二の腕のふりそでを…！

久々に、エクササイズ動画です❤️

①うつ伏せになる

②少し頭を起こし

③肘を上にあげる

④肘をあげた状態で腕をのばす

⑤10回×2セット〜

二の腕のふりそでをスッキリさせて

くれるので、ぜひやってみてください✨

そして、

今日もんでヤセない身体はないが

9刷目決まりました❤️❤️❤️

沢山の方に読んでいただけて

色々なところから嬉しい投稿や

ご報告をいただくたびに

じわーっと、喜びを感じています…！

ありがとうございます

5月半ば。徐々に暖かくなってきて、

二の腕を出す機会も増えてきました！

美圧マッサージと併用してもらえると

より効果的ですよ＾＾

ぜひセットでやってみてください💪💕

👆5月26日発売予定☝️

▶︎▶︎"太るクセ→ヤセるクセ"たった30日書くだけで変われる！キレイをつかむDietNote◀︎◀︎

ずっと綺麗でいるためのレコーディングノート

▶︎▶︎もんでヤセない身体はない◀︎◀︎

    〜燃焼系『美圧』マッサージ〜

▶︎▶︎太るクセをやめてみた◀︎◀︎

    〜あなたらしくヤセる〜

   

《 Instagram 》

@saoooori89 

【ダイエット / 美容】昨日より綺麗に

@beauty_kitchen

【料理】綺麗になるためのおうちごはん

@saori_marche

【セレクトショップ】身体が喜ぶアイテム

《 Facebook ＊ Twitter 》

身体が喜ぶアイテムたちを

私のセレクトショップ

《 saori-marche.jp 》