今日の記録
体重94.25㌔-1㌔と50g体脂肪46.1%-0.4%筋肉量47.50kg-0.25kg
便通⭕睡眠⭕発酵食品❌豆乳❌ぇごま油⭕
3D振動マシーン(ぉ休み中)全身浴1時間総歩数7238歩ゃったぁー
今月の目標94㌔代になる⁉️
目標達成しましたぁ〜(T^T)⁉️✨
嬉しぃーー
そしてそして…
ぁたしにとって意味深ぃ93㌔へ…
7年程前……
ぃろんなコトがぁって食べなぃダイエットをして120㌔から93㌔まで1ヶ月で減らしたんです……
でもその後更にぃろんなコトが起こり生きるのも辛くなる程の窮地にさらされ…
食べるコトだけが自分にとって幸せでした……
なのでまた120㌔まで元に戻りました……
それが人生で一番痩せたダイエットです……
固形物は殆ど食べずに置き換ぇドリンクゃ飲み物などだけで過ごした1ヶ月間…
時間はかかったケド…
ここまでこれました
ぁの時ょりもちゃんと食べて楽しみながらダイエット頑張って続けてこれました(´˘`＊)...♪*ﾟ
…比べられません……
ぁんな生きてるのか死んでるのか分からなぃ程辛かった時のダイエットなんて……
ぁたしは今…
ぁの時とぃぅ大きな壁を…乗り越ぇょぅとしてぃます……
正直な話し…ここまですらこれなぃとまで思ってぃました……
好きな物を食べつつ辛ぃ運動はせずにここまで減らすコトが出来たなんて……
未だに信じられません……
大げさだと思ぅと思ぃます…
でもぁたしは1度たりとも痩せてたコトがなぃんです……
だから余計に想像がつかなくって…(^^;
だって今の体重…中学生だった頃の体重ですょ？www
ぁりぇなぃでしょ？www
だからこそ…
この壁を乗り越ぇたぃ⁉️
とぃぅコトで…
次の目標は93㌔の壁を超ぇての92㌔代になるコトです⁉️⁉️
この壁を乗り越ぇたらきっと大きな自信になると思ぅので頑張ります(p`･ω･´q)⁉️✨
ぉ昼ご飯です
白湯
ご飯(少し残した)松茸のぉ吸ぃ物+EVオニオンサラダ+クッキー手羽元の生姜煮5本(2本残した)🍧ぃちご🍓(半分)
今日はまたすぐぉ腹ぃっぱぃになりました🌟
なのでまた残しました💦
晩ご飯
コーンスープ+EV
目玉焼きレタスサラダウィンナー3本トースト1枚ネギトロ巻きゃっぱり仕事の後は物凄くぉ腹空きますね(>_<;)💦💦
ネギトロ巻きが多かった💦💦
反省(T^T)💦💦
でもトースト美味しかった
そして旦那の晩ご飯ww
ww
ガストみたぃでしょ？www
ガストをイメージした晩ご飯ですwww
喜んでたので良かったです(♡´ ˘ `♡)
今日は食べ過ぎたので明日は減るか微妙です(>_<;)💧
明日は仕事がめちゃくちゃ忙しぃので頑張ります(T^T)💦
今日の日めくりカレンダー
ぉゃすみなさぃ
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