さて、前回ブログの続きですが…

東京へは、ラテンエクスプレスコンサルサ®に続き、認定コースに行って来ました。

今回はポルドブラ®です。場所はあざみ野、(神奈川県になるのかな)にあるアスリエあざみ野で行われました！

今年に入って早々、代行も多くすみません😅たまたま取得したい認定コースが立て続けにありまして💦

講師はfitness業界で知らない人はいないポルドブラマスタートレーナーの竹ケ原佳苗大先生とアシスタントトレーナーの野崎雄一インストラクターです。

ポルドブラ®はダンス、バレエ・ダンス💃ストレッチや姿勢トレーニングを音楽に合わせ、立って行うピラティスの様なプログラムです。


肩甲帯や脊柱と腰を働かせ、人間のグローバルな動きを流れるようにコーディネートさせて日常生活のための身体作りにもよい影響を与えてくれます。


個人的にはラテンでも肩甲帯をとても使うので、今自分の課題である胸椎と肩甲骨と股関節の柔軟性や内転筋の強化や母趾球の体重移動(課題多すぎ😓💦) 等、
ラテンにも通じる部分がとても多く
ポルドブラ®自体がとても素晴らしいプログラムですが、それ以外でもとても身のある学びとなりました

なので、お客様にもぜひ、ポルドブラ®とラテンエクササイズ二つセットでレッスンをうけて頂きたいなぁーと。



今月はとにかく勉強になりました。これも金子智恵先生、竹ケ原佳苗先生といった今、日本のフィットネス業界を代表するスペシャルな先生方のおかげです

そしてポルドブラ®トレーニングコース後は旧友にも会えて🎵翼とは8年ぶり？くらいになったんやないやろかしかも一緒によなよな飲んでめっちゃ懐かしかった

金曜日は、飛行機✈までの時間せっかく東京に来ているので、ちょうど金子先生関川先生のラテンフィットネス指導の基礎知識を学ぶ～プレワークショップ～が開催されていたので、ラテンムーブメント篇とウォームアップ篇を受けて空港へε=(ノ゜д゜)ノちょっとしたトラブルもあり少しバタバタしましたが無事帰り着きました
さて、課題が山積みです皆さまに快適で心地好いfitnessを提供できるように頑張ります🎵