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人は身体と精神と魂からなりますがそれぞれに目的があります。充実感とはそれら3つの目的に近付く感覚であり、後悔とは逆にそこから離れる感覚です。そのため充実感と後悔は旅の道しるべ、航海におけるコンパスとして機能するので連休中の軌道修正にも有効です。
身体の目的は"存続"であり心身のバランスが整うとき充実感が生じます。精神の目的は"自己実現"であり、やりたいことをしたときや成りたい自分に成るとき充実感が生じます。魂の目的は"愛"であり周りと心が繋がりひとつになるとき充実感が生まれます。つまり健康・成長・絆は充実感の3要素とも言えますね。
身体の目的は"存続"であり心身のバランスが整うとき充実感が生じます。精神の目的は"自己実現"であり、やりたいことをしたときや成りたい自分に成るとき充実感が生じます。魂の目的は"愛"であり周りと心が繋がりひとつになるとき充実感が生まれます。つまり健康・成長・絆は充実感の3要素とも言えますね。
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