「あまり運動をやってこなかったのもあってカラダが硬い」
「普通のヨガは飽きてしまった」
このような思いを持つ人も多いのではないでしょうか。ホットヨガロイブでは、誰でも柔らかくなれる「開脚ヨガ」やニューヨークで話題の「サーフエクササイズ」、ロサンゼルスで話題の「エアドラムエクササイズ」など、誰もができて話題のエクササイズをいち早く体験できます。
また、ワンコインでのヨガ体験レッスンも可能で、会員でも3,000円以下で利用できるなどとてもリーズナブルなホットヨガスタジオでもあります。今回は、全国に色々なホットヨガスタジオがある中で異彩を放つホットヨガロイブの特徴や格安体験内容、体験時の服装や持ち物を調査したので、口コミや店舗情報などとともにご紹介しましょう。
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目次 [表示]
ホットヨガロイブの特徴は？
ホットヨガロイブの特徴
- 豊富で飽きないプログラム数
- 全員が正社員の知識と経験豊富なインストラクター
- 様々なワークショップや参加型イベント
◆豊富なプログラム数
ホットヨガロイブは、初めての人でも経験者でも楽しめるよう色々なプログラムを用意していて、次のようにダイエット・美容系や健康系、癒し系など目的別のプログラムが充実しています。
＜プログラム例＞
| プログラム | 特徴 | |
|---|---|---|
| 基本・リラックス系 | ビギナー60 | 呼吸や瞑想、基本ポーズなどの土台づくりができ、体力がなくても安心してトライできる。たっぷり汗をかくからリラックス感だけでなく女性のカラダ全体を整える効果も。 |
| アロマリラックスヨガ | ||
| DEEP RELAX60 | ||
| 健康系 | リンパデトックスヨガ | 普段あまり使っていない筋肉にアプローチして自然治癒力をアップさせたり、肩こりや腰痛、むくみなど様々な不調を改善するためのプログラムを用意。カラダの仕組みの解説もあり、カラダの変化を実感しやすい。 |
| 骨盤矯正ヨガ | ||
| 整体ヨガ | ||
| ムーンセラピー骨盤ヨガ | ||
| 肩コリラックスヨガ | ||
| ゆるめてゆがみとりヨガ | ||
| ととのえてゆがみとりヨガ | ||
| 腸活ヨガ | ||
| ダイエット・美容系 | ダイエットヨガ | ゆるやかな動きと有酸素運動を組み合わせた動きで中から筋肉を鍛え、しなやかさをアップさせるだけでなく脂肪燃焼も効率的に行える。細胞やホルモンに働きかけ、中から若々しさを生み出していくプログラムが満載。 |
| 美脚・小尻ヨガ | ||
| お腹引き締めヨガ | ||
| 痩せる身体をつくるダイエットヨガ | ||
| セルトル美脚ヨガ | ||
| 背中美人ヨガ | ||
| 潤いアンチエイジングヨガ | ||
| 美姿勢アンチエイジングヨガ | ||
| フェイスアップヨガ | ||
| ステップアップ | アドバンス90 | 基本ポーズに慣れた人に向けた内容で、引き締めやデトックスなどの効果をさらに高めたプログラムが充実。70分90分の長い時間でじっくり取り組むことで汗をかき、難易度の高いポーズを通して筋肉を効率的に使っていく。 |
| はじめてのパワーヨガ | ||
| エクサパワーヨガ | ||
| ディーププレスヨガ | ||
| ファイヤー | ||
| ウォーター | ||
| スローフロウヨガ | ||
| ムーンサイクルヨガ | ||
| Yan Yin Yoga | ||
| エクササイズ | ホットピラティス | 筋肉トレーニングやダンス、エクササイズで身体をハードに動かし、リズミに合わせたボディメイクや海外で話題のエクササイズをいち早く体験することができる。 |
| ホットボクササイズ | ||
| サーキットシェイプ | ||
| マーシャルワークアウト | ||
| 全身引き締めMAX | ||
| 凹ますヨガティス | ||
| リズミックヨガ | ||
| クラブボクサダイエット | ||
| マッチョサイズ | ||
| ビートドラムダイエット | ||
このように、初心者から経験者まで体験ができるだけでなく、飽きないように色々な楽しみ方を提供しているのがホットヨガロイブの特徴です。
最新の体幹エクササイズとして、サーフボードの下にバランスボールをつけた専用機器を使って体感を鍛えるサーフエクササイズも話題で、楽しみながらも姿勢改善やダイエット、引き締め効果が期待されると評判です。
◆知識と経験が豊富なインストラクター
ホットヨガロイブのインストラクターは全員が正社員で、安定した環境の中で教育も行われています。次のように研修も充実しており、誰もが一流のインストラクターにステップアップできる環境が整っています。
＜研修例＞
| 研修 | 内容 |
|---|---|
| インストラクター養成スクール | 合宿スタイルで解剖学や運動生理学などの知識をはじめ、スキルやヨガ哲学を学んでいく。 |
| 新人研修 | 店舗配属までに行われる研修で、基本のサービス、ビジネスマナー、店舗業務などを行い、3ヶ月のビジョンや目標立てをすることでインストラクターとしての自覚を磨く。 |
| フォローアップ研修 | 入社3ヶ月、6ヶ月目のスタッフを対象にしてヨガトレーニングやサービススキルの向上、入社後の不安や悩みを解消する振り返りも。 |
| エリア研修 | 年2回エリアごとに行われる研修で、知識や資質を底上げする。 |
| 全店研修 | 全スタッフが年に1回集結し、大運動会や宴会、研修、ヨガトレーニングを通して仲間への感謝や働く楽しさを実感してもらう。 |
| リーダー研修 | リーダーを目指すインストラクター向けに、ビジネススキルや業務、リーダーとしての在り方などを学ぶ。 |
| 店長研修 | 店長に必要なサービスやビジネススキルの習得、店舗運営スキル、育成などを学ぶ。 |
| 店長YOGA合宿 | 合宿スタイルでトップインストラクターに必要な知識やスキルを習得し、ひたすらヨガや瞑想をして自分自身と向き合う。 |
このように、知識やスキルを徐々にアップさせて、ヨガを極めたい人、店舗運営に携わりたい人など目的に応じたプログラムが幅広く用意されています。こうしたことが、一流のサービスを生み出している秘訣といえるでしょう。
◆参加型イベントが豊富
ヨットヨガロイブでは、スタジオプログラムだけでなくレッスン以外でも楽しめる企画をたくさん用意しています。
豪華な景品が当たるおみくじや店内を1日開放して色々なワークショップを実施するフェスタ、サプライズイベントなどを開催しており、お客さんが参加して楽しめる工夫をたくさんしています。お店側の独断でイベント内容を決めるのではなく、お客さんとのコミュニケーションを通して考案されているので、お客さん目線でお客さんが楽しめることをメインにつくられているのが特徴です。
こうしたイベントを考えたり実行するのも大変ですが、ホットヨガロイブでは「行くだけで楽しくてワクワクできるお店」づくりをしているだけあって、こういったところにも手を抜かないところはさすがですね。
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格安体験の内容やレッスンまでの流れは？
体験について
ホットヨガロイブでは初心者でも経験者でもまずは雰囲気やサービス内容などを体感できる50分～60分の体験レッスンを2,000円で用意していますが、たびたびキャンペーンを行っており、最近は長く500円で受けることができています。
通常料金の2,000円は少し高い印象を受けますが、よくキャンペーンを行っているのでだいたい500円で体験ができるのと、手ぶらセットも含んだ料金になっています。手ぶらセットの内容は、次の通りです。
- 上下ウェア
- フェイス、バスタオル
- ヨガマット
- お水500ml×2本
これだけ入ってキャンペーンで500円で受けることができるのは相当お得だと言えますよね。
体験レッスンの予約方法
ホットヨガロイブの体験レッスンは、公式サイトから次の手順で簡単に行うことができます。
- 「体験レッスンの予約」をクリック
- 店舗と予約日を指定
- 日時と内容、インストラクターの名前が出てくるので、予約可能なプログラムをクリック
- 内容確認と注意事項をよく読む
- 氏名や住所、メールアドレスなどを登録
- 登録完了後、メールアドレス宛に必要な持ち物や注意事項が記載されたメールが届く
スマホでもしっかりできるので、忙しい合間をぬって予約をすることができます。
体験レッスンまでの流れ
体験レッスン当日は、次のような流れで体験レッスンを受けることが出来ます。
- 入店後、受付
- 簡単なアンケート（ホットヨガをしたい理由やホットヨガロイブを知った方法など）を記入
- インストラクターから簡単な説明
- 手ぶらセットを持ってロッカールームへ
- メイクを落としたい場合はパウダールームで落とす（乳液や化粧水あり）
- スタジオが解放されるまでスタジオ前のソファなどで待機
- プログラム開始10分前にスタジオ開放
- 体験レッスン
- レッスン終了後、インストラクターに分からない点などを相談
低温サウナのような状態で丁寧にポーズをとっていくので、1ℓの水はすぐなくなると思っていたほうがよいでしょう。体験レッスンなので、簡単な勧誘（どのプランが人気なのか、料金はどうなのか等）はあると思っておきましょう。
体験の服装や持ち物は？
ホットヨガロイブの場合は、体験で手ぶらセットがついているので非常に楽チンですね。
ただ、口コミの中にはレンタルの上下ウェアがユニフォームみたいで周りと違って浮くかも、というものもありました。そこで、ホットヨガのオススメの服装をご紹介しましょう。
ホットヨガは39度前後の高温多湿なスタジオ内で様々なポーズを行っていくため、あまりかさばる格好や通気性の良くない服装は避けましょう。ポイントとしては、次の通りです。
- 通気性の良い素材
- 吸水性の良い素材
- 速乾性の良い素材
- 締め付けのないゆったりめの服装
トップスは、Tシャツやタンクトップ、キャミソールがオススメで、下着は伸縮性のあるスポーツブラやカップ付きのトップスが良いでしょう。
ボトムスは、伸縮性が高くてスポーツ用スパッツがオススメです。足の太さが気になる方でも隠れるので、そういった意味でもいいですね。
持ち物は、着替えの服と下着、出かける人はメイク道具を持っていくといいです。汗を大量にかくホットヨガでは、メイクを落としたほうが肌には効果的であるため、事前に落とすことをオススメします。
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ホットヨガロイブの口コミは？
お客さんを楽しませることを第一に考え、豊富なプログラムと手厚いサービスで評判を得ているホットヨガロイブの実際の口コミ（良い口コミ・悪い口コミ）を見ていきましょう！
良い口コミ
運動不足も解消されてリラックス効果もあったと喜ぶ30代女性の口コミ
私がヨガを始めたきっかけは、運動不足解消やストレス発散、肩こり改善のためです。レッスンを始めてから体力がついて身体がほぐれリラックスが出来るようになりました。毎回デトックスされてスッキリした感じがあります！
気分も明るくなって体調を崩す事が少なくなり、ホットヨガは日々の楽しみになっていて毎日通うのも苦ではありません。私にとってロイブとは、元気と癒しをもらえる憩いの場であり、インストラクターの魅力に魅了され愛を感じられる場所となっています。
どんな自分も受け入れ一生懸命生きている人に輝きを感じる私。そんな人に私もなりたいです。 （※公式サイトより引用させていただきました。）
この方は、普段あまり運動をする機会がなく肩こりやストレスに悩まされていましたが、ホットヨガロイブのリンパデトックスや凹ますヨガティスなどを通して日々のカラダの変化に気付きはじめているようですね。
楽しみながら通っている姿が伝わってきますし、インストラクターの丁寧なサポートがあることも分かりますよね。
このように、運動初心者であっても長く継続できるようサポート体制が万全なのも、ホットヨガロイブの特徴と言えるでしょう。
冷え性が改善し、温かくする靴下がいらなくなったと喜ぶ40代女性の口コミ
ヨガには以前から興味がありました。でも、年齢を重ねるにつれ身体が硬くなっていたので、常温だとキツイなぁと思っていた時に、無理なくできそうなホットヨガから始めてみようとスタジオを探しました。
体験後、スタッフの方々・レッスンプログラムの内容・立地・設備などから入会を決めました。 冷え性で60分レッスンを受けてもなかなか汗が出なかったのに、今では体の芯から温まり、レッスン初めから玉の様な汗が出るようになりました。 汗が出た後の爽快感はたまりません(笑)
入会当時からの大好きなプログラムもあり、スタッフの皆様の笑顔に癒されHAPPYです。 これからも続けていきます♪ （※公式サイトより引用させていただきました。）
この方は、年齢を重ねていくうちに感じていた体の硬さがあっても何かできるものはないかと考えていたところ、ホットヨガロイブの体験を受けたことが冷え性改善のきっかけのようですね。
今では1ヵ月に4回を定期的に続け、4年以上通っているとのことで、豊富に用意されているプログラムだからこそ、自分にあった方法が見つかりやすいというわけですね。
年齢を言い訳にして一歩を踏み出せない方もいると思いますが、スタッフが丁寧にサポートしてくれるので、まずは体験に行ってみて自分を変える第一歩を踏み出してみることをオススメします。
悩みの肩こりが解消した50代女性の口コミ
ホットヨガをはじめようと思ったきっかけは、食べないで痩せることが難しくなってきたと感じて「動こう、何かしよう！」と思ったこと。運動は嫌いだけど、サウナは好きな私にピッタリだと感じたので決めました。
ロイブを選んだわけは、立地でした。あとはタイミングよく姫路店OPENの時期だったので。仕事ですごく悩んでいたときにロイブを知って、ロイブに呼ばれた感じがしました！ホットヨガで感じている一番の効果は便秘・肩コリ解消。あとはよく眠れるようになりました。
足首が引き締まったのも嬉しかったし、あとは精神的にも変化がありました！今までは嫌なことがあると、つい人にグチを言っていたんですが、ヨガを始めてからはほとんど言わなくなったことに自分でもビックリ！！ （※公式サイトより引用させていただきました。）
この方は、年齢を重ねるにつれ代謝が落ちてきたことから、何か始めようと思ったところ、タイミングもあってホットヨガカルドに通い始めたようですね。
今ではカラダだけでなく精神的にも豊かになったことを実感しているとのことで、ヨガが生活全般に良い影響を与えていることが伝わってきます。
行動力さえあればなんでもできる、ということを感じさせてくれる口コミで、すぐにでも体験したくなってしまいますね（笑）
◆悪い口コミ
口コミは現在募集中です。
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ホットヨガロイブでよくある質問と回答
ホットヨガロイブでよくある質問とそれに対する回答をご紹介します。
体験レッスンはいつでも受けられるのですか？
いつでも受けることができます。ただ、人数がいっぱいになると受けられないこともあるので、事前に予約をしておくことをおススメします。
体験ができるのは、50～60分のレッスンの中で「初回体験OK」となっているレッスンで、それ以外は会員限定になります。
レッスンのキャンセルはいつまでにすればいいですか？
レッスン開始の2時間前までにキャンセルをしておきましょう。レッスン時刻1時間前を過ぎると時間外キャンセルになり、これが1ヵ月のうちに2回以上続くと翌月の予約可能件数に制限がかかってしまいます。
無断キャンセルも、せっかく予約したいお客さんがいるかもしれないのでやめましょう。
レッスン前後に食事をしてもいいですか？
レッスン前後は2時間食事は控えるとホットヨガの効果をより効率よく感じることができます。
お腹いっぱいの状態では、血液が酸素をとりこみにくくなり、レッスン後すぐの食事では内臓の代謝が上がって吸収が高まってしまうからです。
お腹が減ってしょうがない場合は軽食程度にして、レッスンに臨むといいですね。
妊娠中や生理中でもできますか？
ホットヨガロイブは、マタニティー用のプログラムはないので原則、妊娠中はレッスンを控えましょう。
生理中の場合は特に制限はありませんが、生理痛は個人差があるので体調の判断は慎重に行いましょう。
会員限定レッスンと通常のレッスンは何が違うのですか？
会員限定レッスンは、ホットヨガのポーズや内容にある程度慣れている方むけなので、ポーズへのガイダンスや強度、専門的な内容などやや上級者向けとなります。
店舗によって内容が変わるので、詳しくは近くのホットヨガロイブまで問い合わせてみてください。
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ホットヨガロイブの料金支払い＆店舗情報
ホットヨガロイブの料金支払いと店舗情報についてご紹介します。店舗によって異なる場合があるので、詳細は希望店舗に確認してくださいね。
料金支払い方法
- 現金
- クレジットカード（VISA, Master Card, JCB, UFJ, DC, NICOS）
- 引き落とし（初回以降）
料金支払いは、現金とクレジットカード（入会時の費用）、引き落としが利用できます。初回以降の支払いはクレジットカードではなく引き落としなので注意が必要です。
クレジットカードの場合はご自身でカード会社へ分割返済の手続きを行うことで、分割払いにすることができます。
主な店舗情報
| エリア | 店舗 | アクセス |
|---|---|---|
| 北海道 | 札幌駅前店 | 札幌市中央区北四条西5 |
| 函館店 | 函館市美原1－7－1 | |
| 旭川店 | 旭川市宮下通7－2－5 | |
| 宮城 | 仙台店 | 仙台市青葉区中央2－4－5 |
| 山形 | 山形店 | 山形市嶋北2－5－17 |
| 東京 | 自由が丘店 | 世田谷区奥沢5－25－7 |
| 渋谷道玄坂店 | 渋谷区道玄坂2－16－8 | |
| 池袋店 | 豊島区南池袋1－26－9 | |
| 茨城 | 水戸 | 水戸市宮町1－7－33 |
| 栃木 | 小山店 | 小山市中央町3－7－1 |
| 長野 | 長野店 | 長野市1758 |
| 富山 | 富山店 | 富山市婦中町速星123－1 |
| 石川 | 金沢店 | 金沢市南森本町二11－1 |
| 愛知 | 名古屋駅前店 | 名古屋市中村区名駅4－26－7 |
| 岐阜 | 岐阜店 | 岐阜市柳津町丸野3－3－3 |
| 大阪 | なんば店 | 大阪市中央区難波3－5－17 |
| 天王寺店 | 大阪市阿倍野区阿倍野筋2－1－29 | |
| 高槻店 | 高槻市高槻町15－8 | |
| 岡山 | 岡山店 | 岡山市北区神田町2－5－21 |
| 倉敷駅前店 | 倉敷市阿知1－7－2 | |
| 香川 | 高松店 | 高松市常磐町1－3－1 |
| 福岡 | 福岡PARCO店 | 福岡市中央区天神2－11－1 |
| 宮崎 | 宮崎 | 宮崎市大淀4－6－28 |
ホットヨガロイブは、店舗数こそそこまで多くはないですが、各県にまんべんなく出店している印象です。
アットホームなサービスで徐々に拡大しているので、今お近くにない場合でもオープンする可能性は十分あります。
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まとめ
ホットヨガロイブについてご紹介してきた点をまとめると、次のようになります。
- 豊富なプログラム
- 経験や知識も豊富なインストラクター
- 様々なワークショップや参加型イベント
- 1コインで手ぶらで体験ができ、予約も簡単
- 服装は通気性や吸水性、速乾性のあるゆったり目が理想
- 全国展開しており、各県にまんべんなく出店している
これまで運動をしてこなかった人も、久々に運動を始めたい人も、たくさんのプログラムから自分に合ったものが見つかることでしょう。また、ストレス解消や自分を変えたいという人も何かのきっかけになるかもしれませんので、体験レッスンだけでも受けてみるといいですね。
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