60

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難消化性デキストリンを一日60gずつ摂取し続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗ

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1476935243/

1: 2016/10/20(木) 12:47:23.76 ID:tu4/AlNu0
4ヶ月で174/73→174/57

流石に草暴発した。一日の摂取カロリーとかむしろ増えてるくらいなのに

11

デキストリン (dextrin) は、デンプンまたはグリコーゲンの加水分解で得られる低分子量の炭水化物の総称である。α-グルコースがα-(1→4) または α-(1→6)グリコシド結合によって重合した分子構造である。中国語から糊精（こせい）とも呼ばれる。多糖類に分類され、デンプンとマルトースの中間にあたる。
ag

性質
構造中に多数のヒドロキシ基を持つため水溶性である。ただし、分子量の増加とともに水への溶解性は低下していく（難溶性デキストリン）。生体内では、アミラーゼによってマルトースに分解され、最終的にグルコースとなるが、一部、アミラーゼによって分解しにくい成分があり、これを精製して得られる難消化性デキストリンは、整腸作用と食後血糖上昇抑制作用があることが報告されている。

wiki
https://ja.wikipedia.org/wiki/%e3%87%e3%ad%e3%b9%e3%88%e3%aa%e3%b3

2: 2016/10/20(木) 12:47:43.49 ID:tu4/AlNu0
一日の平均摂取カロリーは3000ぐらいな

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3: 2016/10/20(木) 12:48:23.60 ID:pKCjgJL2d
粉が溶けにくいけどどうしてる？

60

5: 2016/10/20(木) 12:48:54.51 ID:tu4/AlNu0
>>3
え、普通に溶けない？

10: 2016/10/20(木) 12:49:40.23 ID:pKCjgJL2d
>>5
めっちゃ溶けにくい
特に冷たいもの

19: 2016/10/20(木) 12:50:49.78 ID:tu4/AlNu0
>>10
冷たいものには溶けないかもなぁ・・・常温なら余裕で溶けるんだけど

31: 2016/10/20(木) 12:52:16.39 ID:pKCjgJL2d
>>19
外出先でも摂取したいねん

18: 2016/10/20(木) 12:50:46.33 ID:9g5H0NHp0
>>3
コーヒーやとすぐとける

7

27: 2016/10/20(木) 12:51:34.90 ID:pKCjgJL2d
>>18
コーヒーが無難なんかな
サンガツ

7: 2016/10/20(木) 12:49:13.56 ID:erwT2rema
ワイは難消化性デンプン

9: 2016/10/20(木) 12:49:32.24 ID:tu4/AlNu0
>>7
変わらんぞ

8: 2016/10/20(木) 12:49:30.44 ID:o23falCDK
衰弱してそう

14: 2016/10/20(木) 12:49:57.68 ID:tu4/AlNu0
>>8
元気モリモリやぞ

11: 2016/10/20(木) 12:49:48.78 ID:9g5H0NHp0
１日6g目安だろ　とりすぎ

3


19: 2016/10/20(木) 12:50:49.78 ID:tu4/AlNu0
>>11
そうなんか？

12: 2016/10/20(木) 12:49:49.87 ID:Sr0GozKW0
60はさすがに多すぎんか
ワイ20ぐらいでウンコばっかり出るで

29: 2016/10/20(木) 12:51:49.41 ID:tu4/AlNu0
>>12
摂取量に比例して痩せてくからしゃーない。まあ、これ以上は痩せんでもええから今日から摂取カロリーめちゃ増しや

13: 2016/10/20(木) 12:49:55.39 ID:V1xOGyKWM
下痢にならない？

n

34: 2016/10/20(木) 12:52:53.09 ID:tu4/AlNu0
>>13
むしろ便秘気味や。若干やけど

16: 2016/10/20(木) 12:50:30.13 ID:d/nopTVL0
ワイは30グラムや
今のところ変化は無い

34: 2016/10/20(木) 12:52:53.09 ID:tu4/AlNu0
>>16
実力者やなぁ

20: 2016/10/20(木) 12:50:54.40 ID:s7VCIHEGp
わいも使っとるけどいつの間にか溶けてるで

ag

21: 2016/10/20(木) 12:50:59.45 ID:45dryP6sa
体重はええんやけどお腹の脂肪とる方法ないんか
夜勤のバイト始めてから脂肪つきまくりなんやけど

28: 2016/10/20(木) 12:51:48.44 ID:Ado+rBu/0
>>21
腹筋しろ

22: 2016/10/20(木) 12:51:00.90 ID:lig3PAaEr
ノーベル賞を受賞したあのオートファジーを利用した最先端の科学を取り入れたダイエット法やな

23: 2016/10/20(木) 12:51:07.45 ID:qwvM2ejw0
うんこがモリモリ出るんか？

24: 2016/10/20(木) 12:51:07.91 ID:Osfire4b0
便秘になるぞ

37: 2016/10/20(木) 12:53:55.86 ID:tu4/AlNu0
今日から摂取カロリー5000で行くわ。これならこの体重をキープしたまんまうまいもんを好きなだけ食える

38: 2016/10/20(木) 12:54:10.96 ID:TdwUMDtJa
腹の脂肪はケトンダイエットやろくさくなるけど
わい1日1食を3週間やったら腹筋バリバリになったで

32: 2016/10/20(木) 12:52:45.70 ID:mrFc/8EvM
60gって取りすぎやろ

big

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