2日たってもそんな気持ちだったら、そうしよう、と落ち着けたこと。
金曜日365日+244日目
土曜日365日+245日目
日曜日365日+246日目
・腹筋60回
・背筋10回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフ練習6回
・ストレッチ
・あすけんお休み
土日にサーフィンじゃない国内旅行に行ってきました。充実した素敵な時間を過ごせて幸せです。心の持ち方って大事だなって改めて実感。
はにはぜ様
ダウン中、お大事にです。
チャイナブルー様のシ・ソンジュン(爆)
ヤバ過ぎて、電車の中で吹き出しました！！
今日のほめ
コウさん、秘密のメッセージありがとうございます♡
ニンジンリンゴジュース、自炊でトマトとバジルのマリネ、16穀米、油揚げのお味噌汁、シソの入ったつくね、ジャガイモ。美味しかった♡
引き続き気持ちが低空飛行のため、漢方買いに行きました。しばらく切らしており、飲んでおりませんでした。なんで低空飛行かというと、彼から連絡ないからなんだろうな。
連絡もよこさないのに、会社で普通に話そうとしてくるのにイライラしたので、ツーンとしてた。
しばらく連絡ないかもしれないけどいいや。
今日はヨガはお休み。
ストレッチポールで体の調整&柔軟。
おふろ上がったら、ローズオイル体に塗ってあげよう(^^)
こっそり
3/5
筋トレ 6種
お勉強 休み
おやつ ぽてち
やさぐれるとここに戻ってきたくなる。
新しい業務に就いてから、仕事の夢ばっかり見るのがいやだ。
仕事上がってからもそのことばっかり考えてるのもいやだ。
ナイーブまるだし。PMS全開。
やったー今回はPMSなぁ〜い♪ふふふん。と浮かれていたのに、今日一日でどかっと落ちた。
男はいいなあー。
こんな意味不明な浮き沈みなんかないんだもんなあ。
羨ましいけど、男は男でたいへんなのよね。わかってるよーー。
昔はこんなPMS全開でも、彼にいっぱい連絡してたなあ。
いまはしたくない。
、、って書いた瞬間、珍しく電話が来て、おもわず取ってしまった！笑
わらう。
相変わらず天然ボケみたいなこと言ってて、けっこう癒された。
なんだろうなあ。
連絡したいとはおもえなかったけど、結局は電話してよかった。
いや、自分から掛けてたら(そんなことしないけど)、だめだったんだろうなあ。
癒してくれてありがとう。
しかしこの記事、また一段と重たくなっている気がする。
365+366+365+64日目♡
1.やったこと
ピラティス1種類1セット
2.今日えらかったこと
勉強をしたこと
早く寝ること
月曜日365日+247日目
・腹筋60回
・背筋10回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフ練習6回
・ストレッチ
・あすけんお休み
風が強く吹いている中、早めに仕事を切り上げて帰宅。野菜中心の食生活の改善に取り組むのと共に、よく噛んで、よく味わうことを食べられる事に感謝していこうと思ってます。お休み中のあすけんも再開しようと思う今朝でした。
なもも様
おかえりなさい〜♪
ぽてちの言葉を文章に見かけて、ひーっ！となった私でした笑
今日のほめ
ニンジンリンゴジュース、漢方。白湯。
ヨガの勉強
今日はアーユルヴェーダ。
「生理の時は風邪をひいている時のような生活をするイメージ」と先生が。
あー…私、自分のこと大事にしてないんだな、と理解した瞬間でした。
休むのが苦手。休みの日もじっとしていることができない…。
いつもあれしなきゃこれしなきゃって。
休んでいる＝成長が止まっている と思って、焦ってしまうのだ。
今も練習しなきゃってうずうずしちゃってる。
でも無理しなくていいんだな。
私、ほんとうにいつも頑張っているな、
休むのも大事だなということがようやく理解できたので、ちゃんと、うまく休もうと思います。
自分の嫌なことも、しない。無理しない。
マットの上にいなくても、ヨガはできる(^^)
目の前のことひとつひとつ丁寧にやることも、ヨガだから。
昨日書き込んだ後すぐ寝落ちしたので、心体書いたの夢かとおもったらそうでもなかった。
3/6
筋トレ 4種
お勉強 休み
おやつ ちょこ
PMSはもう吹っ飛んだ。身体はしんどくても、心はもう超元気。
現金だなあ。
結局仕事のことばっかりかんがえているけど、最初の頃より全然できるようになったし、自分が足を引っ張っているという感覚はあんまりなくなった。
疑問はさっさと解消！
気になったことはなんでも聞く！
余計なプライドなんか要らない。
そうこうしてるうちに、たぶんわたしが一番になる。笑
365+366+365+65日目♡
1.やったこと
腹筋用エクササイズ30回1セット
2.今日えらかったこと
迷わず目的地に到着したこと
めっちゃ早く用事を済ませたこと
気になっていた服を見に行ったこと
素材がイメージと違っていたので、悩んでお迎えしなかったこと
めっちゃ可愛いマウンテンパーカーを見つめながら、
そんなに着ることもないので、見るだけにしたこと
気になっていたスニーカーをお迎えに行ったこと
試し履きをさせてもらう中、「こっちも人気なので、履いてみてください」と
店員さんが持って来てくださったスニーカーのフィット具合を感じたこと
気になっていた子の方が色は好きだけど、靴でフィットするものには出会えないし、
足のことを考えて、店員さんオススメの子をお迎えしたこと
気になっていた方のメーカーのものは、既に持っているけど、
あんまり足に合わないことを思い出したこと
今後は、フィットした方をチェックするようにしようかなと思ったこと
火曜日365日+248日目
・腹筋60回
・背筋10回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフ練習6回
・ストレッチ
・あすけんお休み
職場の人たちから、かわいい♡と褒められた。素直に「ありがとう♪」と言えました。
ジムはおやすみ。
生理できついので今日はのんびりの日。
でも用事は歩いていってすませることができました。
昨日は大失敗をしてしまいましたが
なんとかなりそうなのでホッとひと安心。
そういうのを話したいのに聞いてくれなかったのでちょっとモヤモヤ。
*****
テラリウムさん
10年！わお！
テラさんとこは段飾りでは？
うちは女雛と男雛だけなので出すの簡単でした。
でもね、だしたはいいけどまだ片付けてません。
明日がんばってみます(๑•̀ㅂ•́)و✧
トレーニング
ジム
≫女性がちょっと本気を出したら、一発でKOできるレベルです。
なんで女性が、男性に翻弄されているんですか。
秘密のメッセージ。
ちょっと思う事がありしばらく考えてました。
近いうちにKOしちゃおうかと思ってました。笑
でも、今日ネットでとある記事を見つけました。
なんでも男性に求める女性の話。
ランチの日にちを決めてから男性からの連絡はなく、なぜないのかで毎日イライラ、前日に「明日どこに行きますか」と男性からの連絡にも、
前日なんてあり得ない!
場所も時間も、ランチのお店も予約してないなんて男性としてどうなの？
結局、またいつかスケジュール合った時に会いましょうと御断りを入れ、
そこから男性からの連絡はなかったそうです。
その程度の男ですよ。との事。
一見、ここの女性の感覚と同じだな
と思いますが、コラムの締めくくりは
選ぶ立場でもあり、選ばれる立場。
彼女がもう少し、男性に、好きな食べ物は何かとか、行ってみたい場所があったら伝えることなどして一緒に考えていたら違ったのではないか。
との事でした。
女性と男性の関係は合コンで知り合い、始めて御飯を食べに行く約束をした仲でした。
女性はデートこそ経験があるものの、彼氏いない歴33年だそうです。
モテる女性の考え方と同じなのにモテない女性。
ここでの勉強でいう、自分を美味しく見せる見せ方、自分と会うとこんな楽しい事があるんだよという餌の蒔き方、会いたいと匂わせること。
そういうのが全くないのに、男性に全て求めてもなにも起こらない。
この記事がなんか引っかかるんですよ。
私、今そんな状態なのかな？？
求めすぎなのかなぁ〜？
男性はこうあるべき
知らないうちにそういう思考になってる？
間違った考えしてたらあぶない(>_<)
……………………キリトリ……………………
なももさんおかえりーっ（≧∇≦）
yummyさん、確か三段です笑
365+366+365+66日目♡
1.やったこと
ピラティス5回1セット
2.今日えらかったこと
今日も視線をたくさん奪ったこと
知人男性が、私が視界に入る向きで座ったことに気付いていたこと
知人男性から欲しいものを想定より10倍多く渡してもらえる私であったこと
そんなにいらなかったけど、可愛くお礼を伝えたこと
お気に入りの美容師さんに担当してもらったこと
(*´ω`*)としすぎるのを必死で堪えたこと
二人の世界を繰り広げないように意識したこと
私のことをよく覚えてくださっていて、嬉しく感じたこと
私が彼に直接話していないはずのことも把握済という状態を楽しんだこと
色々とアピールかなと私に都合よく解釈したこと
顔が近すぎるのには、困惑したこと
ほどよく(*´ω`*)としながら過ごしたこと
帰り、新種の声掛けに遭遇したこと
適当に受け流しながら、聞きたいことだけ聞き出して、きっぱり断ったこと
アピールの1つが実現されていることを知り、『本当にしたんだ』と思ったこと
余韻に浸っていること
水曜日365日+249日目
・腹筋60回
・背筋10回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフ練習6回
・ストレッチ
・あすけんお休み
仕事で何人かの人にプレゼントを選びに行ったのですが、何がいいかなー？とその人の事を考えて、行動パターンや必要なもの、好みなどを検討して、決めていきました。かなり時間はかかったけど、楽しかった♡喜んでくれるといいなー♪
あとでジムに行く予定。
おとつい、昨日と気分落ち込み。
なにが不安なのかわからない不安に飲み込まれ
ほんとに面倒な女になってました。
今日になってふりかえってみたら確かに体調もよくなく家にいたのと、ヒマだったから考えなくてもいいようなことまで考えてしまったのが原因かなと。ヒマっておそろしい。
*****
テラリウムさん。
3段ですかー。なかなかなものですねぇ。
私、まだ片づけてません（笑）
テラリウムさんが書いてたネットでみつけたお話。
その女性、やってることは間違ってないけどなにか惜しいような。そんな印象です。
自分もそんなことになってないのか考えさせられます(-_-;)
波乗りのりのり〜♪さん
プレゼント選び楽しいですよねー！
私も選ぶときすっごく時間かかるけど
あの時間が大好きです♡